bajo presión

"Todo está en tu mente" - Creencias y Miedos

Hoy hablamos sobre la influencia que tiene nuestra mente en nuestro día a día, y cómo es que a veces nos podemos dejar llevar por el positivismo tóxico y la ansiedad. sigue al podcast en instagram: https://www.instagram.com/bajopresion__pod/ [https://www.instagram.com/bajopresion__pod/]

Empezar de nuevo (muchas veces)

Siempre tenemos la oportunidad de volver a empezar y aprender de nuestros errores. Esta vez, hablemos acerca de empezar de nuevo muchas veces y sin miedo al cambio.

Recupera la MOTIVACIÓN

Bueeenas hablemos sobre recuperar la motivación para seguir en tu día a día y cumplir tus metas. Este episodio lo pueden relacionar con el primer episodio del año: Disciplina y Fuerza de Voluntad. Asegúrate de escucharlo para que le saques el máximo provecho a todo esto, un besoo ;) DISCIPLINA Y FUERZA DE VOLUNTAD: https://open.spotify.com/episode/2Wz0rJnC09AP2mdgl1kgtg?si=70f99beff4e145ce [https://open.spotify.com/episode/2Wz0rJnC09AP2mdgl1kgtg?si=70f99beff4e145ce]

¿Cómo he vivido mi ansiedad? - Querer controlar todo y la Mentalidad de Víctima

Hoy reflexiono sobre los primeros 6 meses del año y hablo acerca de cómo la ansiedad me hace querer controlarlo todo en mi vida. A veces es necesario soltar y dejar ir para aprender a crecer; por eso, exploraremos juntos cómo la ansiedad de querer controlar todo puede limitarnos y cómo aprender a soltar puede ser un camino hacia el crecimiento personal. Ig personal: https://www.instagram.com/jennychuyes/ Ig UP: https://www.instagram.com/underpressure__pod/

Compararme arruinó mi vida

Esta semana he pensado demasiado en cómo dejar de compararme y los límites que ha traído la comparación a mi vida. En este episodio hablamos acerca de compararte con tus amistades, sentir que estás compitiendo con el otro y cómo aliarte con la comparación para que en vez de que te amenace te ayude a crecer.