KUKURU

Laura Lynne Jackson over tekens, intuïtie, de dood en contact met de andere kant | | KUKURU #320

In deze aflevering spreekt Giel met Laura Lynne Jackson over tekens van overleden dierbaren, intuïtie, meditatie, aura’s, dieren, bijna dood ervaringen en de vraag of de dood echt een einde is. Laura is New York Times bestselling auteur, spreker, voormalig leraar en gecertificeerd psychic medium bij onder meer de Forever Family Foundation. Ze schreef onder andere The Light Between Us, Laat tekens je gids zijn en Tekens zijn overal, waarin ze laat zien dat verbinding met de andere kant volgens haar niet iets exclusiefs is, maar iets waar iedereen zich voor kan openen. Hoofdstukken: 00:00:00 Intro en zenuwen voor Engels 00:01:01 Over Giels vader, zus en tekens 00:02:21 Lieveheersbeestjes als teken 00:04:46 Openstaan voor signalen 00:05:16 Team van licht 00:06:52 Affirmaties hardop uitspreken 00:07:46 Wat voelt Laura in de studio? 00:08:07 Psychic versus mediumship 00:10:03 Aura kleuren, blauw, oranje en roze 00:11:49 Mediumschap zonder toestemming 00:13:05 Neurodiversiteit als jailbroken telefoon 00:14:24 Hersenonderzoek en mediumschap 00:16:39 Kinderen en intuïtieve vermogens 00:18:04 ADHD, autisme, telepathie en mediumschap 00:21:01 Collectieve energie 00:21:25 Meditatie en MEIditatie 00:22:27 Meditatie als deur naar de ziel 00:24:32 De kracht van douchen 00:25:16 Negatieve ionen, gronding en water 00:27:38 Laura’s ochtendritueel 00:29:04 Koken als meditatie 00:30:13 Waarom wetenschap belangrijk is 00:31:54 Vraag om vier soorten tekens 00:34:27 Dieren als spirituele metgezellen 00:36:36 Boeken die Laura hebben gevormd 00:37:17 Harper Lee, To Kill a Mockingbird 00:38:31 Alice Walker, The Color Purple 00:39:29 Paulo Coelho, The Alchemist 00:40:02 Sarah Lewis en The Rise 00:42:02 Wat is intuïtie? 00:42:10 Clairvoyance, helder zien 00:43:36 Clairaudience, helder horen 00:45:36 Claircognizance, helder weten 00:45:54 Clairsentience, helder voelen 00:48:45 Intuïtie trainen 00:50:02 Nieuwe boeken en werkboek over tekens 00:51:40 Angst voor de dood 00:53:17 Pim van Lommel, Eindeloos Bewustzijn / Consciousness Beyond Life 00:53:31 Bijna dood ervaringen 00:55:09 Levensreview na de dood 00:56:23 Reïncarnatie en zielengroepen 00:58:17 Donker en licht in deze tijd 00:59:04 Kleine daden van liefde 01:00:04 Vredeswandeling en innerlijke vrede 01:01:00 Hoe Laura herinnerd wil worden 01:02:04 Afsluiting Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit, trauma, intuïtie en lichaamswerk | KUKURU #319

Wil je ook het e-book Radicale Acceptatie van hoogsensitiviteit? Ga naar https://orchidoflife.nl/product/pdf-radicale-acceptatie-van-hoogsensitiviteit/ [https://orchidoflife.nl/product/pdf-radicale-acceptatie-van-hoogsensitiviteit/] en gebruik tijdelijk de kortingscode KUKURU voor 5 euro korting In deze aflevering spreekt Giel met Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit als kracht, maar ook over de keerzijde: overprikkeling, trauma, dissociatie, altijd “aan” staan en het verliezen van contact met je lichaam. Ze laat mooi zien hoe somatisch werk, ademwerk, Feldenkrais en Somatic Experiencing kunnen helpen om spanning, oude overlevingspatronen en emotionele blokkades zachter los te maken, zodat je weer echt kunt voelen in plaats van alleen maar te denken. Chungmei Cheng is HSP-coach en somatisch therapeut van Orchid of Life. Online schrijft ze dat ze