»Ein Partner ohne Behinderung? Auch für uns war das der heilige Gral«

»Zu hoffen, der andere ändert sich, ist bequem – und nutzlos« (Wiederholung 2/4)

Wir sind in der Sommerpause, deshalb wiederholen wir diese Folge aus unserem umfangreichen Archiv. Warum fehlt Biggi die Nähe und Wärme in ihrer Beziehung zu Ben? Und was steckt hinter Bens Lustlosigkeit? Im Sexpodcast sind wir ein zweites Mal dabei, wenn Paar- und Sexualtherapeut Ulrich Clement uns in eine echte Sitzung mitnimmt. Seine Klienten sind Ben und Biggi, beide Anfang vierzig, seit neun Jahren ein Paar. In der letzten Podcastfolge »Was in einer Paartherapie wirklich passiert« haben beide ihre Probleme geschildert, nun müssen sie sich fragen: Was möchte ich verändern, damit unsere Beziehung eine Zukunft hat? Gemeinsam mit Ulrich Clement besprechen die Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm in dieser Folge auch, welche Strategien der Therapeut in der Sitzung wählt und warum. All das zeigt, was Paare wie Ben und Biggi erwarten kann, die selbst über eine Therapie nachdenken. Mehr zu unseren Gästen * Alles zu unserem Gast, dem Sexualtherapeuten, Psychologen, Coach und Autor Ulrich Clement findet sich auf seiner Website www.ulclement.de [https://www.ulclement.de/]. In der Serie und dem Online-Kurs Life Lessons [https://www.lifelessons.de/]hat Ulrich Clement seine Praxis geöffnet. Das Projekt zeigt, wie Sexualtherapie heute funktionieren kann. * Wir bedanken uns bei allen Paaren, die sich für diese Folge beworben haben, und ganz besonders Ben und Biggi, die mitgemacht haben. Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch auf www.zeit.de/istdasnormal [https://www.zeit.de/serie/ist-das-normal] Kennst du unser Buch? »Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst [https://bit.ly/30VmsBl]« Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner [https://www.instagram.com/dr.melanie.buettner/] und @svensonst [https://www.instagram.com/svensonst/]. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER [https://cmk.zeit.de/cms/articles/15599/anzeige/podcast-werbepartnerinnen/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen]. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen [https://premium.zeit.de/bestellung/4000032#start]. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot [https://abo.zeit.de/podcast/?icode=01w0151k1100angaudall2312&utm_medium=audio&utm_source=podcast&utm_campaign=podcast_shownotes&utm_content=01w0151k1100angaudall2312&wt_zmc=audall.Int.zabo.podcast.podcast_shownotes.x].

Was in einer Paartherapie wirklich passiert (Wiederholung 1/4)

Wir sind in der Sommerpause, deshalb wiederholen wir diese Folge aus unserem umfangreichen Archiv. Im Sexpodcast hören wir mit euch bei einer echten Paartherapie zu und erklären, wie eine Sitzung abläuft, was gefragt wird und warum. Unser Paar: Ben und Biggi, beide Anfang 40 und seit 9 Jahren zusammen. Ihr Problem: zu wenig Sex und Wärme in der Beziehung. Ihr Therapeut: Ulrich Clement, der die systemische Sexualtherapie in Deutschland entwickelt hat und bereits Hunderten von Paaren helfen konnte. In der ersten Sprechstunde geht es um Konflikte im Alltag, eine Beziehung aus der Vergangenheit und die Frage: Was könnte beim Sex besser laufen? Gemeinsam mit Ulrich Clement besprechen die Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm, worauf es in der Praxis wirklich ankommt und was Paare erwarten kann, die auch über eine Therapie nachdenken. Mehr zu unserem Gast * Alles zu unserem Gast, dem Sexualtherapeuten, Psychologen, Coach und Autor Ulrich Clement findet sich auf seiner Website www.ulclement.de [https://www.ulclement.de/]. In der Serie und dem Online-Kurs "Life Lessons" [https://www.lifelessons.de/] hat Ulrich Clement seine Praxis geöffnet. Das Projekt zeigt, wie Sexualtherapie heute funktionieren kann. * Wir bedanken uns bei allen Paaren, die sich für diese Folge beworben haben und ganz besonders Ben und Biggi, die mitgemacht haben. Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch auf www.zeit.de/istdasnormal [https://www.zeit.de/serie/ist-das-normal] Kennst du unser Buch? »Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst [https://bit.ly/30VmsBl]« Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner [https://www.instagram.com/dr.melanie.buettner/] und @svensonst [https://www.instagram.com/svensonst/]. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER [https://cmk.zeit.de/cms/articles/15599/anzeige/podcast-werbepartnerinnen/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen]. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen [https://premium.zeit.de/bestellung/4000032#start]. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot [https://abo.zeit.de/podcast/?icode=01w0151k1100angaudall2312&utm_medium=audio&utm_source=podcast&utm_campaign=podcast_shownotes&utm_content=01w0151k1100angaudall2312&wt_zmc=audall.Int.zabo.podcast.podcast_shownotes.x].

