Hack dit helbred

4.1 Workshop

Workshop hvor du kan arbejde med dine vaner, lave nogle nye eller droppe de gamle.

4. Derfor er dine vaner vigtigere end du tror - Del 1

Hvad er en vane og hvorfor er de så vigtige?

3. Hvad vil du opnå?

Har du et mål eller skal dit mål konkretiseres endnu mere? Lyt med og hør om nøglen til succes 💪🏻

2.1 Workshop (kost)

Amalie snakker lidt om hvilke mål man kan have i starten af rejsen mod sundere kost, og hvad der er det vigtigste trin, når du skal ændre noget i din kost.

2.1 Workshop (Træning)

Hvad er det første du kan gøre, hvis du vil begynde at træne?