KUKURU

Jos Dolstra is de grondlegger van Body & Mind Language (BML), een methode die beweging en taal combineert om mensen meer bewust te maken van hun innerlijke processen. Ze begon haar carrière als danseres, choreograaf en dansdocent, maar voelde dat er iets ontbrak. Dit leidde haar naar de psychologie en NLP, waar ze op zoek ging naar manieren om taal en beweging samen te brengen in een effectieve coachingsmethode. Met BML ontwikkelde ze een manier om onbewuste patronen en emoties via lichaamstaal en beweging zichtbaar en toegankelijk te maken. Jos benadrukt in dit gesprek dat ons lichaam veel meer onthult dan we beseffen en dat expressie essentieel is voor heling. Ze legt het verschil uit tussen drijfveren en beweegredenen, waarom veel mensen vastzitten in patronen, en hoe we via beweging kunnen groeien. Ook bespreken we de invloed van spiritualiteit, de impact van pijn en de rol van intentie in ons leven. Jos deelt haar persoonlijke ervaringen, zoals haar revalidatie na een hartinfarct, en hoe dit haar perspectief op werk en leven heeft veranderd. Ze pleit voor meer  Hoofdstukken: 00:00:00 – Introductie & Gedicht van Jos Dolstra Giel opent de aflevering met een gedicht uit Jos’ boek Van bewust bewegen naar bewustzijn, waarin het belang van expressie en voelen wordt benadrukt. 00:04:21 – Drijfveren vs. Beweegredenen 00:12:34 – Verschil tussen Verandering en Ontwikkeling 00:13:44 – Beweging als Informatiebron Jos legt uit hoe de manier waarop iemand beweegt (bijvoorbeeld verticaal of horizontaal) informatie geeft over iemands levenshouding en basisvertrouwen. 00:16:47 – Ouderschap  00:22:31 – Intentie en Verantwoordelijkheid 00:25:23 – Lichaamshouding en Levenshouding 00:33:17 – Zorgen vs. Zorgzaamheid 00:38:52 – Triggers en reactie 00:46:04 – Inspiratie & Heling door Hoop 00:51:18 – De Drie Pijlers van Coaching 1. Fysiologie – Een sterk lichaam ondersteunt een stabiele geest. 2. Focus – Onze waarneming bepaalt hoe we een situatie ervaren. 3. Frequent vragen stellen – Verheffende vragen helpen om uit bestaande denkpatronen te komen. 01:00:03 – Lichaam als Communicatiemiddel Niet alleen een voertuig, maar ook een ingang naar de ziel. 01:09:17 – Boeken 1. Verdriet is nooit het eindstation – Charlotte Querido 2. Het hart van communicatie – Eric Schneider 3. Body & Mind Language – Jos Dolstra 01:27:15 – Drie Soorten Pijn 1. Fysieke pijn – Lichamelijke verwondingen of klachten. 2. Emotionele pijn – Verlies, afwijzing, minderwaardigheid. 3. Spirituele pijn – Identiteitsverlies, verlies van zingeving. 01:35:44 – Pijn vs. Lijden 01:46:48 – De Dood / Spiritueel testament Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Op 25 februari geeft Vicky in de avond een online workshop over de kracht van Energetische Intelligentie. Met de kortingscode KUKURU krijg je 100 euro korting en is het slechts 67 euro! https://vickyaartsen.nl/event/fundamentals-of-self-healing-2/ [https://vickyaartsen.nl/event/fundamentals-of-self-healing-2/] Vicky Aartsen is een spiritueel leraar, aura- en chakralezer en expert in energetische intelligentie. Ze combineert haar wetenschappelijke achtergrond in psychologie en religiewetenschappen met diepgaande kennis van Advaita Vedanta en energetische systemen. Geboren in Indonesië en opgegroeid in Nederland, heeft ze haar unieke levenspad gewijd aan het verenigen van Oosterse en Westerse wijsheid. In deze aflevering van KUKURU deelt Vicky haar inzichten over energie, bewustzijn, non-dualiteit en hoe je jezelf