al ruim twintig jaar werkt met hoogsensitieve mensen en dat haar eigen ontwikkeling haar via ademwerk verder bracht naar Somatic Experiencing, Feldenkrais en chakrahealing; daarnaast begeleidt ze ook mensen met neurodivergente breinen. Het gesprek gaat verder over hoe HSP tot uiting komt in verschillende persoonlijkheidstypen, de overlap met neurodiversiteit en ADHD, het belang van grenzen vooraf bepalen, de rol van intuïtie, de invloed van haar Chinese roots en hoe haar werk uiteindelijk draait om belichaming: weer landen in je lijf, je waarheid voelen en van daaruit leven. Hoofdstukken: 00:00:00 Vers van de pers en via een mail direct in de podcast 00:03:33 Meditatie in de tiendaagse en lichaamsgericht landen 00:04:09 Wat somatisch werk eigenlijk is 00:04:35 Feldenkrais en spanning uit de ruggengraat halen 00:07:07 Slechte connectie met je lichaam en dissociatie 00:08:34 Trauma zichtbaar in hoe iemand beweegt 00:11:05 Overleven, wilskracht en alles in de strijd gooien 00:12:28 HSP en waarom mensen bij Chungmei aankloppen 00:13:11 Radicale acceptatie van hoogsensitiviteit 00:13:57 Is hoogsensitiviteit aangeboren of ontwikkel je het later 00:16:00 Het moment waarop het boek van Elaine Aron binnenkwam 00:18:49 Origin of Life en de symboliek van de orchidee 00:21:00 De vier HSP-profielen inclusief high sensation seeker 00:22:57 HSP, ADHD en neurodiversiteit 00:29:18 Wat ouders hoogsensitieve kinderen vooral moeten geven 00:33:41 Grenzen vooraf bepalen in plaats van achteraf instorten 00:35:54 Hoe je jezelf tijdens een werkdag kunt ontprikkelen 00:38:41 The Four Agreements en leven in plaats van bang zijn 00:42:15 Modelverhalen en haar Aziatische roots 00:44:15 Hoe familiegeschiedenis haar opnieuw wortelde in Nederland 00:47:40 Chinese geneeskunde in haar familie 00:50:52 Schrijven aan een boek over HSP en lichaamsgerichte therapie 00:52:23 Methoden in haar werk: Somatic Experiencing, ademwerk, chakrahealing 00:57:17 Peter Levine en trauma dat vast komt te zitten in het lichaam 01:00:26 Kan trauma echt klaar zijn of schiet je terug 01:03:29 Werkt traumawerk anders bij hoogsensitieve mensen 01:05:52 Hoogbegaafd en afgesneden van gevoel 01:07:41 Sociaal panorama en de ochtendroutine die echt past 01:11:53 Haar eigen flexibele ochtendroutine 01:14:37 Kabeljauwlever, voeding en Chinese familiewijsheid 01:16:41 Waarom radicale acceptatie van HSP zoveel leed voorkomt 01:17:46 Gelijkgestemden, boekenclub en je stem laten horen 01:19:30 Otrovert als nieuw begrip naast introvert en extravert 01:20:52 Intuïtie als weten via gevoel, beeld of woord 01:22:30 Haar ambitie: alles delen voor ze de aarde verlaat 01:23:22 Dansen als intentie voor dit jaar 01:23:27 De dood, energie en misschien een laatste leven 01:28:12 Hoe Chungmei herinnerd wil worden Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Martijn Guiot over mentaal vrijer leven, jezelf zijn, compassie en klavertje 4 model | KUKURU #318

