KUKURU

In dit diepe en persoonlijke gesprek vertelt Marcel Hof (de broer van Wim Hof)  over zijn eigen pad van fysieke extremen naar innerlijke verbinding. Hij deelt inzichten over intuïtie, trauma, ademwerk, de kracht van kou, familiebanden en zijn dochter met schizofrenie. Marcel benadrukt het belang van ervaring boven theorie: echte heling begint van binnenuit. Hij spreekt eerlijk over zijn verleden, het ontstaan van de Wim Hof Methode, en zijn eigen methodiek waarin spiritualiteit, wetenschap en sound healing samenkomen. Marcel Hof (1964) is ademcoach, spreker en trainer, bekend om zijn intuïtieve benadering van ademhaling, kou en innerlijke heling. Als broer van Wim Hof stond hij aan de wieg van de wereldwijde ademrevolutie, maar ontwikkelde hij zijn eigen pad met een spirituelere insteek. Hij combineert biohacking, sjamanistische tradities en ervaringstrainingen tot diepe transformatieworkshops. Marcel werkt wereldwijd met mensen van special forces tot mensen met psychiatrische problematiek en staat bekend om zijn kwetsbare, krachtige en intuïtieve aanpak. Hoofdstukken: 00:04:34 Intuïtie 00:08:35 Drugs, pijn en zoeken naar gevoel 00:10:25 Ademhaling en diepe staten van bewustzijn 00:12:29 Ziekte als gevolg van gewoontes en emotionele blokkades 00:15:43 Schuldgevoel en vaderschap 00:17:08 Zelfhelend vermogen van het lichaam 00:20:33 Gezond zijn vs. perfectie 00:24:05 Kindertijd met Wim: ravotten en grenzen opzoeken 00:26:31 Normale banen en zoektocht naar zingeving 00:28:57 Wereldrecord-voorbereiding met Wim Hof 00:33:00 Spiritueel ontwaken via Carlos Castaneda 00:37:12 Psychiatrie, dopamine, hypnose 00:38:22 Special forces, kou en diepe verbondenheid 00:41:47 Naam ‘Marcel Hof Method’ vs. intuïtief werken 00:44:22 Neuroplasticiteit, zintuiglijke activatie 00:46:32 Conflict binnen Hof-familie, rol van broers 00:53:01 Menselijke fouten, openheid en imperfectie 01:00:12 Oorsprong van de kracht: niets buiten jezelf nodig 01:04:41 Bijna-doodervaring onder ijs 01:08:50 Overgave als sleutel tot loslaten 01:16:03 Boek 1: 📘 Jiddu Krishnamurti – Het Einde van het Denken 01:20:50 Boek 2: 📘 Adi Da Samraj – Feeling Beyond Limitations 01:22:07 Boek 3: 📘 Carlos Castaneda – Ongewone Werkelijkheid 01:23:35 Ayahuasca en microdosing 01:23:56 Bijna Doodservaring 01:26:19 Ochtendroutine 01:30:10 Turning Point 01:36:32 Kind als leraar 01:38:32 Tweede bijna-doodervaring 01:43:33 Levensverwachting 01:45:09 Familie Hof 01:47:41 Live outro Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Yoran Hensel vertelt over zijn persoonlijke reis van het bedrijfsleven naar breathwork, holistische gezondheid en zelfliefde. Hij deelt openhartig over zijn tijd in Mandali, het ouderschap, zijn relatiebreuk en het transformerende Path of Love-retreat. In het gesprek komen thema’s aan bod zoals trauma, zelfheling, ademwerk, het microbioom, spiritualiteit en het belang van muziek en ruimte voor emoties. Zijn visie is diep geworteld in holistisch denken: lichaam, geest en ziel zijn één.  Yoranis ademwerkfacilitator, health coach en retreatbegeleider. Na een carrière als commercieel directeur in het bedrijfsleven maakte hij een radicale omslag naar holistische gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Hij combineert zijn kennis van psycho-neuro-immunologie, voeding en ademhaling in sessies en retreats die mensen helpen terug te keren naar hun kern. Zijn aanpak is lichaamsgericht, intuïtief en diep verbonden met muziek en spiritualiteit.   