energetisch kunt beschermen en voeden. Daarnaast vertelt ze over haar persoonlijke reis, haar ervaringen met verschillende spirituele tradities en de impact van haar werk als space holder en healer. Hoofdstukken: [00:00:00] Introductie & ruimte clearing [00:08:21] Aura’s en energievelden [00:11:20] Vicky’s achtergrond & spirituele gave [00:16:05] Psychologie & spirituele ontwikkeling [00:29:14] De paradox van eenheid en individualiteit  Hoe non-dualiteit zich verhoudt tot individuele energieën. Iedereen heeft een eigen ‘eitje’ (aura), maar alles is toch één. [00:46:03] Traditionele Advaita Vedanta  vs. Neo Vedanta  [00:51:42] Karma, vrije wil & levenspad [01:14:49] Vicky’s drie favoriete boeken 📚 * Ik Ben – Nisargadatta Maharaj * De Profeet – Khalil Gibran * De Celestijnse Belofte – James Redfield [01:20:55] Ademhaling & energetische bescherming 🌬️ * Hoe adem invloed heeft op energie en bewustzijn. * Visualisatietechnieken zoals de ‘Roos-techniek’ om je aura te beschermen. [01:29:09] Conclusie: De balans tussen openstellen en beschermen 💛 * Het belang van openheid zonder energetisch ‘leeggezogen’ te worden. * * De essentie van Advaita: alles is één, maar dualiteit blijft bestaan. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Robert Bridgeman neemt de jongste gast ooit (!) mee: zijn zoon Ché. Hij schreef Het geheim van de magische staf. Een inspirerende aflevering over een jonge schrijver die een spiritueel avonturenboek heeft geschreven en hoe dromen werkelijkheid kunnen worden. Een belangrijk thema is de balans tussen licht en donker, zowel in de wereld als in jezelf. "We wilden jongeren aanspreken die worstelen met hun gedachten en emoties" Is dit de laatste KUKURU vanaf deze locatie? EXCLUSIEF VOOR KUKURU KIJKERS! HET GEHEIM VAN DE MAGISCHE STAF + MAGISCHE BUNDEL CADEAU Bij aankoop van het boek krijg je een Magische Bundel cadeau: Magische Checklist; Een praktische gids om de diepere lessen uit het boek in je eigen leven toe te passen. - Magische Meditatie voor Rust en Kracht; Een exclusieve meditatie, door Robert, die je helpt innerlijke rust en kracht te vinden. https://bit.ly/GeheimvdMagischeStaf [https://bit.ly/GeheimvdMagischeStaf] Stimuleert de zoektocht naar innerlijke kracht en zelfontdekking. Bevat diepere spirituele thema's die alle leeftijden aanspreken. Ideaal voor hen die samen willen lezen en leren. [00:00:00] Introductie [00:01:17] Het ontstaan van het boek [00:02:42] Het plot van het boek * Hoofdpersoon Mack heeft nachtmerries en ontdekt dat een klasgenoot dezelfde dromen heeft. * Ze belanden in een wereld vol mysteries en vinden een magische staf met krachten. [00:04:51] Wat is spiritualiteit? * Dromen worden besproken als een ingang naar de vierde dimensie. * Ché is opgegroeid met spiritualiteit, maar merkt dat leeftijdsgenoten daar minder mee bezig zijn. [00:08:51] Spiritualiteit en jeugd * Het boek legt spirituele concepten uit op een toegankelijke manier, zoals mantra’s en karma. [00:13:44] Invloed van boeken * Ché’s favoriete boeken: 1. J.K. Rowling - Harry Potter 7 2. Sanne Roosenboom - Het ministerie van Oplossingen 3. Anna Ruhe - De Magische Academie [00:16:25] Toekomst en dromen [00:21:04] Het schrijfproces [00:27:06] The Matrix en bewustzijn [00:29:28] Omgaan met negatieve gedachten [00:30:42] Toekomstige boek Egypte [00:37:50] De dood [00:45:09] Opvoeding en ondernemerschap [00:48:39] Trots en afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Met de code FLOW39 krijg je nu meer dan 25% korting