In deze aflevering spreekt Giel met Martijn Guiot, psychiater met ruim 25 jaar ervaring in de GGZ, verslavingszorg en ziekenhuiswereld, en auteur van Vrijer leven door jezelf te zijn. Bestel bij BOL: https://bit.ly/vrijerleven [https://bit.ly/vrijerleven] Martijn combineert klassieke psychiatrie met een holistische blik en laat zien dat psychische klachten vaak “vastgelopen vaardigheden” zijn die je kunt trainen en verzachten. De kern van het gesprek draait om zijn klavertje-vier model: vriendelijke aandacht, bewuste perspectieven, zorgzaam voelen en waardevolle verbindingen. Hij pleit voor meer zelfcompassie, minder identificatie met gedachten en het zien van gevoelens als richtingaanwijzers in plaats van vijanden. Ook bespreekt hij de rol van therapie, medicatie, psychedelica en bewustzijn, en hoe echte vrijheid ontstaat door jezelf te leren begrijpen, accepteren en vertrouwen. meer info https://vrijerleven.nl/ Hoofdstukken: 00:00:00 ontmoeting en ballet verleden 00:04:46 carrière GGZ verslavingszorg 00:05:49 rTMS en depressiebehandeling 00:08:42 holistische kijk op therapie 00:12:29 medicatie en afbouwen 00:13:33 depressie als vastgelopen vaardigheid 00:15:33 angst als functioneel mechanisme 00:20:28 ADHD als menstype 00:22:40 boek Vrijer leven door jezelf te zijn 00:26:47 vriendelijke aandacht uitgelegd 00:30:48 erkennen en accepteren van gevoelens 00:37:12 bewuste perspectieven 00:43:13 mentaliseren en communicatie 00:52:14 stressvolle vs verstandige denkpatronen 00:57:19 verschillende mindsets 00:59:09 gevoelens als richtingaanwijzers 01:05:14 schone pijn en rouw 01:05:30 zelfcompassie oefenen 01:07:16 omgaan met negatieve gevoelens 01:10:29 emoties, lichaam en trauma 01:15:05 waardevolle verbindingen 01:20:03 waarden per levensgebied 01:23:42 wetenschappelijke basis en bronnen 01:24:42 psychedelica en psychiatrie 01:30:02 favoriete boeken 01:41:44 ochtendroutine en leven 01:52:24 visie op de dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Paul Lenferink over KI.2.B., ego vs hart, zelfliefde en leven vanuit je essentie | KUKURU #317

In deze aflevering spreekt Giel met Paul Lenferink, die al meer dan 40 jaar werkzaam is als hulpverlener, maatschappelijk werker, therapeut, coach en opleider. Gedreven door een constante zoektocht naar groei, succes en het beter helpen van anderen, reflecteerde hij jarenlang op zichzelf en verdiepte hij zich in methodes als NLP, ademwerk en coaching. In 2020 viel het echte kwartje. Na een blessure aan zijn enkel ontstond een diep inzicht toen hij letterlijk met zijn lichaam in gesprek ging. In plaats van te forceren, luisterde hij. Het antwoord dat in hem opkwam liet zien dat hij nog steeds vanuit bewijsdrang handelde. Op het moment dat hij verzachtte en zijn lichaam erkende, gebeurde er iets opvallends. De pijn nam af en hij kon weer staan en lopen. Dat moment liet hem voelen wat er gebeurt wanneer het lichaam gehoord wordt. Sindsdien ziet Paul één duidelijke sleutel. Echte transformatie ontstaat alleen wanneer iemand geraakt wordt in zelfliefde. Zonder die verbinding blijft verandering oppervlakkig of tijdelijk. Alles wat we leren over grenzen, gedrag of patronen werkt pas echt wanneer die laag van liefde voor jezelf wordt aangeraakt. In het gesprek staat de spanning tussen ego en hart centraal. Het ego stuurt op controle, presteren en overleven. Het hart leidt vanuit gevoel, vertrouwen en verbinding. Volgens Paul ligt de weg naar verandering in het verschuiven van die regie. Van leven vanuit het ego naar leven vanuit je essentie. Met zijn methode KI.2.B. brengt hij dit samen. Het doorzien van je programmering en het opnieuw leren voelen in je lichaam. Hoofdstukken: 00:00 Intro 00:02 Jeugd + voetbalidentiteit + blessure als wake-up 00:03 Start hulpverlening + werken met trauma 00:04 Doorbraak 2020 + van presteren naar voelen 00:06 Zelfliefde als fundament 00:08 NLP + coachbloem model 00:12 Patronen + herprogrammeren brein 00:15 Inzicht vs actie (Giel’s struggle) 00:16 Lichaam vs hoofd + hart-intelligentie 00:19 Intuïtie + bedoeling van je leven 00:21 Ego vs hart uitgelegd 00:23 Ego omarmen i.p.v. afwijzen 00:25 Ademwerk + ontmoeting met Deepak Chopra 00:27 Ontstaan Balance Breathing 00:30 KI.2.B. methode uitgelegd 00:31 Emoties vs gevoelens 00:34 Innerlijk kind vs echte essentie 00:39 Doorvoelen + lichaam als ingang 00:41 Ochtendroutine + ademhaling 00:44 Voelen trainen + lichaamstaal 00:45 Drie signalen van disbalans 00:49 Doel van het leven = ervaren 00:51 Niet goed genoeg gevoel + maatschappij 00:57 Boek: Het hart van de geest 01:00 Boek: The Biggest Secret 01:11 Boek: The Intention Experiment 01:14 KI.2.B. praktisch toegepast 01:20 Verslaving als strategie 01:22 Legacy + zelfheling 01:24 Dood + bewustzijn 01:29 Create your own world Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Toña Wong Chung over zelf doen, autonomie, liefde en balans | KUKURU #316

In deze aflevering spreekt Giel opnieuw met Toña Wong Chung, holistisch therapeut en Reiki Master met meer dan 30 jaar ervaring, over een cruciaal thema: wanneer ga je het zélf doen? Toña legt uit dat echte heling begint bij autonomie en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen fysieke en mentale gezondheid, in plaats van het uitbesteden aan anderen. Ze verbindt dit met voelen, leefstijl, testosteron, relaties en het volgen van het pad van je hart—waarbij liefde de hoogste frequentie is en richting geeft aan keuzes. De kern: beter worden in voelen vraagt tijd, discipline en het durven aangaan van jezelf, waarbij balans tussen yin en yang essentieel is. Hoofdstukken: 00:00 Intro en terug naar de basis 01:08 Wetenschappelijk bewijs Reiki 02:30 Wanneer ga je het zelf doen 03:07 Zelf doen versus praten 04:14 Zelfbehandeling ervaring 08:09 Agenda en discipline 08:51 Autonomie en verantwoordelijkheid 09:56 Hulp vragen versus uitbesteden 10:36 Autonomie versus eigenwijsheid 11:53 Autoriteit en weerstand 14:04 Wat autonomie echt is 15:52 Afstemming en eigen frequentie 17:02 Inspiratie versus afhankelijkheid 18:14 Twijfel aan jezelf 19:28 KUKURU en keuzes maken 20:41 Waarden en richting 22:33 Zorgen voor anderen 23:16 Zorg als afleiding 24:42 Hypocrisie en zelfwerk 25:26 Ouderschap en voorbeeldgedrag 26:38 Werk versus aanwezigheid 29:27 Opvoeding en imprint 30:25 Hoe weet je dat je goed voor jezelf zorgt 31:41 Zingeving en burn-out 33:06 Meten versus voelen 34:09 Hoe word je beter in voelen 34:25 Tijd nemen 34:34 Stoppen met verdoving 35:43 Koffie en conflict 37:37 Leefstijl en gedrag 40:00 Wetenschap versus ervaring 41:00 Telefoon en afleiding 41:06 Testosteron en energie 42:54 Mannen en missie 43:33 Relatie dynamiek 45:30 Hormonen en leefstijl 47:02 Pad van het hart 55:46 Keuzes en hart volgen 56:57 Drie vragen voor keuzes 57:47 Vreugde versus plezier 58:57 Moeilijke gesprekken 01:00:00 Signalen dat je niet goed zit 01:00:32 Slaap en hartenergie 01:01:08 Spreken vanuit het hart 01:02:06 Therapie en gevoeligheid 01:03:04 Optimisme en wereldbeeld 01:04:29 Liefde als kracht 01:06:21 Toekomst van Reiki 01:08:37 Yin en yang balans 01:10:26 Energie en intelligentie 01:13:48 Liefde versus angst 01:16:34 Yin yang en emotie 01:17:23 Zelf doen in praktijk 01:17:46 Natuur als heling 01:20:07 Liefde en expansie Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].