De kinderpsycholoog Podcast

175 Aanbieding: Hoe je als ouder het verschil maakt in het geluk van je kind (deel 2)

Hoe je als ouder het verschil maakt in het geluk van je kind** Er is één vraag die ik de afgelopen jaren het vaakst heb gehoord van ouders: “Wat heeft mijn kind nodig om zich gelukkiger te voelen?” Soms ging het over boos gedrag. Soms over onzekerheid. Soms over angst, driftbuien, spanning of terugtrekken. Maar onder al deze vragen ligt dezelfde zoektocht: Hoe help ik mijn kind om sterker te staan in de wereld en hoe creëer ik thuis rust, verbinding en vertrouwen? Dat is precies waarom het programma Gelukkige Kinderen, Gelukkige Ouders is ontstaan. Ontdek hier het programma [https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/gelukkige-kinderen-gelukkige-ouders/]

274 Hoe je als ouder het verschil maakt in het geluk van je kind ( deel 1)

Hoe je als ouder het verschil maakt in het geluk van je kind Er is één vraag die ik de afgelopen jaren het vaakst heb gehoord van ouders: “Wat heeft mijn kind nodig om zich gelukkiger te voelen?” Soms ging het over boos gedrag. Soms over onzekerheid. Soms over angst, driftbuien, spanning of terugtrekken. Maar onder al deze vragen ligt dezelfde zoektocht: Hoe help ik mijn kind om sterker te staan in de wereld en hoe creëer ik thuis rust, verbinding en vertrouwen? Dat is precies waarom het programma Gelukkige Kinderen, Gelukkige Ouders is ontstaan. Lees er hier meer over [https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/gelukkige-kinderen-gelukkige-ouders/]

272 Veiligheid is de basis: hoe je als professional, leerkracht of ouder veiligheid biedt

Aflevering: Veiligheid is de basis: hoe je als professional, leerkracht of ouder veiligheid biedt Een kind voelt niet wat je zegt, maar wie je bent. In deze aflevering ontdek je hoe veiligheid niet ontstaat door woorden of regels, maar via lichaam, adem en aanwezigheid. Sander Kooijman legt uit wat er gebeurt in het zenuwstelsel van kinderen volgens de polyvagaaltheorie: 🟢 ventraal: verbonden en nieuwsgierig 🟠 sympathisch: vechten of vluchten 🔵 dorsaal: bevriezen en afsluiten Je leert hoe spiegelneuronen en co-regulatie zorgen voor resonantie tussen jou en het kind, en wat subtiele signalen van (on)veiligheid verraden. Met de korte oefening Het DrieKleuren-Kompas ontdek je welk deel van het kind actief is – en hoe jij daarop kunt afstemmen. Veiligheid is besmettelijk. En jij bent het anker. 🎭 Luister en leer hoe je als professional of ouder veiligheid niet alleen begrijpt, maar belichaamt. 🔗 Meer weten? Bezoek jeugdenkinderpraktijkrota.nl [https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/werken-met-de-binnenwereld/]en ontdek het programma Werken met de Binnenwereld. De oefening kleuren kompas vind je bij het blog [https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/opvoeding-en-ouderschap/wat-kinderen-echt-nodig-hebben-om-zich-veilig-te-voelen/#] Klik op de link hierboven en je komt bij de oefening. Tenslotte wil je meer weten over gelukkige kinderen en gelukkige ouders. Lees hier meer over het programma. [https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/gelukkige-kinderen-gelukkige-ouders/]

271 Je hoeft niet altijd consequent te zijn. Waarom echtheid sterker is dan regels

oms lukt het gewoon niet om consequent te zijn. Je bent moe, je hoofd zit vol, of het leven loopt even anders dan gepland. Toch betekent dat niet dat je faalt als ouder. In deze aflevering van de Kinderpsycholoog Podcast ontdek je waarom niet altijd consequent zijn juist een teken van bewust ouderschap is. Ik vertel hoe je de balans vindt tussen structuur en zachtheid, wat er gebeurt als jij en je partner niet op één lijn staan, en hoe je trouw blijft aan jezelf zonder de verbinding met je kind te verliezen. Je leert: * wanneer regels wél belangrijk zijn, * hoe je bewust kunt kiezen voor flexibiliteit, * en waarom echtheid meer veiligheid geeft dan perfectie. 👉 Wil je hier dieper op ingaan? Volg het gratis webinar Minder Boos, Meer Zelfvertrouwen [https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/gratis-webinar-minder-boos-meer-zelfvertrouwen/] of bekijk het programma Gelukkige ouders gelukkige kinderen [https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/gelukkige-kinderen-gelukkige-ouders/]

🎙️ 270 Aflevering: Stress door schooldruk

🎙️ Aflevering: Stress door schooldruk In deze bijzondere aflevering van de Kinderpsycholoog Podcast gaat Sander in gesprek met Mensen (9 jaar) over een onderwerp dat veel kinderen herkennen: stress door werkdruk en tijdsdruk op school. Samen ontdekken ze: * Wat stress eigenlijk is en waar je het voelt in je lichaam * Hoe gedachten stress kunnen vergroten (“Straks mag ik niet naar huis!”) * Wat helpt om weer rust te vinden en door te werken * Waarom sommige kinderen blokkeert bij spanning, en wat een leerkracht dan kan doen * Hoe kleine dingen zoals een loopje, ademhaling of een tikje op de rug kunnen helpen 👦 Mensen vertelt openhartig over zijn ervaringen in de klas, de druk om zijn werk af te krijgen en hoe hij leerde zijn stress te herkennen én te verminderen. 💬 Een eerlijk en ontroerend gesprek dat ouders, leerkrachten en hulpverleners helpt om de binnenwereld van kinderen beter te begrijpen. 👉 Beluister deze aflevering als je wilt weten hoe kinderen stress beleven — en wat jij kunt doen om hen te helpen ontspannen en focussen. 🎧 Kinderpsycholoog Podcast – door Sander Kooijman, kinderpsycholoog bij Jeugd- en Kinderpraktijk Rota 🌐 Meer info: www.jeugdenkinderpraktijkrota.nl [https://jeugdenkinderpraktijkrota.nl/]