podcast banner
Kehorauhaa
Exclusief bij Podimo

Kehorauhaa

Podcast door Veera Bianca

Kehorauhaa-podcastissa sukelletaan lempeämmän hyvinvoinnin pariin. Mitä jos et tavoittelisikaan joka vuosi kesäkuntoa tai murehtisi sitä, ettei oma olemus vastaa ideaaleja, vaan uskoisit että olet hyvä juuri näin? Podcastin juontaja, vaikuttaja Veera Bianca, on viettänyt yli tuhat maanantaita aloittamalla taas uuden laihdutuskuurin sopiakseen ahtaisiin kauneusihanteisiin – kunnes avain hyvinvointiin löytyikin vaakalukemien sijaan kehorauhasta. Podcast tarjoaa inspiroivia ja koskettaviakin henkilökohtaisia tarinoita, asiantuntijavieraiden näkemyksiä ja vinkkejä itsensä hyväksymiseen ja parempaan oloon kehorauhan kautta. Opit katsomaan peilikuvaasi armollisemmin, kuuntelemaan omaa kehoasi ja kehittämään ruoka- ja liikuntasuhdettasi tasapainoisemmaksi. IG: @veerabianca Uusi jakso torstaisin. Seuraa podcastia ja varmista, että yksikään jakso ei jää väliin. Kehorauhaa-sarjan tuottaa Asennestudio. 

Alle afleveringen

69 afleveringen
episode 69. Lempeä ravitsemus avaimena hyvinvointiin – oma ruokafilosofiani artwork
69. Lempeä ravitsemus avaimena hyvinvointiin – oma ruokafilosofiani
Vuosikymmenten laihdutuskierteen jälkeen voi olla vaikea tai jopa mahdoton kuunnella oman kehon viestejä ja erottaa ne ulkopuolelta tulevista viesteistä. Jaksossa kerron millainen on nykyinen ajatukseni ravitsemuksesta, miten nykyään syön ja mitkä opit ovat tuoneet kohti tasapainoisempaa ruokasuhdetta. Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca
13 jun 2024 - 1 h 3 min
episode 68: Johtuuko lihavuus vaan paskoista geeneistä? artwork
68: Johtuuko lihavuus vaan paskoista geeneistä?
Lääketieteen Tohtori Emilia Huvisen mielestä lihavilla on todennäköisesti muita parempi itsekuri. Keskustelemme jaksossa ylipainon syistä, joihin ihminen ei voi itse suoraan vaikuttaa ja siitä miten suuri merkitys niillä on. Onko jojo-laihduttaminen tuhonnut kylläisyyshormoonit ja mitä tarkoittaa laiska mitokondrio? Kuuntele Podimosta Emilia Huvisen uusi kirja Paskat geenit? Kehorauhaa-podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca
06 jun 2024 - 1 h 4 min
episode 67. Ongelmia, joita vain lihavat ymmärtävät – Raisa Omaheimo artwork
67. Ongelmia, joita vain lihavat ymmärtävät – Raisa Omaheimo
Tässä jaksossa on luvassa ripaus huumoria suosikkivieraan Raisa Omaheimon kanssa. Jaksossa keskustellaan asioista mitä vain me lihavat koetaan tässä yhteiskunnassa aina asusteiden shoppailusta Zarassa lentokoneen ahtaisiin penkkeihin. Kehorauhaa-podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele uusi jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca & @omaheimo
11 apr 2024 - 57 min
episode 66. Vapaaehtoisesti lapseton Jenni Rotonen – mitä jos myöhemmin kaduttaa? artwork
66. Vapaaehtoisesti lapseton Jenni Rotonen – mitä jos myöhemmin kaduttaa?
Yhä useampi on vapaaehtoisesti lapseton. Jaksossa somevaikuttaja Jenni (Pupulandia) Rotonen ja Kehorauhaa -juontaja Veera Bianca keskustelevat oomista päätöksistään olla vapaaehtoisesti lapsettomia. Pelottaako, että vanhana kaduttaa ja jääkö elämästä kokematta suuri rakkaus ilman omia lapsia? Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca & @jennipupulandia
04 apr 2024 - 1 h 2 min
episode 65. Mitä Australia teki kehonkuvalle ja voiko elämäntapamuutosta tehdä kehomyönteisesti? artwork
65. Mitä Australia teki kehonkuvalle ja voiko elämäntapamuutosta tehdä kehomyönteisesti?
Uusimmassa jaksossa pohditaan mitä Australiassa asuminen on tehnyt omalle kehonkuville Bondi Beachiltä maaseudulle ja vastataan muutamiin kuulijoiden kysymyksiin mm elämäntapamuutoksesta ja itsensä hyväksymisestä. Kehorauhaa -podcastia juontaa vaikuttaja Veera Bianca. Kuuntele jokainen jakso aina torstaisin ja jatka keskustelua somessa: @veerabianca
28 mrt 2024 - 58 min
Veera Bianca
Veera Bianca
Veera Bianca on vaikuttaja, joka tunnetaan rohkaisevana suunnannäyttäjänä omannäköiselle elämälle. Veera Bianca loi Kehorauhaa-podcastin kannustaakseen jokaista nauttimaan elämästä.
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Makkelijk in gebruik!
App ziet er mooi uit, navigatie is even wennen maar overzichtelijk.

Overal beschikbaar

Luister naar Podimo op je telefoon, tablet, computer of auto!

Een universum van audio-entertainment

Duizenden luisterboeken en exclusieve podcasts

Geen advertenties

Verspil geen tijd met het luisteren naar reclameblokken wanneer je luistert naar de exclusieve shows van Podimo.

Jouw aanbieding

Ongelimiteerd toegang tot exclusieve podcasts
Geen advertenties
20 uur aan luisterboeken / maand
Alleen na proefperiode € 6,99 / maand. Geen verplichtingen.

Andere exclusieve shows

  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows

Populaire luisterboeken

  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken

Andere exclusieve shows

  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows
  • Andere exclusieve shows

Populaire luisterboeken

  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken
  • Populaire luisterboeken