»Ohne Sinnlichkeit bringt auch das abgefahrenste Sexspielzeug nichts«

Wer bei Maria Kehr vorbeischaut, dem kommen auch schon mal die Tränen: »Wenn dir jemand sagt: ›Ich habe mich selten so geliebt gefühlt‹, das hat schon Kraft.« Die Coachin für sinnliche Berührung und Sexualität versucht, Menschen und Paare ins intensive Spüren und in echte Verbindung zu bringen – emotional wie körperlich. Statt Anspannung und Leistungsdruck zählen bei ihr Absichtslosigkeit und Sich-fallen-Lassen. Wie das geht und was dafür nötig ist, erzählt sie den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Und hat auch gleich zwei Übungen mitgebracht, durch die sie die beiden führt. »Ich vertrete eine Sexualität, die sich anfühlt wie ein Sommertag«, sagt Maria. Und die beginnt bei einem selbst: Erst wenn wir wissen, was wahre Sinnlichkeit für uns bedeutet, können wir sie auch weitergeben. Weitere Podcastfolgen zum Thema * »Wahre Sinnlichkeit katapultiert Sex in eine völlig neue Dimension [https://www.zeit.de/gesundheit/2024-08/besserer-sex-maria-kehr-sinnlichkeit-sexpodcast]« Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch auf www.zeit.de/istdasnormal [https://www.zeit.de/serie/ist-das-normal] Kennst du unser Buch? »Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst [https://bit.ly/30VmsBl]« Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner [https://www.instagram.com/dr.melanie.buettner/] und @svensonst [https://www.instagram.com/svensonst/]. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER [https://cmk.zeit.de/cms/articles/15599/anzeige/podcast-werbepartnerinnen/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen]. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen [https://premium.zeit.de/bestellung/4000032#start]. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot [https://abo.zeit.de/podcast/?icode=01w0151k1100angaudall2312&utm_medium=audio&utm_source=podcast&utm_campaign=podcast_shownotes&utm_content=01w0151k1100angaudall2312&wt_zmc=audall.Int.zabo.podcast.podcast_shownotes.x].

»Ein Partner ohne Behinderung? Auch für uns war das der heilige Gral«

»Viele sehen mich mit meiner Behinderung als Trophäe. Das nutze ich beim Onlinedating schamlos aus«, sagt die Schauspielerin und Sängerin Lucy Wilke. Gleichzeitig bekommt sie die Berührungsängste vieler Nicht-Behinderter ständig zu spüren: »Ich habe mich oft wie eine Therapeutin gefühlt, statt wie eine Frau, die datet.« Der Aktivist und Moderator Raúl Krauthausen kann das gut nachvollziehen. »Sex, geht das überhaupt?«, das könne für manche sogar eine unangebrachte Kennenlernfrage sein. Mit den Podcast-Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm sprechen beide offen wie nie über Sexualität und Scham, Beziehungen und ihr ganz persönliches Verhältnis zum eigenen Körper. »Meine erste sexuelle Erfahrung hatte ich mit 27«, erzählt Raúl heute mit Anfang 40. Und ergänzt: »Das Gefühl ›Ich bin minderwertiger, weil ich weniger Erfahrung habe, weil ich behindert bin, weil ich Hilfe brauche‹, das konnte ich erst in den letzten Jahren ablegen.« In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die beiden und die Frage: Kannst du dir eine Beziehung mit einem behinderten Menschen vorstellen? Und falls nein, warum eigentlich nicht? Mehr zu unseren Gästen * Lucy Wilke [https://www.instagram.com/lucy_alena_wilke/] ist Schauspielerin, Sängerin, Künstlerin und Autorin. Seit 2020 ist sie festes Ensemblemitglied der Münchner Kammerspiele [https://www.muenchner-kammerspiele.de/de/wir/156-lucy-wilke]. Bekannt wurde sie unter anderem durch das Theaterstück Fucking Disabled. Aktuell schreibt sie an einem Roman über ihre Datingerlebnisse und plant einen OnlyFans-Account als Kunstprojekt. Unter dem Namen Criplicious will sie auch den gesellschaftlichen Blick auf Behinderung und Begehren zum Thema machen. * Raúl Krauthausen [https://www.instagram.com/raulkrauthausen/] ist Inklusionsaktivist, Autor und Moderator [https://raul.de/]. Er ist unter anderem Host des Podcasts Im Aufzug [https://im-aufzug.de/], in dem er mit prominenten Gästen spricht. Zu sehen ist er außerdem in der Videotalk-Reihe KRAUTHAUSEN – face to face [https://www.youtube.com/@KrauthausenTV]. Raul setzt sich öffentlich für Barrierefreiheit und Behindertenrechte ein. Etwa mit seinem Buch Wer Inklusion will, findet einen Weg. Wer sie nicht will, findet Ausreden [https://raul.de/buch/]. Derzeit schreibt er an seinem zweiten Kinderbuch. Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch auf www.zeit.de/istdasnormal [https://www.zeit.de/serie/ist-das-normal] Kennst du unser Buch? »Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst [https://bit.ly/30VmsBl]« Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner [https://www.instagram.com/dr.melanie.buettner/] und @svensonst [https://www.instagram.com/svensonst/]. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER [https://cmk.zeit.de/cms/articles/15599/anzeige/podcast-werbepartnerinnen/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen]. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen [https://premium.zeit.de/bestellung/4000032#start]. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot [https://abo.zeit.de/podcast/?icode=01w0151k1100angaudall2312&utm_medium=audio&utm_source=podcast&utm_campaign=podcast_shownotes&utm_content=01w0151k1100angaudall2312&wt_zmc=audall.Int.zabo.podcast.podcast_shownotes.x].

