
Dottor Pirro: Meditazioni guidate
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Over Dottor Pirro: Meditazioni guidate
Inserisco qui le meditazioni guidate che uso con i miei clienti nel contesto degli interventi basati sulla Mindfulness che conduco. Li metto a disposizione di chiunque ne possa e voglia trovare beneficio! www.dottorpirropsicologo.it Cover art photo by http://ashleybatz.com
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Una breve autoipnosi per darsi l’energia per svolgere compiti altrimenti rimandati di continuo.

Breve pratica di Compassione

Sul respiro, conta, consapevolezza interna, etichettamento

Sul respiro, conta, attenzione rilassata, consapevolezza rivolta all’interno, etichettamento

Meditazione sul respiro, con conta dei respiri e apertura della consapevolezza periferica

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