Durmiendo

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos en tu proceso de soltar la ansiedad y miedo al futuro. A través de ejercicios de respiración y reflexión, encontrarás un espacio para calmar tus pensamientos y conectarte con tu mundo interior. Permítete descansar y recargar tu energía con tranquilidad, para que cada noche sea un refugio de autocuidado. En este episodio hablamos de: * Soltar la ansiedad y el miedo. * Encontrar calma en el presente. * Ejercicios para relajar la mente. -- ☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Ana Paula Chávez Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para soltar la presión del día y abrazar todo lo que lograste. Esta noche, permítete descansar sabiendo que cada paso que diste hoy, ya sea grande o pequeño, es valioso y es parte de tu viaje. Queremos que te vayas a dormir, reconociendo tu esfuerzo.  En este episodio hablamos de: * Reconocer tu progreso personal. * Soltar la presión y las expectativas. * Apreciar los aprendizajes del día. — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo [https://www.instagram.com/despertandodurmiendo] 💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast [https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast]  💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo [https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo] -- ☀️🌙Únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com [www.dudasmedia.com] 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete [despertandopodcast.com/suscribete] Voz: Sergio Venegas Guion: Ana Paula Chávez Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hoy te compartimos una pequeña historia acerca de celebrar todas las cosas que nos hacen seres únicos y auténticos, para que, a partir de ahí podamos encontrar la belleza de la vida dentro de nosotros mismos. En este episodio hablamos de: * Celebrar nuestra autenticidad. * Encontrar la belleza de nuestro propio camino. * Confiar en nosotros mismos. — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo [https://www.instagram.com/despertandodurmiendo] 💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  [https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast ] 💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo [https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo] -- ☀️🌙Únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com [www.dudasmedia.com] 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete [despertandopodcast.com/suscribete] Voz: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hoy reflexionamos sobre cómo nunca hay una sola opción o un solo camino para lograr lo que queremos y, muchas veces termina siendo el camino equivocado el que nos lleva al destino correcto. En este episodio hablamos de: * Diferentes caminos y opciones que podemos tomar * Disfrutar el proceso y el trayecto de nuestras decisiones * Siempre llegaremos al camino correcto — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo [https://www.instagram.com/despertandodurmiendo] 💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast  [https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast ] 💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo [https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo] -- ☀️🌙Únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com [https://www.tranquiclub.dudasmedia.com] -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com [www.dudasmedia.com] 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete [despertandopodcast.com/suscribete] Voz: Sergio Venegas Guión:Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hoy hacemos un viaje al mundo de nuestros recuerdos, dejando que esos momentos que un día nos hicieron felices nos llenen el cuerpo de calma y el corazón de luz. En este episodio hablamos de: * Cómo crear momentos únicos y especiales.  * Buscar conectar con un momento que atesoras del pasado.  * Entender los sentimientos que generan los recuerdos en nuestro cuerpo.. — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo [https://www.instagram.com/despertandodurmiendo] 💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast [https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast]  💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo [https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo] -- ☀️🌙Únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com [https://www.tranquiclub.dudasmedia.com] -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com [www.dudasmedia.com] 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete [despertandopodcast.com/suscribete] Voz: Sergio Venegas Guión: Isabella Hoth Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.