"Je wordt pas jezelf als je ziet hoe onbelangrijk je bent" - Astrid Holleeder

"In de kern schiet je op een ander mens" - Sander Aarts

In deze aflevering gaat Dai in gesprek met voormalig Special Forces-operator, auteur, Special Forces VIPS-instructeur en oprichter van Unbreakable Academy: Sander Aarts. Samen duiken ze diep in de ware betekenis van mentale én gevoelskracht. Sander deelt hoe zijn intensieve jaren bij het Korps Mariniers en MARSOF hem hebben gevormd, maar spreekt ook openhartig over de keerzijde van het militaire bestaan: de invloed van missies op zijn gezinsleven en de fysieke én mentale tol van jarenlange hoogspanning. Een eerlijk gesprek over de transitie van 'geweldsinstrument' naar meer zelfcompassie, het loslaten van ego en de spiegel die zijn kinderen hem voorhouden. 🎧 "Partij A heeft een verhaal, partij B heeft een verhaal, en daardoor hebben ze oorlog." Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. Sponsor: VanEck Direct [https://direct.vaneck.com/?utm_source=podcast&utm_medium=ad&utm_campaign=2607_dai]: Dit is een reclame van VanEck Management B.V. De informatie is uitsluitend bedoeld als algemene informatie en vormt geen beleggings-, juridisch of fiscaal advies. Beleggen kent risico's: je kunt (een deel van) je inleg verliezen. De geuite meningen zijn die van de auteur(s) en niet noodzakelijk die van VanEck. Deze informatie is actueel op de publicatiedatum. VanEck Direct is uitsluitend beschikbaar voor de Nederlandse markt. Belsimpel: Ga naar belsimpel.nl/samsung [belsimpel.nl/samsung] en ontvang met de code daicarterxbelsimpel direct al €200 korting op jouw nieuwe Samsung Foldable. Samsung Galaxy Z Fold 8 Ultra [https://www.belsimpel.nl/samsung-galaxy-z-fold-8-ultra?utm_source=8306] Samsung Galaxy Z Fold 8 [https://www.belsimpel.nl/samsung-galaxy-z-fold-8?utm_source=8306] Samsung Galaxy Z Flip 8 [https://www.belsimpel.nl/samsung-galaxy-z-flip-8?utm_source=8306] See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

“Als je commando was gebleven, wilde ik geen kinderen met je" - Zoila Knel-Carter

De relatie tussen Dai Carter en zijn vrouw Zoila Knel-Carter is niet over één nacht ijs gegaan. Van een tienerromance op het schoolplein tot de intensieve jaren als 'army wife' en het jonge ouderschap: samen hebben ze heel wat mentale hobbels overwonnen. Zoila gooit het roer om, stopt als GZ-psycholoog en besluit vrouwen te gaan begeleiden in de diepere verbinding met hun vrouwenlijf en het moederschap. In deze aflevering blikken Dai en Zoila terug op de start van hun relatie, de uitdagingen rondom de uitzendingen naar het buitenland en het loodzware proces waarin Dai zijn eerste boek schreef, vlak na de geboorte van hun eerste kind. Hoe bewaak je je eigen grenzen in zo'n relatie? Hoe doorbreek je ingesleten (pleaser)patronen en hoe bewaar je de verbinding als de batterij bij allebei leeg is? 🎧 "Ik was niet zo bang dat je niet terug zou komen. Ik was banger dat je wél terugkwam — en dat ik je niet meer zou kennen." ---------------------------------------- Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. Sponsor: Belsimpel: Ga naar belsimpel.nl/samsung en ontvang met de code daicarterxbelsimpel direct al €200 korting op jouw nieuwe Samsung Foldable. Samsung Galaxy Z Fold 8 Ultra [https://www.belsimpel.nl/samsung-galaxy-z-fold-8-ultra?utm_source=8306] Samsung Galaxy Z Fold 8 [https://www.belsimpel.nl/samsung-galaxy-z-fold-8?utm_source=8306] Samsung Galaxy Z Flip 8 [https://www.belsimpel.nl/samsung-galaxy-z-flip-8?utm_source=8306] See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

"Mannen weten heus het verschil tussen een compliment en goor zijn" - Soundos El Ahmadi

