Meditazione Seduta sul Respiro 5

25 min · 5 feb 2019

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Meditazione sul respiro, con conta dei respiri e apertura della consapevolezza periferica

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Breve pratica di Compassione

MBED: Meditazione Seduta sul Respiro 6

Sul respiro, conta, consapevolezza interna, etichettamento

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Sul respiro, conta, attenzione rilassata, consapevolezza rivolta all’interno, etichettamento

Meditazione Seduta sul Respiro 5

Meditazione sul respiro, con conta dei respiri e apertura della consapevolezza periferica