Y Está Bien T2 EP.10 Burnout: ¿Por qué estamos tan cansados?

Y Está Bien T2 EP.13 Amor propio: Entre la moda y la necesidad

El amor propio está en todas partes: en redes sociales, en las campañas de marketing y en millones de hashtags. Pero, ¿realmente lo estamos practicando o solo lo estamos consumiendo? En este episodio desglosamos qué es el amor propio, cómo ha evolucionado a lo largo del tiempo y por qué se ha convertido en una tendencia tan fuerte. También exploramos el lado oscuro de esta moda, el ‘amor propio tóxico’, y cómo podemos construir una relación más sana con nosotros mismos. Spoiler: no necesitas un skincare de 10 pasos ni tomar matcha todas las mañanas para amarte. ¡Dale play y conversemos! @leeiidiidii [https://www.instagram.com/leeiidiidii/]

Y Está Bien T2 EP.12 Amistades en la adultez ¿Cómo mantenerlas vivas?

Hacer amigos de adultos es un reto, pero mantenerlos es casi un arte. En este episodio de Y ESTÁ BIEN hablamos sobre por qué cada vez es más difícil conservar amistades después de los 25, qué impacto tiene esto en nuestra salud mental y, lo más importante, cómo evitar que esas conexiones se apaguen con el tiempo. Te comparto datos curiosos, estudios científicos y consejos prácticos para que no dejes que la rutina se lleve tus amistades. ¡Dale play y mándale este episodio a ese amigo que tienes tiempo sin ver! 🎙️💙 @leeiidiidii [https://www.instagram.com/leeiidiidii/]

Y Está Bien T2 EP.11 ¿Bienestar o exageración? La obsesión por cuidarnos en la era moderna

En este episodio de Y ESTÁ BIEN nos sumergimos en un tema que está en todas partes: la obsesión con el bienestar. Desde los jugos detox hasta el biohacking, exploramos cómo cuidar de nuestra salud se ha convertido en una industria multimillonaria, y cómo, a veces, nos lleva a extremos. ¿Estamos realmente cuidándonos o ya exageramos? Hablamos de historias curiosas, como la dieta del sol y la crioterapia extrema, además de tendencias actuales como los suplementos mágicos y el auge del biohacking. También compartimos consejos prácticos para encontrar un equilibrio real entre cuidarte y disfrutar la vida sin agobios. Recuerda: el bienestar no se trata de seguir todas las modas, sino de encontrar lo que realmente te funciona. ¡Dale play y acompáñanos a reflexionar sobre este tema que está tan de moda!

Y Está Bien T2 EP.10 Burnout: ¿Por qué estamos tan cansados?

🎙️ ¿Por qué estamos tan cansados todo el tiempo? En este episodio de Y ESTÁ BIEN, nos sumergimos en el fenómeno del burnout, ese agotamiento físico, mental y emocional que parece ser el sello de nuestra generación. ¿Por qué los millennials y la Gen Z lo sufren tanto? Hablamos sobre las causas, compartimos historias reales (¡spoiler! hay lágrimas en un baño de oficina), y te damos tips prácticos para salir del círculo vicioso de la productividad tóxica. 🌟 Si alguna vez te has sentido al borde del colapso, este episodio es para ti. Porque sí, está bien descansar, pausar y, sobre todo, cuidar de ti mismo. ¡Dale play y acompáñanos en esta conversación llena de reflexiones, humor y apoyo! 👉 Disponible ahora en Y ESTÁ BIEN. 💬 Encuéntrame en Instagram como @leeiidiidii

Y Está Bien T2 EP.9 El amor en tiempos de redes sociales

El amor en tiempos de redes sociales ¿El amor sigue siendo el mismo en esta era de likes, emojis y ghosting? En este episodio de Y ESTÁ BIEN, exploramos cómo las redes sociales han cambiado la forma en que nos conectamos, nos enamoramos (y a veces nos desenamoramos). Desde el clásico "stalkear al crush" hasta los retos como el ghosting y la presión de ser "oficial" en Instagram, hablamos de todo sin filtros. Acompáñanos a descubrir cómo navegar el amor digital sin perder la magia. Y recuerda, detrás de cada pantalla hay una persona real, ¡así que dale play y ríe, reflexiona y comparte con nosotros!