Soundos El Ahmadi neemt geen blad voor de mond. Waar maatschappelijke discussies over vrouwenonveiligheid en racisme vaak schuren, zoekt zij de confrontatie juist op. Vrouwenhaat begint volgens haar niet pas bij geweld, maar al bij de manier waarop vrouwen worden weggezet alsof ze niks kunnen of te min zijn. Zich stilhouden bij onrecht? Geen optie. Diezelfde rauwe eerlijkheid neemt ze mee naar huis. Als moeder van twee wil ze de cyclus van ver ver verouderde rollenpatronen doorbreken. Haar dochter leert ze feilloos haar grenzen aan te geven in vriendschappen. En haar zoontje? Die krijgt mee dat een echte vent gewoon mag huilen. Want van dat 'boys don't cry'-gedoe moet ze niks hebben; emoties tonen is voor haar juist een enorme kracht. 🎧 "Mensen hun mening is echt hún probleem, het heeft niets met mij te maken."  Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl]. Kans maken op 2 gratis tickets voor Mudmasters Biddinghuizen (25-27 sept)? Zo doe je mee: * Volg @daicarter.podcast * Tag de vriend(in) met wie je wil gaan * Vertel in de reacties waarom je naar de Missie Mentale Kracht podcast luistert Meedoen kan van 28 juli t/m 4 augustus. De winnaars krijgen persoonlijk bericht! Sponsoren: VanEck Direct [https://direct.vaneck.com/?utm_source=podcast&utm_medium=ad&utm_campaign=2607_dai]: Dit is een reclame van VanEck Management B.V. De informatie is uitsluitend bedoeld als algemene informatie en vormt geen beleggings-, juridisch of fiscaal advies. Beleggen kent risico's: je kunt (een deel van) je inleg verliezen. De geuite meningen zijn die van de auteur(s) en niet noodzakelijk die van VanEck. Deze informatie is actueel op de publicatiedatum. VanEck Direct is uitsluitend beschikbaar voor de Nederlandse markt. AG1⏐Probeer AG1 nu op https://drinkag1.com/daicarter [https://drinkag1.com/daicarter]  en ontvang €20 korting op je eerste bestelling + 5 gratis AG1 Travel Packs voor onderweg, een flesje Vitamine D3+K2 en de Welkomstkit GRATIS. Geen risico met de 30 dagen geld-terug-garantie.    NordVPN: Upgrade je online bescherming met een alles-in-één beveiligingsapp! Krijg hier een exclusieve NordVPN-deal + 4 maanden extra -> https://nordvpn.com/daicarter. Je loopt geen risico met de 30-daagse geld-terug-garantie van NordVPN! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

"Je wordt pas jezelf als je ziet hoe onbelangrijk je bent" - Astrid Holleeder

Wat doet tien jaar in verborgenheid en constante dreiging leven met je mentale veerkracht? En hoe vind je weer de weg naar jezelf als je je hele leven voor anderen hebt gezorgd? In deze aflevering gaat Dai Carter in gesprek met auteur en voormalig advocaat Astrid Holleeder. Ze spreken openhartig over het mentale gewicht van geheimhouding en het dragen van extreme verantwoordelijkheid. Astrid vertelt hoe belangrijk het is om jezelf niet te verliezen wanneer je continu rollen moet spelen om te overleven, wat de impact is van constante alertheid op je zenuwstelsel en hoe je leert te vertrouwen op je eigen intuïtie.  🎧 "Ik ben titanium. En al vermoord je mijn lichaam, dan komt mijn geest altijd nog bij jou spoken." ---------------------------------------- Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl]. Triggerwarning: Heb je gedachten over de dood, of maak je je zorgen om iemand? Praat erover. Dat kan anoniem via de chat op 113.nl, of door gratis te bellen met 0800-0113. Bij 113 is er altijd iemand voor je – dag en nacht; alle dagen van de week. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

"Inzicht is zonder actie geen fluit waard" - Willem Treur

Achter de snelle grappen van Willem Treur schuilt een verrassend levensverhaal. In deze aflevering kletst Dai Carter met hem over de hobbelige weg die hij heeft afgelegd. Willem deelt hoe hij na een turbulente jeugd al op zijn zestiende op eigen benen stond, wat hem later flink opbrak in de vorm van zware depressies. Gelukkig had hij een geheime motor: zijn droom om naar het conservatorium te gaan. Door die pure 'grit' — keihard bikkelen en simpelweg weigeren op te geven — wist hij het tij te keren. Inmiddels weet Willem dat échte kracht niet betekent dat je blind door muren moet blijven rennen, maar dat je juist moet luisteren naar je lichaam. Als Dai hem de Mentale Kracht Cirkel voorhoudt, wordt duidelijk dat Willem emotioneel en spiritueel inmiddels lekker in zijn vel zit, maar dat zijn fysieke herstel en slaaphygiëne nog wel wat liefde kunnen gebruiken. 🎧 "Doorgaan moet je niet koppelen aan een soort zwart-witte prestatiemindset, maar gewoon als mens doorgaan. Doorgaan kan dus ook betekenen: ik moet nu een tijd rusten." ---------------------------------------- Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. Sponsor: NordVPN: Upgrade je online bescherming met een alles-in-één beveiligingsapp! Krijg hier een exclusieve NordVPN-deal + 4 maanden extra https://nordvpn.com/daicarter. Je loopt geen risico met de 30-daagse geld-terug-garantie van NordVPN! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.