Hva om det går bra?

Dette er den siste episoden av podcast-serien "Hva om det går bra?". I dag snakker vi om hvorfor dette er den siste episoden vi lager, og vi snakker litt om hvordan vår podcast-reise har vært. Det er både fint og vemodig å slutte nå. Allikevel gjør vi som vi pleier i dag også; vi går mot uroen og ser nærmere på våre egne mønstre og strategier. Hanne bidrar med et nydelig dikt som minner oss om uroen, smerten, og hvorfor det er nyttig å se nærmere på det. Til alle som har lyttet; takk for at du hørte på, og til alle nye; håper du vil ha glede av alle episodene vi har laget om uro! Klem fra Hanne og Rikke

Rikke syntes alle er så slitne for tiden, og har lyst til å snakke om nettopp det. Vi utforsker hvordan det egentlig er å være sliten, mens vi forsøker å bringe noe nytt på bordet; annet enn «stakkars deg er du sliten..». Hanne forteller om sin erfaring gjennom pandemien - da hadde hun mye mindre å gjøre enn vanlig, allikevel var hun så utrolig sliten. Finnes det noe mer bak slitenheten enn vi klarer å se?

I dag snakker vi om hvor vondt det kan være når livet ikke blir som vi hadde forestilt oss. Det tomrommet som mange kan kjenne på når livet ikke «leverer». Rikke forklarer hvorfor hun ikke tror på at det egentlig er tomt, og Hanne deler (enda) en morsom historie fra sitt eget liv knyttet til nettopp forventninger. Vi snakker om forventninger til oss selv og andre, og hvorfor det er helt perfekt når andre ikke innfrir dine forventninger! God lytt!

I dag har vi laget en spesial-epiosde! Vi snakker mye om å romme uroen, flytte oppmerksomheten ned i kroppen og være sammen med det du kjenner. Dette høres jo lett ut, men det er ikke alltid så lett allikevel. (det er ofte ganske vanskelig!) Derfor har vi laget en liten veileder til deg. Dagens episode er kort, den krever din vilje til å sette deg ned og lytte i 7 minutter (de andre 7 minuttene er bare deilig musikk til deg), og vi håper du kan lytte til den igjen og igjen, hver gang du er urolig - eller når du er rolig og vil dvele litt ved at livet også er veldig deilig. God lytt!

Vi har fått melding av en lytter som ønsker at vi skal snakke om sukker, sjokolade og avhengighet, så da gjør vi det! Hanne har allerede svart «det hun tror Rikke ville ha svart», nemlig «slutt å prøve å slutte, og kjenn etter i kroppen i stedet for». Vi snakker mer om hvorfor akkurat det er veldig nyttig. Rikke har vært urolig og spist masse sjokolade, og Hanne forteller om hennes eget forhold til vår alles elskede; sjokolade.