Ernæringsklubben

Episode 12 - Matskam

We are back, og i første episode på en stund, la vi fra oss alt av manus og delte fra hjertet. Heng deg på mens vi drodler oss igjennom temaet matskam.

Episode 11 - Protein overload!

Proteiner er viktig i et variert kosthold, men noen ganger blir fokuset som er rettet mot proteiner litt vel stort. I denne episoden tar vi for oss alle mulige tilskudd til protein, hvorfor du nødvendigvis ikke trenger det og hva vi syns om det. God lytt!

Episode 10 - Vegetar og vegankost, er det synonymt med å være sunt?

Flere og flere velger å gå mot et mer plantebasert kosthold, men er det slik at et vegetar eller vegansk kosthold er synonymt med å være sunt?

Episode 9 - En jungel av ernæringsinformasjon, hvem bør få uttale seg?

Det er mange som deler informasjon ,råd og tips når det kommer til ernæring. Hvem bør vi egentlig høre på og hvem kan vi stole på? I denne episoden vil vi drodle litt rundt tema og beskrive litt hvorfor det er viktig med kristisk kildevurdering

Episode 8 - Sommerkroppen, kroppspress og sosiale medier

Etter et lite avbrekk snakker vi i denne episoden om noe litt mer seriøst. Vi går inn i varmere tider, og årstiden krever etterhvert mindre klær, som for noen kan være utfordrende. Vi snakker om hvordan kroppspress er et reelt problem og hvordan sosiale medier kan påvirke oss i negativ retning.