»Im Labor ist ein Bett. Wir beobachten aber niemanden direkt beim Sex«

Was verändert sich im Körper durch einen Orgasmus? Ist Paarsex befriedigender als Solosex? Und welchen Einfluss haben hochrealistische Sexpuppen auf Nähe und Intimität? Mit solchen Fragen beschäftigt sich der Sexualwissenschaftler Johannes Fuß. Er leitet das Sexlab – einen Studienraum, in dem Menschen Sex haben und dabei diskret überwacht werden. Die Grundlagen von Lust und Erregung messen die Forscher etwa anhand von Blutwerten, Herzfrequenz oder Hormonausschüttung. Den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm erzählt Johannes, wie man ein Sexlab einrichtet, was Körperwerte verraten, aber auch wer sich bei ihnen so als Proband meldet. Und die drei sprechen darüber, wie Robotik und KI beginnen, Sexualität zu verändern. Mehr zu unserem Gast und weitere Infos * Johannes Fuß [https://www.uni-due.de/for-sex/fuss.php] ist Psychiater und Sexualwissenschaftler und leitet das Institut für forensische Psychiatrie und Sexualforschung [https://www.uni-due.de/for-sex/] der Universität Duisburg-Essen. * Das Sexlab ist in einer Doku der 3sat-Sendung »nano« zu sehen: »Solo-Sex – Von Menschen und Tieren, die masturbieren [https://www.3sat.de/wissen/nano-doku/240111-solo-sex-von-menschen-und-tieren-die-masturbieren-sendung-wido-102.html]« (erstmals ab Minute 07:25) * Johannes sucht aktuell Teilnehmende für die Studie: Wie verändert sich das Mikrobiom nach dem Analsex? [https://www.instagram.com/p/DT7c84jjTAc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==]  * Mehr über das Sexlab und zu weiterer Forschung [https://www.uni-due.de/for-sex/forschung] am Institut von Johannes Fuß * In der Folge sprechen wir unter anderem über eine Studie zur Ausschüttung von Endocannabinoiden bei Masturbation bis zum Höhepunkt (»The Journal of Sexual Medicine«: Fuß et al., 2017 [https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609517314431]). Weitere Podcastfolge zum Thema * »Vielen geht es darum, wie Sex aussieht – nicht, wie er sich anfühlt [https://www.zeit.de/wissen/2026-03/performativer-sex-konsens-social-media-pornografie-sexpodcast]« Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch auf www.zeit.de/istdasnormal [https://www.zeit.de/serie/ist-das-normal] Kennst du unser Buch? »Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst [https://bit.ly/30VmsBl]« Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner [https://www.instagram.com/dr.melanie.buettner/] und @svensonst [https://www.instagram.com/svensonst/]. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER [https://cmk.zeit.de/cms/articles/15599/anzeige/podcast-werbepartnerinnen/hier-gibt-s-weitere-infos-zu-den-angeboten-unserer-werbepartner-innen]. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen [https://premium.zeit.de/bestellung/4000032#start]. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot [https://abo.zeit.de/podcast/?icode=01w0151k1100angaudall2312&utm_medium=audio&utm_source=podcast&utm_campaign=podcast_shownotes&utm_content=01w0151k1100angaudall2312&wt_zmc=audall.Int.zabo.podcast.podcast_shownotes.x].