Feliz Día del Amor y la Amistad... 🩷

Bendita procrastinación! ¿Qué me estás queriendo decir?

Hola, En este episodio te comparto un poquito más sobre lo que yo he aprendido de la procrastinación a lo largo de mi vida. Espero que te ayude a reflexionar sobre tus propias razones del por qué procrastinas. Si encuentras otras razones por las que procrastinas, por favor compártelas conmigo en mi Instagram @trocitosdeconciencia. Y a lo que más, más te invito en este episodio es a que cambies el enfoque con el que miras la procrastinación que aparece en tu vida, y que la consideres como información en tiempo real que te está brindando tu cuerpo y tu capacidad de presentarte en tu vida y de llevar a cabo tus planes y tus metas. Gracias por estar aquí. Nos vemos en el próximo episodio de Trocitos de conciencia.

Niño Interior.... Qué es eso?

En este episodio te comparto una analogia que me fue muy util para entender que son las heridas emocionales y que es lo que forma a ese famoso niño interior.... Tambien menciono los mecanismos de sobrevivencia que desarrollamos a raiz de las heridas emocionales. Te invito a escuchar los otros episodios a los que hago referencia aqui. Trauma Intergeneracional. https://open.spotify.com/episode/6X8gm9WBL2XMQWVZOFfDBL?si=mIx_WLxqQcOcSH7bzVjP7A Chapuzon Interno https://open.spotify.com/episode/6FEMK3xDmXEFRhOmjcpbim?si=EhrETRILRq2hVaUg9iG0pg Para contactar conmigo y agendar una sesion 1:1 dale click a este link https://tr.ee/gle0pDshE6

Cuando me fallo y no quiero abandonarme...

Hoy quiero hablar de esas veces en las que prometimos hacerlo diferente… y no lo hicimos. Prometimos cuidarnos mejor Prometimos tener otros habitos Prometimos dejar de ser reactivos... Y aun así, no me cumplí Y lo que más duele no es solo repetir. Es cómo nos tratamos después. Este episodio no es para que mañana ya cambies. Es para aprender a no abandonarte cuando vuelves a lo mismo.

Feliz Día del Amor y la Amistad... 🩷

Mañana celebramos el Día del Amor y la Amistad, y yo quiero dedicar este episodio a la constante en mi vida: la amistad. Este episodio es una carta de gratitud para todas esas personitas que han sido mi esquina, mi espacio seguro, mi permiso de ser… incluso antes de que yo pudiera dármelo a mí misma. A quienes han caminado conmigo en risas, travesuras, desvelos, lágrimas y crecimiento. Espero que les guste mucho. Y si mientras escuchas este episodio piensas en alguien… mándaselo. Porque a veces damos por sentado este tipo de amor tan poderoso. Feliz Día del Amor y la Amistad. 🩷

Trauma Intergeneracional... No empezó con nosotros.

Hola, en este episodio hablo del trauma intergeneracional y de cómo muchas veces no heredamos como tal la experiencia traumática que vivieron nuestras generaciones pasadas, pero sí el clima emocional que eso dejó. Exploramos la diferencia entre traumas con T mayúscula y traumas con t minúscula, cómo se transmiten cuando no se procesan y cómo empezar a reconocer esos hilos en nuestro día a día. Este episodio está inspirado en el libro Break the Cycle, de la Dr. Mariel Buqué.