MENO-MANAGEMENT VOOR MANNEN: hoe overleeft je man (en jullie) de overgang

DE 'FUCK IT' FASE: Van oestrogeen-pleaser naar schijt-aan-alles

S2E6 - De 'fuck it' fase: van oestrogeen-pleaser naar schijt-aan-alles Stoppen met pleasen, minder rekening houden met wat anderen vinden, grenzen die eindelijk hardop gezegd worden. Tanja en Vivian duiken in de 'fuck it'-fase: wat er biologisch achter zit, hoe het hun eigen relaties en gedrag verandert, en waar de grens ligt tussen eindelijk jezelf zijn en gewoon een aso worden. 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: Kefir met rood fruit Het recept: Doe een handje bevroren zomerfruit in een glas, giet er kefir overheen en top af met chiazaadjes. 💖 SUPPORT Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Viv Support [https://vivsupport.nl/] Met code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling bij Viv Support [https://vivsupport.nl/]. Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram [https://www.instagram.com/gierendehormonenshow/], YouTube [https://www.youtube.com/@DeGierendeHormonenShow] of jouw favoriete podcastkanaal. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock [https://www.podcastdock.nl/] in Almere ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

MENO-MANAGEMENT VOOR MANNEN: hoe overleeft je man (en jullie) de overgang

S2E5 - Meno-management voor mannen: hoe overleeft je man (en jullie) de overgang Speciaal een aflevering voor onze mannen: snapt jouw man eigenlijk wat er met je gebeurt in de overgang? We dachten: we laten het een man vertellen. Onze gast, historicus Rob van Grieken, schreef er een boek over nadat hij zelf verdwaalde toen zijn vriendin in de overgang kwam. Hij legt uit waarom relaties in deze fase vaker stuklopen, en geeft mannen dé simpele tip die het verschil maakt. Verder deze week: een luisteraarsvraag van Anita over cellulite en buikvet, en een kaaklijnband-in-bed-menomisser. 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: 'Late Night Love' Choco-Dip Het recept: Smelt een reep pure chocolade (70%+) au bain-marie of in de magnetron en roer er een snufje zeezout of chilipoeder doorheen. Serveer met aardbeien, frambozen, bananenplakjes en wat nootjes om in te dippen. 💖 SUPPORT Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Viv Support [https://vivsupport.nl/] Met code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling bij Viv Support [https://vivsupport.nl/]. Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram [https://www.instagram.com/gierendehormonenshow/], YouTube [https://www.youtube.com/@DeGierendeHormonenShow] of jouw favoriete podcastkanaal. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock [https://www.podcastdock.nl/] in Almere ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

MENO-HYPES: De zin en onzin van menopauze trends

S2E4 - Meno-hypes: de zin en onzin van menopauzetrends Face yoga, mouth tape en de trilplaat: overal duiken nieuwe menopauze-hypes op, maar wat werkt er nou écht en wat is vooral onzin? Tanja en Vivian testen de meest besproken trends en zijn glashard over welke je gerust kunt overslaan (en welke juist een aanrader is). Verder deze week: Tanja's fysieke uitputting na 2,5 week tv-opnames in het buitenland (met een kuitkramp om nooit meer te vergeten), een luisteraarsvraag van Linda over bio-identieke hormonen, en een menomisser: he-le-maal klaar zijn voor een concert dat pas in 2027 plaatsvindt. 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: 'Snickers' Meno-Dadels' Het recept: Snijd Medjool-dadels open, haal de pit eruit en vul ze met een schepje hüttenkäse en amandelpasta of pindakaas. Dip ze in gesmolten pure chocolade (72%+), bestrooi met grof zeezout en laat ze in de koelkast opstijven. 💖 SPONSOR & SUPPORT Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Viv Support [https://vivsupport.nl/] én Zippit [https://zippit.nl/]. ⭐️ Met code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling bij Viv Support. Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥 Volg ons op Instagram [https://www.instagram.com/gierendehormonenshow/] en YouTube [https://www.youtube.com/@DeGierendeHormonenShow]. Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock [https://www.podcastdock.nl/] in Almere ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

MOEDERSCHAP IN DE OVERGANG; Van snotneus tot leeg nest

S2E3 - Moederschap in de overgang; Van snotneus tot leeg nest Hoe overleef je het moederschap als je eigen hormonen ook alle kanten op gieren? In deze aflevering van de Gierende Hormonen Show praten Tanja en Vivian over de ultieme clash of the hormones. Want wat gebeurt er als jouw overgangsverschijnselen botsen met pubergedrag, een leeg nest of de zorg voor je kids? Het moederschap verandert tijdens de overgang. Word je angstiger, of laat je die ballen juist makkelijker vallen (hallo zelfstandigheid!)? En wat als de rollen omdraaien en jíj degene bent die even een knuffel nodig heeft? Natuurlijk delen ze hun beste overlevingstips. Verder in deze aflevering: Tanja’s reisstress en een TikTok-wimper-debacle, een luisteraarsvraag én een werkelijk legendarische Menomisser van Francien die de tijd héél ver vooruit was... 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: Gefrituurde zeewier crackers met zalmsalade of zalmeitjes. 💖 SUPPORT Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Viv Support [www.vivsupport.nl] Met CODE GIEHO10 krijg je t/m augustus 10% korting op je eerste bestelling. Help ons en like, abonneer, spread the word en van 5 sterren worden wij heeeel blij⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Volg ons op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ (@⁠gierendehormonenshow) [https://www.instagram.com/gierendehormonenshow/] en YouTube (@DeGierendeHormonenShow [https://www.youtube.com/@DeGierendeHormonenShow]). Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock [https://www.podcastdock.nl/] in Almere ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Het vrouwenhart in de overgang

S2E2 - Het vrouwenhart in de overgang  "Een vrouwenhart in de overgang is geen mannenhart met vakantie." ❤️✨ In deze aflevering duiken Tanja en Vivian met cardioloog Leva Arts in een zwaar onderschat thema: ons hart. Tot de overgang beschermen oestrogenen ons, maar daarna valt die bescherming weg en worden we ineens een stuk kwetsbaarder. Waar moet je op letten? Verder in deze aflevering: Tanja’s oogoperatie-meevaller en bil-blessure, Vivians drukke tijden met het nieuwe Hormoon Magazine, een hilarische binnenstebuiten-slipjes-Menomisser, en de nageltrend van dit moment. 🌟 CRAVING VAN DE WEEK: Lupine-lifesavers Het recept: Neem voorgekookte lupineboontjes (uit pot of zak), spoel ze af en dep ze goed droog. Bak ze 15-20 min in de oven op 200°C óf 10-12 min in de airfryer op 180°C (halverwege omschudden). Besprenkel met olijfolie, zeezout en paprikapoeder. 💖 SPONSOR & SUPPORT Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door VivSupport én Prescan. ⭐️ Met code GIEHO100 krijg je bij Prescan t/m december €100 korting. www.prescan.nl ⭐️ Met code GIEHO10 krijg je t/m augustus eenmalig 10% korting op je bestelling bij VivSupport www.vivsupport.nl Als je het een leuke podcast vond, abonneer je dan op de show en laat een leuke review achter! Dan maak je ons heel blij 🎧⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Volg ons op ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ (@⁠gierendehormonenshow) en Spotify (De Gierende Hormonen Show) Mail jouw vraag of 'meno misser' naar info@gierendehormonenshow.nl Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar adverteren@bienmedia.nl Opgenomen in PodcastDock in Almere (https://www.podcastdock.nl) ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.