op beide cursussen van Tim & Flowfysio Verbeter je ademhaling, houding en breinfunctie met de online cursus "Flow Breathe Posture - Vagal Power". Deze cursus is gericht op het optimaliseren van je ademhaling en het reguleren van de nervus Vagus. Wat kun je verwachten? * 29 lessen met 2.5 uur aan videomateriaal. * Diepgaande inzichten in de nervus Vagus en lichaamshouding. * Technieken voor het verbeteren van de cerebrospinale en lymfatische flow. * Focus op tongbewegingen en hun impact op het brein. Start nu met deze cursus en ervaar een vrije ademhaling, optimale houding, en een veerkrachtig zenuwstelsel. Gun jezelf deze kans om de kracht van je nervus vagus te ontdekken en te benutten. https://flowfysio.thinkific.com/courses/flow-breathe-posture-vagal-power?ref=641b2b [https://flowfysio.thinkific.com/courses/flow-breathe-posture-vagal-power?ref=641b2b] En de cursus Flow Breathe Posture Alignment In deze cursus verbeter je jouw bewegingspatronen en biomechanica, zodat je pijn en beperkingen aanpakt en vrij ademt. Train naar optimale functie en prestaties voor een gezonder leven in 24 lessen! Release technieken & Core training voor een optimale houding Voordelen van een optimale houding * Meer energie, vitaliteit, mentale en en fysieke veerkracht`
 * Vermindering van pijn, stijfheid en verbetering van sportprestaties en herstel
 * Verbetering van stofwisseling, immuunsysteem en zenuwstelsel   https://flowfysio.thinkific.com/courses/PostureAlignment [https://flowfysio.thinkific.com/courses/PostureAlignment] Bij allebei kun je FLOW39 invullen voor de KUKURU korting! In deze aflevering spreekt Giel met fysiotherapeut en bewegingsspecialist Tim Binkhorst over zijn indrukwekkende transformatie van een ogenschijnlijk stressvrij, energiek leven naar een jarenlange fysieke strijd en uiteindelijk een diepgaand inzicht in lichaam en geest. Tim deelt hoe een parasitaire infectie en een extreme fysieke crash hem dwongen zijn hele kijk op gezondheid, voeding en emoties te herzien, en hoe hij via ademwerk, voeding en lichaamsbewustzijn zijn weg terugvond. Van topsporters begeleiden tot zelf nauwelijks kunnen bewegen, en van pure wilskracht naar diepe overgave—dit gesprek raakt de kern van wat het betekent om écht te voelen en te helen. Hoofdstukken: 00:00:00 Gezondheid en gewoontes 00:01:00 Achtergrond en carrière Tim groeide op in Rotterdam en Zoetermeer, verhuisde op jonge leeftijd naar Deventer en had een passie voor ontwerpen. Hij studeerde kort Industrieel Ontwerpen aan TU Delft, maar stapte over naar fysiotherapie en werkte al tijdens zijn studie met topsporters. 00:08:00 Incident in Japan en gezondheidsproblemen 00:13:00 Diagnose en medische zoektocht Na een medische zoektocht werd colitis ulcerosa en reactieve artritis vastgesteld. Hij onderzocht alternatieve behandelingen na teleurstellende medische hulp. 00:27:00 Dieet als oplossing Tim ontdekte de 'Lion Diet' (uitsluitend rood vlees en zout). Binnen een week verbeterden zijn darmen drastisch. Hij volgt dit dieet al 2,5 jaar en heeft hiermee zijn gezondheid hersteld. 00:32:00 Mentale en emotionele transformatie Na het luisteren van een podcast met Gabor Maté kreeg Tim inzicht in onderdrukte emoties en childhood trauma. Hij onderzocht familieopstellingen en andere technieken om zijn emotionele bagage los te laten. 00:44:00 Lichaamsbewustzijn en fysiotherapie Zijn kijk op fysiotherapie veranderde: hij besefte dat fysieke klachten vaak een emotionele oorsprong hebben. Hij begon met technieken zoals ademhalingsoefeningen, trauma release en fascia-therapie. 