DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag

#86 - Hitze – was nun?

Die GeoSphere Austria ist der nationale österreichische Dienst für Geologie, Geophysik, Klimatologie und Meteorologie, sie meldet: „unter dem Einfluss eines mächtigen Hochdruckgebiets und subtropischen Warmluftmassen kommt es derzeit zu außergewöhnlich hohen Temperaturen im Osten Österreichs und damit verbunden zu einer extremen Hitzebelastung. Diese führt zum Beispiel zu erhöhter Körpertemperatur, Schwäche und Müdigkeit und im extremen Fall auch zu Verwirrtheit und Schwindel. Mögliche Ursache dafür: Dehydrierung.“ Es wird empfohlen auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten sowie unnötige Anstrengungen während der heißesten Tageszeit zu vermeiden. Suchen Sie schattige und gekühlte Orte auf. Achten Sie besonders auf Kinder und vulnerable Personen in Ihrer Nähe. GOOGLE schreibt: Als Reaktion auf Klimawandel und immer heißere Sommertage ist mit 01.01.26 die Hitzeschutzverordnung - als Verordnung zum Arbeitnehmerinnen Schutzgesetz (ASchG) - in Kraft getreten. Sie regelt Arbeiten im Freien bei denen Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer Hitze oder natürlicher UV-Strahlung ausgesetzt sind oder sein können. Hohe Temperaturen belasten den Körper stark. Die Blutgefäße weiten sich, der Blutdruck sinkt, und es kommt oft zu Schwindel, Erschöpfung, Dehydrierung oder im schlimmsten Fall zu einem lebensgefährlichen Hitzschlag. Was sind Hitzetage? Als Hitzetag gilt ein Tag, an dem die Temperatur mindestens 30 °C  erreicht. Besonders stark betroffen von einem Anstieg solcher Tage sind Städte und Ballungsräume. Ab 35 °C spricht man von Wüstentagen. Was sind Tropennächte? Als Tropennacht gilt eine Nacht, in der die Temperatur nicht unter 20 °C   fällt. Fehlt die nächtliche Abkühlung, kann sich der Körper schlechter erholen.  --- DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber. Weitere Informationen auf doc-on-air.com [https://doc-on-air.com/] Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.at [https://www.drjoachimhuber.at/] Bei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com [podcast@doc-on-air-com] #notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut --- Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com [https://www.ohne-stress.com] - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

#85 Grauer Star – grüner Star, was tun?

Sehr geehrte Doc-on-air Community! Heute berichte ich von 2 gefährlichen Augenerkrankungen. Grauer Star auch Katarakt, Linsenstar und Linsentrübung genannt, bezeichnet eine meist erworbene, selten angeborene Trübung der Augenlinse.  Das Glaukom oder grüner Star ist eine gefährliche Augenerkrankung, die durch eine dauerhafte Schädigung des Sehnervs gekennzeichnet ist. Beide Erkrankungen führen unbehandelt zu einer schweren Sehstörung, daher sollte jeder Mensch-bevor er zum Patienten wird- 1 x im Jahr zum Augenfacharzt gehen. Die erste Vorsorgeuntersuchung wird für Kinder im Alter von 10 bis 14 Monaten empfohlen.  Zwischen dem 22. und 26. Lebensmonat ist laut Mutter-Kind-Pass eine augenärztliche Untersuchung besonders wichtig. Für Erwachsene wird ab 40 Jahren eine regelmäßige Vorsorge (etwa alle zwei Jahre) angeraten. --- DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber. Weitere Informationen auf doc-on-air.com [https://doc-on-air.com/] Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.at [https://www.drjoachimhuber.at/] Bei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com [podcast@doc-on-air-com] #notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut --- Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com [https://www.ohne-stress.com] - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

#84 - Flugangst

Liebe doc-on-air Community, heute berichte ich, gemeinsam mit der sehr erfahrenen Psychologin Frau Mag Irene Rausch, über das Thema Flugangst.   Flugangst (Aviophobie) ist eine spezifische Angststörung, die sich durch Panik, Herzrasen und Kontrollverlust vor oder während des Fliegens äußert. Ursachen: Auslöser sind häufig prägende negative Erlebnisse wie schwere Turbulenzen, aber auch mangelndes technisches Wissen, Stress im Alltag oder die Übernahme von Ängsten aus dem familiären Umfeld, das kann gemeinsam mit der räumlichen und den geänderten Druckverhältnissen an Bord zu Kontrollverlust, Höhenangst oder die Angst vor einem Absturz führen. Symptome: typische körperliche und psychische Anzeichen sind: Herzrasen, Schweißausbrüche, Schwindel, flache Atmung, innere Unruhe, Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit, klaustrophobische Gefühle (typisch für das Durcheinander von Alarmnerv und Ruhenerv). Therapieansätze: Wissen aneignen, Verständnis für die Technik und die Funktionsweise von Flugzeugen nimmt vielen Ängsten die Grundlage, wie verhalte ich mich richtig bei Aviophobie? Entspannungstechniken, bewusstes, tiefes Ein- und Ausatmen, die richtige Platzwahl: z.B. bei Turbulenzen wackelt es in der Nähe der Tragflächen am wenigsten. Bei Höhenangst empfiehlt sich ein Sitzplatz am Gang. Medikamentös: besser als Alkohol, Beruhigungsmittel oder „Antispeib-Medikamente“- Entspannungsübungen, autogenes Training,  Akupressur, Ingwer, Kaugummi kauen, Fernpunkt suchen,  am besten Flugangstseminar-z.B. bei AUA, € 1.200 mit Linienflug inkl. MwSt. Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung.  Buch Empfehlung: "Glücklich fliegen - wie auf Wolke 7", bewährte Tipps aus 25 Jahren Praxis zur Bewältigung von Flugangst, [https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1067088294]Morawa- oder Thalia- Verlag, € 25.00 Mag.a Irene Rausch Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin 0699/14303438 Irene.rausch@gmail.com [Irene.rausch@gmail.com] www.glücklichfliegen.at [http://www.xn--glcklichfliegen-0vb.at/] --- DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber. Weitere Informationen auf doc-on-air.com [https://doc-on-air.com/] Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.at [https://www.drjoachimhuber.at/] Bei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com [podcast@doc-on-air-com] #notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut --- Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com [https://www.ohne-stress.com] - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

