"Secretos de nutrición para correr mejor"

"Secretos de nutrición para correr mejor"

Estás comiendo bien? Con solo tomar agua con sal, basta? Hablamos con Ángela Riscanevo experta en nutrición e hidratación deportiva. Nos entrega un mapa de los pasos alimenticios que debemos seguir para rendir mejor en nuestras competencias. A comer mejor para acelerar más!

Maratonista a los 40. La edad de hierro.

María Alejandra del Hierro. Colombiana con 14 maratones en 6 años. Empezó a correr a los 40. Nos comparte sus historias de ir recolectando medallas por el mundo. Tiene equipo de running, es banquera y está en su mejor momento deportivo. ¿Cómo lo logró?

CEO runner: David Colmenares.

Lidera en Colombia la aseguradora más importante del mundo. Allianz. Con la marca "Allianz 15k", es sin duda el ícono del atletismo nacional. David nos comparte su experiencia de liderazgo continental y como utiliza al running en las decisiones cruciales de la compañía.

¿Quiere cupo para las majors? Él se lo tiene.

Martín Villegas es el arquitecto turístico de Viajes Terranova. La agencia de viajes colombiana que tiene la representación de las grandes carreras del planeta. Aquí el plan estratégico para poder disfrutar de los mejores circuitos del mundo runner.

Raxa: la voz de la resistencia femenina.

Ella nos entrega las herramientas para fortalecer nuestra mente en largas distancias. Es ultramaratonista. Es soñadora. Tiene el carácter para hacer historia en lo que se proponga. Raxa, hizo podio en los 110k del evento "12 horas" en Bogotá. Aquí su relato para hacernos seres humanos más potentes. En todo.