El regalo de la meditación

Todo es verdad y nada es verdad

Hola, hola! ¿Cómo están? Hasta dónde son verdad las situaciones que "ocurren" a nuestro alrededor de acuerdo a nuestro juicio y a lo que ha existido en nuestra experiencia. En este episodio les platico una verdad y no verdad que viví hace algunos meses, lo que esto me hizo sentir pero más allá de eso, lo que realmente me permitió conocer de mi e identificar que todo siempre pasa por y para mí y en tu vida, para ti. Que lo disfrutes! Con cariño, Erika Pd. ¿Ya me sigues en redes sociales? Instagram: @balansmex

Cuando los cambios te empujen... Suelta el miedo, vete de cabeza y sigue hacia adelante!

Que alegría estar aquí de nuevo compartiendo con ustedes!!! Después de una pausa, que al inicio parecía el fin pero que hoy creo fue un gran gran regalo y que en realidad fue el comienzo, hoy estoy de nuevo aquí! En los últimos meses he visto muchos cambios al rededor mío y de todas las personas que me rodean, a veces esos cambios han sido fáciles pero otras veces no lo son y justo en este episodio te cuento porque no lo son... Espero que lo disfrutes mucho y al final sueltes el miedo, te vayas de cabeza y sigas adelante! Con amor, Erika

Empieza por ti...

¿Alguna vez has conectado con la fuente de todo lo que es? Quizás hoy es un buen día para hacerlo. Y cuando no sepas por dónde empezar, empieza por ti, por darte ese amor propio que muchas veces es tan necesario y que por la rutina y la falta de "tiempo" pocas veces nos proporcionamos. Yo hice un compromiso conmigo y con ustedes, ¿cuál es el tuyo?. Cuéntame en instagram: @erinadisa @balansmex Feliz 14 de febrero!!!

El milagro del Yoga

Si te dijera que hay una disciplina que te ayudará a estar fuerte y tener salud en todo momento de tu vida, ¿la practicarías?. Seguramente has escuchado hablar del Yoga, sin embargo ¿conoces los beneficios que esta práctica milenaria puede traer a tu vida? En este capítulo te cuento el milagro del Yoga, un gran regalo para la humanidad. Que lo disfrutes!

El regalo de la meditación

Estás en el mar "surfeando" las olas, de repente llegan y brincas para pasarlas, cuando son muy grandes, a veces, preferimos sumergirnos en ellas y otras nos toman por sorpresa revolcándonos y sacudiéndonos literalmente. Así son las olas/situaciones de la vida... En este episodio te entrego el regalo de la meditación, junto con algunos aprendizajes que he adquirido a lo largo de mi camino por esta herramienta. Espero que lo disfrutes y con suerte, comiences a meditar. Abrazo grande. P.D. Un especial agradecimiento a Milky, quien ha sido mi compañera y maestra de grandes momentos, Te amo!