Estrés en tus hormonas: lo que el cortisol le hace a tu cuerpo.

Estrés en tus hormonas: lo que el cortisol le hace a tu cuerpo.

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2189162/fan_mail/new] ¿Y si ese cansancio constante, la irritabilidad o la ansiedad que no se va no fueran “normales”? 🧠💭   En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con el Dr. Diego Enrique Sánchez Herrera, especialista en endocrinología, sobre el impacto real del estrés crónico en el cuerpo y cómo puede alterar profundamente nuestro sistema endocrino y nuestras hormonas. ⚠️   Hablamos de cortisol —la conocida “hormona del estrés”— y de cómo vivir en estado de alerta constante puede afectar tu sueño, tu metabolismo, tu energía y hasta tu salud emocional. 💤⚡   Desde la presión arterial que no baja, hasta enfermedades como ansiedad, diabetes o problemas hormonales, el cuerpo empieza a cobrar factura cuando el estrés se vuelve parte de la rutina.    A lo largo de la conversación descubrirás por qué el estrés no solo se siente sino que también se acumula 🧩 Y cómo hábitos cotidianos como el descanso, la alimentación, el uso de pantallas o el ritmo de vida están impactando directamente en tu bienestar. 📱🥗   Este episodio no busca alarmarte, sino ayudarte a entender lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.🤍   Porque no, no es solo estrés. Es tu cuerpo pidiendo una pausa que no le has dado.   🎧 Compártelo con alguien que lo necesite.  📲 Síguenos en redes: @tuterapiamx @viveenmodoterapia  💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en: www.tuterapia.com.mx [http://www.tuterapia.com.mx] Support the show [https://www.buzzsprout.com/2189162/support]

Lo que tu intestino sabe de ti: psicobióticos, emociones y salud mental.

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2189162/fan_mail/new] 🧠✨ ¿Y si muchas de las emociones que sentimos no empiezan solo en la mente… sino también en el intestino?   En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con la Dra. María Dolores de la Puerta, experta en microbiota, sobre la sorprendente conexión entre el intestino, las emociones y la salud mental.  Hablamos de psicobióticos, ansiedad, estrés, inflamación y de cómo nuestros hábitos diarios pueden influir directamente en la manera en la que pensamos, sentimos y enfrentamos la vida.   Descubrirás por qué el intestino es considerado nuestro “segundo cerebro”, cómo impacta en la producción de serotonina y qué dice realmente la evidencia científica sobre el cuidado de la microbiota y el bienestar emocional.   Un episodio cercano, revelador y profundamente humano que nos recuerda que sanar también implica mirar hacia adentro desde una perspectiva más integral. 🌿   🎧 Compártelo con alguien que lo necesite.  📲 Síguenos en redes: @tuterapiamx  💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en: www.tuterapia.com.mx [http://www.tuterapia.com.mx] Support the show [https://www.buzzsprout.com/2189162/support]

Del diario personal al estudio: transformar emociones en música.

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2189162/fan_mail/new] Hay emociones que no siempre sabemos nombrar pero sí sentimos. Se quedan en el pecho, aparecen en noches largas, en silencios incómodos o en canciones que repetimos una y otra vez. En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con Valle González Camarena, cantante, compositora e ingeniera de audio, sobre el poder transformador de la música y cómo una emoción profunda puede convertirse en arte, sanación y compañía.    Valle abre su corazón para compartir cómo el duelo por la pérdida de sus padres dio vida a canciones que no solo la ayudaron a ella a atravesar el dolor, sino también a otras personas que encontraron refugio en sus letras. Desde la tristeza hasta la alegría, nos muestra que sentir no es debilidad: es el inicio de una transformación.   En una charla íntima y profundamente humana, hablamos de por qué llorar también sana, cómo el arte puede sostenernos emocionalmente y por qué regresar a uno mismo a veces empieza con una melodía. Además, Valle comparte la historia detrás de Me Quiero Tanto, una canción de amor propio que hoy conecta con muchas personas.   ✨ Si alguna vez una canción te salvó, te acompañó o puso en palabras lo que no sabías decir este episodio es para ti.   🎧 Compártelo con alguien que lo necesite.  📲 Síguenos en redes: @tuterapiamx  💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en: www.tuterapia.com.mx [http://www.tuterapia.com.mx] Support the show [https://www.buzzsprout.com/2189162/support]

Ser oncólogo: cargar con historias que no se olvidan.

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2189162/fan_mail/new] En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con el Dr. Óscar Gerardo Ramírez Gutiérrez, cirujano oncólogo, sobre lo que realmente implica acompañar a un paciente con cáncer.   Más allá del diagnóstico, hablamos de humanismo, empatía y del vínculo que puede transformar la experiencia de la enfermedad. ¿Cómo se comunica una noticia así? ¿Qué pasa con las emociones del médico? ¿Y por qué, incluso en los momentos más difíciles, la forma en que somos acompañados puede cambiarlo todo?   A través de historias reales, este episodio muestra que el cáncer no solo se enfrenta con tratamientos, sino también con decisiones, acompañamiento y esperanza. Porque entender lo que vivimos también es parte de sanar.   🎧 Dale play y compártelo con alguien que lo necesite.  📲 Síguenos en redes: @tuterapiamx  💬 Si necesitas apoyo, puedes agendar tu sesión en: www.tuterapia.com.mx [http://www.tuterapia.com.mx] Support the show [https://www.buzzsprout.com/2189162/support]

Ciencia y curiosidad: las preguntas que despiertan tu mente.

Send us Fan Mail [https://www.buzzsprout.com/2189162/fan_mail/new] ¿Estamos solos en el universo? ¿Por qué la incertidumbre nos genera ansiedad? ¿Y qué pasa cuando no tenemos respuestas? En este episodio de Vive en Modo Terapia, Claudia Seegrove conversa con Aldo Bartra, divulgador científico y creador de El Robot de Platón, sobre cómo las grandes preguntas existenciales no solo pertenecen a la ciencia, sino también a nuestra salud mental.   Exploramos la relación entre curiosidad, pensamiento crítico e incertidumbre en un mundo saturado de información. Porque cuestionar, dudar y no saber también forman parte del bienestar emocional.   Una conversación profunda que te invita a mirar lo desconocido sin miedo… y a reconectar con tu capacidad de asombro.   📲 Síguenos para más contenido sobre salud mental y crecimiento personal en @TuTerapiaMX   👉 Agenda tu sesión: www.tuterapia.com.mx Support the show [https://www.buzzsprout.com/2189162/support]