114 - Warum Dir Dein Traumjob nicht zufliegt - und was er von Dir will

115 - Warum Du nach dem Urlaub schlechte Laune hast - und was dagegen hilft

Jetz neu: Sommerfrische für Deinen Job 🍹 Gestalte Deinen Urlaub so, dass Du Dich danach wieder auf Deinen Job freust. 10 Tage, 10 Aktivierungsimpulse, komplett in Deinem Tempo. 👉 Mehr erfahren [https://luisabergholz.com/sommerfrische] Endlich steht Dein Urlaub bevor. Du planst, freust Dich und malst Dir aus, wie wunderschön es wird. Und wie Du erholt und voller Energie wieder zurück kommst. Oft passiert allerdings das hier: Du kommst zurück, fällst in ein emotionales Tief, fragst Dich "Wie habe ich das vorher eigentlich gemacht?" - und sehnst Dich direkt nach dem nächsten Urlaub. Dieses Phänomen hat einen Namen: Holiday Blues. Und wenn Du das erlebst, hast Du nicht 'falsch' Urlaub gemacht. Aber es lohnt sich, mal genauer hinzuschauen, wie das zustande kommt. Du erfährst: 🍋 was der Holiday Blues ist und wer besonders davon getroffen wird 🍋 was wirklich dahinter steckt (und warum es weniger mit Deinem Urlaub zu tun hat, als Du denkst) 🍋 warum die naheliegenden Lösungen meistens daneben greifen 🍋 eine überraschende Erkenntnis aus der Glücksforschung rund um Urlaub 🍋 die entscheidende Frage, die Deine Perspektive auf Deinen Arbeitsalltag verändert Wenn Du beim Hören merkst: Ja, das kenne ich. Und ja, ich will das verändern - dann habe ich genau dafür etwas für Dich: Sommerfrische für Deinen Job 🍹 Dein Limonata-Retreat zum Mitnehmen. 10 Tage. 10 Aktivierungsimpulse. Komplett in Deinem Tempo. Damit Du Deinen Urlaub so gestaltest, dass Du Dich danach wieder auf Deinen Job freust. Nicht weil sich Dein Job verändert hat. Sondern weil sich in Dir etwas verändert hat. 👉 Hier [https://luisabergholz.com/sommerfrische]kommst Du zur Sommerfrische für Deinen Job Passende Folgen zum Weiterhören: 65 - Arbeit ist Leben - Warum ich von Work-Life-Balance nichts halte [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/065-arbeit-ist-leben-warum-ich-von-work-life-balance-nichts-halte] 92 - Warum wir Arbeit mit Anstrengung verwechseln [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/092-warum-wir-arbeit-mit-anstrengung-verwechseln] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

114 - Warum Dir Dein Traumjob nicht zufliegt - und was er von Dir will

Jetz neu: Sommerfrische für Deinen Job 🍹 Gestalte Deinen Urlaub so, dass Du Dich danach wieder auf Deinen Job freust. 10 Tage, 10 Aktivierungsimpulse, komplett in Deinem Tempo. 👉 Mehr erfahren [https://luisabergholz.com/sommerfrische] Mit über 50 noch mal eine komplett neue Ausbildung anfangen? "Das geht doch nicht", sagen viele. Eine Selbstneuerfinderin hat es trotzdem getan. Ihre Geschichte ist der Anlass für diese Folge - über etwas, das in den ganzen "manifestiere Deinen Traumjob"-Versprechen gerne untergeht: Dein Traumjob kommt Dir nicht zugeflogen. Er will auch etwas von Dir. Du erfährst: 🍋 warum der Mythos "es muss sich leicht anfühlen" Dich ausbremst 🍋 was die Flow-Forschung über Glücksempfinden verrät 🍋 was Dein Traumjob konkret von Dir verlangen könnte 🍋 warum es am Ende gar nicht so sehr ums Ankommen geht 🍋 welche eine Frage alles verändert 🎧 Passende Folgen zum Weiterhören: 41 - Träum weiter! Warum Du viel größer denken solltest [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/041-traeum-weiter-warum-du-viel-groesser-denken-solltest]99 - Ich dachte, ich wäre da durch – der Mythos vom Ankommen [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/099-ich-dachte-ich-waere-da-durch-der-mythos-vom-ankommen]109 - Genuss als Karrierestrategie – warum Freude Dich schneller zum Traumjob bringt als Disziplin [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/109-genuss-als-karrierestrategie] Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

113 - KI als Coach-Ersatz? Was ChatGPT kann - und wo es gefährlich wird

Jetz neu: Sommerfrische für Deinen Job 🍹 Gestalte Deinen Urlaub so, dass Du Dich danach wieder auf Deinen Job freust. 10 Tage, 10 Aktivierungsimpulse, komplett in Deinem Tempo. 👉 Mehr erfahren [https://luisabergholz.com/sommerfrische] KI ist immer verfügbar, kostet nichts und urteilt nicht. Klingt nach dem perfekten Coach, oder? Jein. Ich nutze KI selbst täglich und finde sie ein geniales Tool. Und gleichzeitig finde ich es wichtig, sich bewusst zu machen, was KI leisten kann - und was nicht. Genau das machen wir in dieser Folge. Du erfährst: 🍋 Wofür KI auf Deinem Weg zum Traumjob wirklich nützlich ist 🍋 Was die KI selbst über ihre Grenzen sagt 🍋 An welchen Stellen die Nutzung von KI gefährlich werden kann 🍋 Welche vier goldenen Regeln Dir helfen, KI bewusst für Dich zu nutzen Es geht nicht darum, OB wir KI nutzen oder nicht. Sie ist bereits da. Es geht um das WIE. Wichtig: Wenn Du Dich in einer akuten Krise befindest oder belastende Gedanken hast, wende Dich bitte an echte Menschen - nicht an eine KI. Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, rund um die Uhr). 🎧 Passende Folge zum Weiterhören: 112 - Wenn der Job krank macht - Coaching, Therapie oder beides? [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/112-wenn-der-job-krank-macht-coaching-therapie-oder-beides]  Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

112 - Wenn der Job krank macht - Coaching, Therapie oder beides?

