Conversaciones del Alma con Durga Stef

No tienes que hacerlo solo

Así son nuestras prácticas dentro de la Sangha (si estás buscando una comunidad puede ser aquí) En este episodio te abro las puertas a una conversación real dentro de nuestra comunidad, la Sangha. Aquí podrás ver de cerca las dinámicas, prácticas y herramientas que trabajamos juntos para sostener procesos de crecimiento personal y espiritualidad consciente. Estoy por cerrar inscripciones, si quieres ver mas información aquí te dejo el link a mi comunidad: https://durgastef.com.mx/lasangha/ [https://durgastef.com.mx/lasangha/] Me va a encantar conocerte y que si lo deseas puedas ser parte.

Ya me cansé de sanar (parte 2)

En este episodio hablamos de algo que muchas personas no se atreven a decir: estar en constante sanación también puede cansar. Existe una tendencia en el crecimiento personal donde parece que siempre hay algo que arreglar, corregir o mejorar. Como si sanar fuera borrar heridas, eliminar partes incómodas o convertirnos en una versión "más aceptable" de nosotros mismos. Pero la verdadera sanación no nace del rechazo hacia quien eres. Nace de la aceptación. Reflexionamos sobre cómo, cuando creemos que algo en nosotros está mal y necesitamos cambiarlo para merecer amor o paz, seguimos reforzando la misma herida que queremos sanar. Este episodio es una invitación a salir de la carrera infinita de mejorarte y empezar a mirarte con honestidad y compasión. Porque sanar no es eliminar lo que eres. Es aprender a aceptarlo.

Deja que se rompa

No todo lo que se quiebra está fallando. A veces, lo que se rompe… te está liberando. En este episodio hablamos de soltar la resistencia: la que aprieta, la que controla, la que insiste en sostener lo que ya no quiere sostenerte a ti. ¿Qué pasa cuando dejas de pelear con el proceso? ¿Qué se abre cuando paras de empujar y empiezas a rendirte de verdad? Retiro Online "Construye la vida que amas" I 08 al 14 de Febrero 2026 100% Online Gratuito Durante 7 días te voy a mostrar herramientas prácticas para calmar tu mente, regular tu sistema y enseñarte a entrar a tu corazón. Registrate Gratis https://durgastef.com.mx/retiroonline? utm_source=spbio&utm_campaign=sangha

Esto define tu siguiente relación

En este episodio hablamos de algo que pocas veces se mira con honestidad: tu siguiente relación no la define la persona que llegue, la defines tú. La forma en la que cierras, integras y comprendes tus relaciones pasadas es lo que determina lo que estás disponible para vivir después. Reflexionamos sobre cómo, si no hacemos conciencia de nuestros patrones, heridas y límites, tendemos a repetir las mismas dinámicas con distintos rostros. No porque "atraigamos lo mismo", sino porque seguimos relacionándonos desde el mismo lugar interno. Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro antes de volver a vincularte, a entender qué estás sosteniendo emocionalmente hoy y cómo esa relación contigo mismo está marcando el tipo de amor que estás listo para construir. Retiro Online "Construye la vida que amas" 🗓️ 08 al 14 de Febrero 2026 100% Online Gratuito Durante 7 días te voy a mostrar herramientas prácticas para calmar tu mente, regular tu sistema y enseñarte a entrar a tu corazón. Registrate Gratis👇🏻 https://durgastef.com.mx/retiroonline?utm_source=spbio&utm_campaign=sangha

Perdiendo amigos

En este episodio hablamos de una realidad poco dicha del despertar espiritual: a veces perdemos amigos en el camino. No porque algo esté mal, sino porque cuando la conciencia cambia, también cambia la forma en la que nos relacionamos con el mundo. Reflexionamos sobre el duelo que aparece cuando dejamos de encajar en espacios que antes eran hogar, y sobre ese momento intermedio en el que todavía no hemos construido nuevos lazos alineados con quien estamos siendo ahora. Un espacio vacío que puede sentirse solitario, pero que también es parte del renacer. Este episodio es una invitación a comprender que cambiar es lo esperado, que perder ciertas conexiones no significa fracaso, sino transformación. A aceptar que estás aprendiendo quién eres, mirándote desde una nueva perspectiva y permitiéndote crecer, incluso cuando eso implica despedidas. Retiro Online "Construye la vida que amas" 🗓️ 08 al 14 de Febrero 2026 100% Online Gratuito Durante 7 días te voy a mostrar herramientas prácticas para calmar tu mente, regular tu sistema y enseñarte a entrar a tu corazón. Registrate Gratis👇🏻 https://durgastef.com.mx/retiroonline?utm_source=spbio&utm_campaign=sangha