01:00:00  Drie invloedrijke boeken 1. Becoming Supernatural – Joe Dispenza 2. Back to a Future for Mankind – Ibrahim Karim 3. Eastern Body, Western Mind – Anodea Judith 4. Deze boeken hielpen hem het verband tussen lichaam, geest en energie te begrijpen. 01:18:00 Energie en resonantie Tim bespreekt hoe subtiele energieën en frequenties invloed hebben op gezondheid. Hij bestudeert technieken van Ibrahim Karim over het herstellen van balans in de omgeving en het lichaam. 01:35:00 Ochtendroutine 01:44:00 Avondroutine 01:49:04 Vlees en spiritualiteit 01:51:42 De dood 01:55:19 Hoe wil je herinnerd worden? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

‘Ontwerp je 2025’ https://kukuru.nl/2025 [https://kukuru.nl/2025]  Els van Steijn is een gerenommeerde auteur, spreker en coach, vooral bekend om haar werk rond systemisch denken en persoonlijke groei. Ze is de schrijfster van het bestsellerboek De Fontein: Vind je plek, waarin ze mensen helpt inzicht te krijgen in familiepatronen en hoe deze invloed hebben op hun leven. Haar praktische en toegankelijke aanpak heeft haar een prominente plek opgeleverd in de wereld van persoonlijke ontwikkeling. Met haar inspirerende inzichten begeleidt Els mensen bij het vinden van hun eigen plek in hun familie- en werkstructuren. Haar werk heeft velen geholpen bij het doorbreken van destructieve patronen en het bereiken van meer balans, rust en voldoening. Ze heeft talloze lezingen, trainingen en workshops gegeven en is een veelgevraagd expert op dit gebied. Recentelijk was Els te gast bij het webinar Ontwerp je 2025, waar ze deelnam aan een boeiende Q&A-sessie. Haar bijdrage inspireerde deelnemers om met een frisse blik naar hun persoonlijke en professionele doelen te kijken, terwijl ze concrete handvatten gaf om richting te geven aan een succesvol 2025. Tijdens de Q&A met Els van Steijn gaf ze een inspirerende introductie over systemisch werk en haar concept De Fontein. Ze legde uit hoe dit model mensen helpt hun plek in familie- en werksystemen te vinden en wat overgave daarin betekent. Els deelde persoonlijke ervaringen, zoals het afscheid van haar vader en de impact hiervan op haar plek in De Fontein. Ze beantwoordde uiteenlopende vragen over adoptie, ontmoetingen met biologische ouders en de rol van donoren in familiesystemen. Els benadrukte het belang van het maken van wijze keuzes en hoe ouders soms “opstijgen” of “dalen” in het systeem. Ook ging ze in op onderwerpen zoals de dynamiek met schoonouders, het omgaan met incomplete informatie en het veranderen van patronen binnen systemen. Praktische tips kwamen aan bod, zoals het bewaken van je energie en de kracht van vloerankers in systemisch werk. Tot slot werd ook de kwaliteit van haar online programma besproken, evenals de waarde van goede opleiders. Hoofdstukken: 00:00 Intro 01:20 Els van Steijn intro Wat is systemisch werk? Wat is de fontein? 06:40 Vind je plek - Overgave 11:00 Afscheid nemen van de vader van Els 13:20 Vraag over adoptie 19:40 Biologische ouders ontmoeting 22:00 Donoren in het systeem 24:00 Maak wijze keuzes 27:05 Ouders opstijgen  32:15 Ouders dalen 37:14 Schoonouders 39:30 Hoe ken je je plek als je niet alle info hebt? 44:00 Dynamiek veranderen in systeem 47:00 waarom je je schuldig moet maken? 50:40 Bewaak je energie 51:40 Kwaliteit Online programma 53:40 Vloerankers 56:30 Opleiders 59:00 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].