Cap. 5: Voces en llamas: Reflujo y Cuidados vocales en tiempos de fiesta

Cap. 5: Voces en llamas: Reflujo y Cuidados vocales en tiempos de fiesta

¿Sabías que esa empanada, el asado o el café mañanero pueden terminar afectando tu voz? 🤯 El reflujo gastroesofágico y faringolaríngeo no solo generan acidez o carraspera, también son enemigos silenciosos de nuestros pliegues vocales. En este episodio te cuento —ejemplos cotidianos y respaldo científico— cómo la comida, y ciertos hábitos pueden encender fuegos artificiales en tu garganta 🔥 y qué puedes hacer para proteger tu voz, incluso en medio de un karaoke dieciochero. Un capítulo imperdible para cantantes, docentes, locutores… y cualquier persona que quiera cuidar su voz sin dejar de disfrutar. 🥂🎶 #Reflujo #ReflujoYVoz #CuidadoDeLaVoz #VozSana #SaludVocal #Disfonía #Fonoaudiología #FiestasPatrias #18DeSeptiembre #EmpanadasYAsado #VozChilena #SaludEnFiestas #VOXologyPodcast #PodcastEnEspañol #PodcastChile #CienciaYVoz #VozYSalud #ArteYCiencia #VozConCiencia #TipsDeVoz #ReflujoNoGracias #CantaSinReflujo #SaludConHumor

Cap. 4: Lo que tu voz calla: Emociones, Estrés y Disfonía Psicógena

¿Sabías que tu voz puede ser el reflejo más honesto de tu mundo interno? En este episodio exploramos cómo el estrés, las emociones no expresadas y la salud mental pueden afectar directamente a la voz, llegando incluso a provocar una disfonía psicógena, un trastorno vocal de origen emocional que puede generar ronquera, bloqueos o incluso la pérdida total de la voz, aun sin existir lesiones físicas en las cuerdas vocales. Para profundizar en este tema, conversamos con el Psicólogo Sebastián León, académico de la Pontificia Universidad Católica de Chile, y con el Fonoaudiólogo Rodrigo Trujillo, de la Universidad del Desarrollo, especialista en salud mental. Descubriremos señales de alerta, experiencias clínicas y recursos para comprender y cuidar mejor tu voz. ✨ Porque lo que tu voz calla… tu cuerpo lo grita. #VOXologyPodcast #SaludVocal #DisfoníaPsicógena #CuidadoDeLaVoz #Fonoaudiología #Psicología #VozYSentimientos #SaludMental

Cap. 3: Entre Mitos y Verdades – La verdad incómoda sobre cuidar tu voz

¿De verdad la leche afecta la voz? ¿El propóleo o las pastillas mágicas curan más rápido una disfonía? ¿Y qué hay del estrés, la miel con limón o las gárgaras de agua con sal? 🤔 En este episodio de VOXology: ¡El Arte y la Ciencia Detrás de Tu Voz!, desmontamos algunos de los mitos más comunes sobre el cuidado vocal. Con una mezcla de ciencia, humor y ejemplos de celebridades que han sufrido por creer en remedios caseros, descubrirás qué funciona, qué no, y por qué la mejor inversión para tu voz es la prevención y el cuidado guiado por profesionales. ✨ Y ojo, que no estoy sola: en este capítulo me acompaña un invitado especial, el Nutricionista Dr. Samuel Durán, para aclarar de una vez por todas qué rol tienen la alimentación y la hidratación en la salud de tu voz. Porque tu voz no solo comunica: también revela tu salud, tu energía y hasta tu estado emocional. 👉 Dale play, ríete, aprende y llévate datos útiles para cuidar tu instrumento más poderoso: tu voz.

Cap. 2 : Sarcopenia

🗣️ ¿Tu voz ya no suena como antes? Tal vez no es solo el paso del tiempo... es sarcopenia vocal. Con los años, no solo aparecen las canas ni cambia la piel: también cambia la voz. Lo que muchos no saben es que esto no es casual ni inevitable. En este episodio exploramos la sarcopenia, una condición caracterizada por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular, que también impacta directamente en los músculos de la laringe. Hablamos de ciencia, pero sin enredos:🔬 ¿Qué nos dice la evidencia actual sobre el envejecimiento de la voz?🎤 ¿Por qué hablar puede volverse más agotador con los años?⚠️ ¿Y qué señales deberías tomar en serio? Además, te cuento qué estrategias pueden ayudarte a prevenir, ralentizar o incluso revertir sus efectos. Porque sí: la voz también se entrena, se cuida y se puede recuperar. 👂🏼 ¿Notas tu voz más débil? ¿Te fatigas al hablar o cantar? ¿Sientes que ya no proyectas igual?Entonces este episodio es para ti. 🎧 Dale play y reconectemos con esa voz que todavía tiene mucho que decir. #SarcopeniaVocal #EnvejecimientoDeLaVoz #Fonoaudiología #SaludVocal #Voz #SpeechPathology #PodcastEducativo #CienciaYVoz #VoiceCare #VOXology

Cap. 1: Envejecimiento de la voz

En el primer episodio de VOXology, titulado "Envejecimiento de la voz", la doctora Sandra Rojas nos sumerge en un fascinante análisis sobre los cambios que experimenta nuestra voz a lo largo del tiempo. Este episodio es imprescindible para quienes se han preguntado por qué su voz ya no suena como antes o desean anticiparse y mantener su voz en óptimas condiciones. A lo largo del programa, la doctora Rojas aborda varios temas cruciales: - Por qué y cómo envejece la voz: Una exploración detallada de los factores biológicos y ambientales que influyen en este proceso. - Señales tempranas de la presbifonía: Identificar los síntomas que pueden indicar que nuestra voz está comenzando a cambiar. - Tratamientos efectivos: Una revisión de las opciones disponibles, destacando cuáles realmente valen la pena para conservar la salud vocal. - Consejos prácticos: Estrategias útiles para cuidar y revitalizar tu voz, asegurando que se mantenga vibrante, expresiva y saludable en todas las etapas de la vida. Así que, si alguna vez has notado cambios en tu voz o quieres aprender a cuidarla como un experto, este episodio es perfecto para ti. 🎧 ¡Sube el volumen y prepárate para reconectar con tu voz de una manera totalmente nueva!