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Jefa de tu vida. El podcast de Charuca
Podcast door Charo Vargas
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Hola muy buenas y bienvenida a Jefa de tu Vida, el podcast de CHARUCA.
En este podcast, además de pasarlo bien (ya sabéis que eso es lo primero) te damos recursos e inspiración para que construyas una vida en la que te sientas a gusto, es decir, para que te sientas la JEFA DE TU VIDA.
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217 afleveringen182. Cómo usar el frío y la respiración para hacerte más fuerte. Con Uri Imperial.
¡¡Buenos días!!
Todas queremos tener el apellido del invitado de mi podcast de hoy. Se llama Uri Imperial @icebathbarcelona
Uri es instructor certificado del método Wim Hoff, experto en respiracion, se dedica a devolver a las personas su salud y vitalidad gracias al poder de la exposición al frío.
Vente a la cocina y descubre qué es la hormesis (yo ya solo hormesis en mi vida) y cómo puedes mejorar tu vitalidad y tu autoestima dándote una buena ducha de agua bien fría.
Te esperamos en la cocina.
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03 mei 2024 - 1 h 2 min
181. Cómo superar tus miedos. Con Beatriz Abadía.
¡¡Buenos días!!
Es sábado y tenemos podcast.
Hoy me acompaña la doctora y divulgadora Beatriz Abadía @mentesquecuran
Además de todo esto, Beatriz es experta en miedo y miedosa experta y nos va a enseñar unas técnicas maravillosas para que aprendamos a superar nuestros miedos utilizando el poder de nuestra mente.
Vente a mi cocina jefa, es el momento de romper esas cadenas que nos hacen la vida más y más estrecha. Allí te esperamos.
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26 apr 2024 - 1 h 6 min
180. Cómo trabajar mejor, gracias a tu ciclo menstrual. Con Paloma Alma.
¡¡Buenos días!!
Es sábado y tenemos podcast.
Hoy me acompaña Paloma Alma @palomaalma__ y hablamos largo y tendido sobre la menstruación, sobre cómo utilizar tu ciclo en positivo, sobre todo lo que nos pasa antes, durante y después de la regla, sobre mil cosas que son de lo más natural y de las que antes, no se hablaba.
Vente a la cocina porque nos quedó un capítulo muy divertido. Allí te esperamos.
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19 apr 2024 - 58 min
179. Cómo salir de vínculos tóxicos. Con María Esclapez.
¡¡Buenos días!!
Es sábado y tenemos podcast. Hoy, me acompaña María Esclapez @maria_esclapez, psicóloga clínica, comunicadora y autora de los libros “Ama tu sexo” “Te quiero, me quiero” “Tú eres tu lugar seguro” y “Mujeres que arden”.
María se ha convertido en un referente de relaciones sanas y nos va a enseñar a construir vínculos bonitos y nutritivos.
Te esperamos en la cocina de las jefas.
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12 apr 2024 - 1 h 1 min
178. 4 claves para tener un emprendimiento disfrutón, con Silvia Llop.
Buenos días, queridas camaradas.
Yo tengo dos máximas en lo profesional, tengo que hacer “venta consciente” y además tener un “emprendimiento disfrutón” y para mí cuando estos dos factores se combinan, se da la magia de la vida y los proyectos, funcionan.
Pues bien… hoy me acompaña nuestra querida Silvia Llop, que ha venido tantas veces a este podcast que ya es como la vecina de al lado a la que puedes pedirle la sal.
¿Viene a hablarnos de Manolos y Miricármenes? ¡No! Hoy hemos cambiado de tercio y os vamos a dar cuatro claves para tener un emprendimiento disfrutón.
Vente a la cocina que te esperamos. Ah… y trae sal.
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05 apr 2024 - 58 min
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