#83 - Infektionskrankheiten

Infektionskrankheiten waren und sind weltweit die häufigsten Todesursache, sie führten zu verheerenden Pandemien. Jahrhundertelang waren die Menschen schutzlos ausgeliefert, da Ursachen und Übertragungswege unbekannt waren. Erwähnenswert sind besonders drei große Pestepidemien, in den Jahren 541, 1347 und 1894 n. Chr; die jedes Mal verheerende Todesfälle unter Menschen und Tieren in Ländern und Kontinenten verursachten.  Eine Epidemie ist örtlich und zeitlich begrenzt, eine Pandemie Länder- und Kontinent übergreifend. Eine Gemeinsamkeit verschiedener Epidemien und Pandemien ist, dass sie sich besonders entlang der Transportwege vermehren. So breitete sich auch die Pest im 14. Jahrhundert entlang der Handelsrouten aus und griff speziell in großen Hafenstädten schnell um sich.  Zu ihrer Eindämmung wurden verschiedene Maßnahmen ergriffen, darunter die Isolierung von Infizierten und Verdachtsfällen sowie die militärische Abriegelung der Stadt- und Landesgrenzen. Geholfen hat das aber nicht,  der Pest fielen bis 50 Millionen Menschen zum Opfer. Dank medizinischem Fortschritt wie Impfstoffen, Antibiotika und moderner Diagnostik sind viele dieser Krankheiten heute heilbar oder vermeidbar.  An die Stelle historischer Geißeln treten heute neue Herausforderungen durch Globalisierung und Resistenzen. Ein weiteres Problem liegt im sogenannten Ageismus, also in der Altersdiskriminierung. Seit 2021 kämpft die WHO gegen die ungleiche Behandlung - besonders wenn Infektionskrankheiten Kinder, Jugendliche oder älteren Menschen treffen. Eines ist aber sicher: ob durch Gesundheitsaufklärung, Schutzmaßnahmen wie Mundschutz, Impfungen oder Hygienemaßnahmen wie Händedesinfektion, noch nie waren wir besser darauf vorbereitet, den Kampf gegen eine neue Pandemie aufzunehmen.  Auch die KI wird eingesetzt, um Mutationen vorherzusagen und die Entwicklung von neuen Medikamenten in Rekordzeit zu ermöglichen. --- DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber. Weitere Informationen auf doc-on-air.com [https://doc-on-air.com/] Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.at [https://www.drjoachimhuber.at/] Bei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com [podcast@doc-on-air-com] #notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut --- Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com [https://www.ohne-stress.com] - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

#82 - Frauenherzen schlagen anders

Heute berichte ich über das Thema Herzgesundheit-Gender-Aspekte in der Kardiologie. Motiviert von der großartigen Kollegin und Herzspezialistin, Frau Dr. Karin Hawlisch-Höfferl, Mitorganisatorin des diesjährigen „Aktionstags Gesundheit" oder „Go Red for Women“, möchte ich meine Podcast Fans zur aktiven Herzgesundheit-Vorsorge motivieren. Dieser Aktionstag– oft unter dem Motto „Frauenherzen schlagen anders“ – findet jährlich am ersten Freitag im Februar statt, eines der Ziele ist eine geschlechtersensible Medizin.  Kardiologische Unterschiede zwischen Männern und Frauen betreffen Symptome, Gefäßerkrankungen und Medikamentenwirkung.  Frauenherzen sind kleiner, der Ruhepuls ist im Schnitt mit ca. 70 Schläge/Min.) im Vergleich zum männlichen (ca. 60/Min.)schneller. Frauenherzen weisen häufiger Erkrankungen der kleinen Gefäße auf, während Männer oft lokal begrenzte Verengungen haben.  Risikofaktoren wie Diabetes, Rauchen und Bluthochdruck wirken sich bei Frauen oft gravierender auf das Herzinfarktrisiko aus als bei Männern. Bei Frauen kann eine akute Herzmuskelschwäche. auch durch emotionalen Stress ausgelöst werden (Broken-Heart-Syndrom). Frauen zeigen bei Herzinfarkten öfter atypische Symptome, sie berichten häufiger Symptome wie Atemnot, Schmerzen im Oberbauch oder Rücken, Übelkeit und Erbrechen,  was die Diagnose verzögert. Bei Frauen werden Herzinfarkte leider meist später diagnostiziert und behandelt, was die Überlebenschancen verringern kann. Zudem nehmen Frauen seltener an Rehabilitationsmaßnahmen teil. Frauen leiden auch häufiger unter Medikamenten-Nebenwirkungen, da Dosierungen in Studien oft primär an Männern getestet wurden.  Gerade bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann die Vorsorgemedizin unsere Lebensqualität verbessern. Werden Risikofaktoren früh erkannt und entsprechend behandelt, treten Herz-Kreislauf-Erkrankungen oft später im Leben oder gar nicht auf. --- DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber. Weitere Informationen auf doc-on-air.com [https://doc-on-air.com/] Das Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.at [https://www.drjoachimhuber.at/] Bei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com [podcast@doc-on-air-com] #notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut --- Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com [https://www.ohne-stress.com] - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!