Jetz neu: Sommerfrische für Deinen Job 🍹 Gestalte Deinen Urlaub so, dass Du Dich danach wieder auf Deinen Job freust. 10 Tage, 10 Aktivierungsimpulse, komplett in Deinem Tempo. 👉 Mehr erfahren [https://luisabergholz.com/sommerfrische] Coaching oder Therapie - was hilft Dir wirklich, wenn Dein Job Dich krank macht? Diese Frage taucht bei mir immer wieder auf. Und seit der Zugang zur Psychotherapie noch schwieriger geworden ist, wird sie noch dringlicher: Immer mehr Menschen weichen ins Coaching aus und hoffen dort auf etwas, das Coaching gar nicht leisten kann. Aber es kann auch genau umgekehrt laufen. In dieser Folge erfährst Du: 🍋 weshalb viele Coaching und Psychotherapie für das Gleiche halten 🍋 wo die Grenze zwischen Therapie und Coaching verläuft 🍋 in welchen Fällen Coaching, Therapie oder eine Kombination aus beidem das Richtige ist 🍋 warum die Frage "Geht's mir schlimm genug?" Dich am falschen Punkt festhält 🍋 woran Du erkennst, ob ein:e Coach seriös und verantwortungsvoll arbeitet Wichtig: Diese Folge dient der Orientierung. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Wenn es Dir gerade akut schlecht geht, wende Dich bitte an Deine Hausärztin/Deinen Hausarzt oder eine entsprechende Anlaufstelle. Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, rund um die Uhr). Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link

111 - Lücke im Lebenslauf? Wie ehrlich darf ich im Bewerbungsprozess sein?

Jetz neu: Sommerfrische für Deinen Job 🍹 Gestalte Deinen Urlaub so, dass Du Dich danach wieder auf Deinen Job freust. 10 Tage, 10 Aktivierungsimpulse, komplett in Deinem Tempo. 👉 Mehr erfahren [https://luisabergholz.com/sommerfrische] Arbeitslosigkeit, Arbeitsunfähigkeit, Elternzeit... wie gehe ich mit Lücken in meinem Lebenslauf um? Diese Frage kam in den letzten zwei Wochen immer wieder in Coachinggesprächen mit Frauen, die gerade in Bewerbungsprozessen sind und mit Lücken in ihrem Lebenslauf hadern. In der Frage schwingt fast immer ein leises „Das ist ja eigentlich nicht okay, dass das so ist…" mit. In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, wie Du anders mit dem Thema umgehen kannst - und warum das Problem gar nicht die Lücke an sich ist. Du erfährst: 🍋 wo Du wirklich ansetzen darfst, bevor Du Dir Gedanken über die richtige Formulierung machst 🍋 welche Frage Du Dir bei jeder Lücke stellen solltest 🍋 wie Du mit Arbeitslosigkeit, Krankheit und Elternzeit jeweils im Bewerbungsprozess umgehen kannst 🍋 was Du auf keinen Fall machen solltest - und welche kleinen Wörter Dich dabei oft verraten 🍋 was der größte Souveränitäts-Hebel ist, wenn es um Lücken im Lebenslauf geht 🎧 In dieser Folge angesprochene Folgen: 066 - Wie verkaufe ich mich besser auf dem Arbeitsmarkt? [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/066-wie-verkaufe-ich-mich-besser-auf-dem-arbeitsmarkt] 108 - Gekündigt - und jetzt? Wenn das Leben die Entscheidung für Dich trifft [https://der-selbstneuerfinderin-podcast.letscast.fm/episode/108-gekuendigt-und-jetzt-wenn-das-leben-die-entscheidung-fuer-dich-trifft] Genannte Ressourcen: 📚 Der Selbst-Entwickler – Die Sinn-Philosophie von Jens Corssen [https://amzn.to/4uf5qZp]*  Wie hat Dir die Folge gefallen und was nimmst Du daraus für Dich mit? 👉 Teile es mit mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail an team@luisabergholz.com. 🎯 Mach jetzt das kostenlose Traumjob-Blockaden-Quiz und finde heraus, was Dich noch von Deinem Traumjob abhält: https://luisabergholz.com/quiz [https://luisabergholz.com/quiz] ✨ Du möchtest als Erste erfahren, wann die Anmeldung zum Coachingprogramm SELBSTNEUERFINDERIN wieder möglich ist? Trag Dich hier auf die Insiderliste ein: https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider [https://coaching.luisabergholz.com/sne-insider] 📖 Zum Buch: Glücklich ARBEITEN, besser LEBEN. [https://amzn.to/3K3NxLT]* 💛 Unterstütze den SELBSTNEUERFINDERIN Podcast 💛 - Abonniere diesen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. - Hinterlass 5 Sterne & eine Rezension bei Apple Podcasts. - Teile einen Screenshot dieser Folge in Deiner Instagram-Story. - Empfiehl die Folge weiter an eine Person, der sie helfen könnte. Impressum [https://luisabergholz.com/impressum] *Affiliate-Link