Hoofdstukken: 00:00:00 Tijdloos & eerste ontmoeting 00:01:48 Eerste ervaringen met breathwork 00:02:57 Wonen en retreats in Mandali 00:05:34 Moeilijke tijd in Italië met kinderen 00:07:40 Homeschooling en terug naar Nederland 00:08:41 Ademhaling met zijn kinderen 00:09:36 Holistic Health & darmen 00:09:54 Carrière in familiebedrijf & luxe keukens 00:14:41 Omslagpunt naar zelfontwikkeling 00:15:16 Psycho-neuro-immunologie 00:17:41 Stress, ziekte en het zelfhelende lichaam 00:21:44 Anamnese, ACE-score & trauma ontdekken 00:24:14 Microbioom, stress & voeding 00:26:27 Dieetvisie: balans i.p.v. extremen 00:26:54 Omega 3 uit algen – vegetariër sinds geboorte 00:29:23 Rozenkruisers & innerlijke spiritualiteit 00:33:53 Vrijdenkers & universeel geloof 00:34:55 📚 Boek 1: Siddharta – Hermann Hesse Roman over verlichting, zelfervaring en innerlijke wijsheid 00:40:05 📚 Boek 2: When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress – Gabor Maté 00:41:40 📚 Boek 3: The Body Keeps the Score – Bessel van der Kolk 00:45:01 Breathwork & muziek tijdens retreats 00:47:46 Truffelceremonie Giel 00:52:59 Zwitserland: tipi stort in bij San Pedro-ceremonie 00:56:05 Inzichten na intense plantmedicijnervaring 00:57:43 Begeleiden van ceremonies & trauma door ervaring 01:00:00 Marihuana, intentie & verslaving 01:05:08The Path of Love retreat – diepe zelfontdekking, emoties & zelfliefde 01:21:00zelfgeschreven gedicht uit retreat 01:25:33 Retreats, ademwerk & werken met toegewijde mensen 01:26:26 De Dood Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

http://kukuru.nl/homeretreat [http://kukuru.nl/homeretreat] met de code ‘ikdoemee’ krijg je 60% early bird korting Verlang je naar rust, zonder meteen op retraite te hoeven? In deze unieke online dag nemen Giel en ademcoach Jerome je stap voor stap mee in een complete innerlijke reset – gewoon vanuit je eigen huis. Je leert schakelen van stress naar ontspanning via ademhaling, meditatie, mindful schrijven, voeding en natuur. Verwacht geen zweverigheid, maar praktische oefeningen die je zenuwstelsel kalmeren, je bewustzijn verdiepen en je lichaam voeden. Van een krachtige Shift-ademhaling tot een boomknuffeloefening, van een zelfmassage tot een thee-ceremonie – alles is ontworpen om je te helpen vertragen en thuiskomen in jezelf. Sluit af met een slaapmeditatie en ademreis zodat je de dag volledig verankerd en hersteld afrondt. Vertragen is geen luxe – het is een levenshouding. Welkom thuis. In jezelf. Meer dan 4 uur aan materiaal!  Ademhaling als jouw kompas.  Ga van AAN naar UIT Zelfmassage als krachtige tool om naar binnen te gaan. Leer de natuur toe te passen als heelmeester Smoothies en recepten uit SlimSlank® Mooie begeleide meditaties en visualisaties Reflectiemomenten met journaling en opdrachten Pauzes waarin je wordt uitgenodigd om te voelen, los te laten of juist op te laden Bevrijd je stem KUKURU Home Retreat – Een Heilige Dag voor Jezelf Een dag lang keer je naar binnen. Met adem, stilte, schrijven, natuur en voeding raak je afgestemd op je ware ritme. Vertraag, voel, verbind – en herinner wie je bent voorbij de haast. Thuis. In jouw tempel. http://kukuru.nl/homeretreat [http://kukuru.nl/homeretreat] met de code ‘ikdoemee’ krijg je 60% early bird korting. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

In deze diepe, lange en kwetsbare aflevering van KUKURU praat Giel met Anna Heil over de helende kracht van plantmedicijnen, het moederschap, spiritualiteit en het leven in overgave. Anna vertelt over haar persoonlijke ervaringen, hoe ze ceremonies begeleidt, de betekenis van cacao als "gateway medicine" en de parallellen tussen geboorte en dood. Een gesprek vol wijsheid, zachtheid en praktische inzichten voor iedereen die nieuwsgierig is naar innerlijke groei op een bijzonder locatie ;-) Anna Heil is spaceholder, doula en schrijver met een bijzondere missie: mensen begeleiden op een transformatief moment. Ze combineert haar achtergrond als doula met haar diepe ervaring in ceremoniële plantmedicijn-reizen, waaronder ayahuasca, truffels, cacao en iboga. Samen met haar partner Kasper van der Meulen begeleidt ze retreats en ontwikkelt ze nieuwe vormen van innerlijk werk. Anna’s benadering is zacht, intuïtief en diep verbonden met zowel aarde als ziel. Meer info https://annaheil.com/ [https://annaheil.com/] en voor reizen ga je https://entheogenesis.nl/ [https://entheogenesis.nl/] ⏱️ Timestamps met kernwoorden 00:00:00 Intro 00:00:39 Ayahuasca-ervaring & innerlijk kind 00:04:17 Ceremonie als spiegel 00:09:14 Overgave & integratieproces 00:13:00 Moederschap & spiritualiteit 00:16:33 Doula zijn en plantmedicijn combineren 00:22:12 Truffels, intentie en de kracht van stilte 00:26:40 De rol van begeleiding en veiligheid 00:30:55 Samen mediteren, samen helen 00:35:20 Relatie met Kasper & samen ceremonie begeleiden 00:39:44 Ayahuasca en opvoeding 00:45:01 Bewustzijn, triggers en trauma’s 00:50:37 Wat wil het leven van je? 00:55:00 Van burn-out naar spaceholder 00:56:00 3 boeken Michael A. Singer - The Surrender Experiment  Brian C. Muraresku - The Immortality Key (The Secret History of the Religion with No Name) Steven Kotler & Jamie Wheal - Stealing Fire (How Silicon Valley, the Navy SEALs, and Maverick Scientists Are Revolutionizing the Way We Live and Work)  01:21:22 Zelfbeeld en onbewuste delen 01:22:53 Uitslag na ceremonie & loslaten 01:24:31 Verhaal vs. inzicht delen 01:25:13 Plantmedicijn als spiegel 01:26:50 Medicijn activeert zelfhelend vermogen 01:28:36 Plantmedicijn vs. farmaceutisch 01:29:53 Verantwoord gebruik & roeping 01:32:30 Opkomst van plantmedicijn in het Westen 01:33:17 Samenkomst van tradities 01:35:00 Potentie en risico’s 01:36:36 Niet doen uit FOMO 01:37:25 Cacao als gateway medicine 01:40:47 Ochtendroutine met cacao 01:44:51 Slaapgebrek & gewoontes 01:45:28 Twee kinderen & routines 01:46:15 Boek van Anna over psychedelica 01:47:47 Wetenschap en spiritualiteit 01:48:38 Truffels vs. paddestoelen 01:49:25 Verslaving en gevaar 01:50:30 Tradities & wetenschap komen samen 01:51:23 Neuroplasticiteit & het kinderlijke 01:52:58 Perspectiefverschuiving 01:53:30 Ayahuasca = moeder, San Pedro = vader 01:54:37 Welk medicijn bij welke vraag 01:55:35 Iboga ervaring 01:56:56 Moederschap & ceremoniebegeleiding 01:57:43 Microdoseren vs. macrodoseren 01:58:49 Microdoseren = koersverandering 02:00:10 Levenslang pad van innerlijk werk 02:01:15 Groepsenergie & muziek tijdens ceremonie 02:02:16 De kracht van groepsprocessen 02:03:34 Ambitie vs. overgave 02:04:35 Boek vanuit flow geschreven 02:05:20 Feminiene manier van werken 02:06:11 Eten & spiritualiteit 02:08:50 Imperfecte keuzes met liefde 02:09:29 Ieder individu maakt verschil 02:09:32 Bang voor de dood? 02:10:40 Geboorte en dood als één portaal 02:11:46 Ego death als voorbereiding 02:13:09 Druppel & oceaan beeld 02:14:10 Laatste vraag: hoe wil je herinnerd worden? 02:16:20 Afsluiting & codewoord Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].

Korte samenvatting In deze aflevering deelt Lars Faber zijn persoonlijke reis van burn-out, verslaving en een lege succesformule naar een leven vol betekenis, heling en verbinding. Hij vertelt over zijn jeugd vol eenzaamheid, zijn transformatie door ayahuasca, de ontdekking van codependency en het belang van boosheid en lichaamsbewustzijn. Samen met Giel wordt er gelachen, gespiegeld én diep gereflecteerd op opvoeding, trauma’s en spirituele groei. Lars Faber (1969) is schrijver, trainer en coach op het gebied van persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Hij startte zijn carrière in de zakenwereld, maar gooide in 2004 radicaal het roer om. Sindsdien begeleidt hij mensen in transformatiewerk, vaak op basis van zijn eigen ervaringen met ayahuasca, verslaving en trauma. Hij schreef meerdere boeken, waaronder De Gewijde Reis en Matrix Guerrilla, en ontwikkelde de ‘Schatkaart van de Ziel’. Lars staat bekend om zijn eerlijke, scherpe en compassievolle benadering. Hoofdstukken: 00:00 Intro en boek ‘Leef Groots’ 00:03 Mislukte internetstart-up en roeping voelen 00:05 Keerpunt in 2004: rijkdom zonder geluk 00:07 Verslavingen en ayahuasca-ervaring 00:13 Ontdekking van codependency 00:16 Redderrol en please-gedrag 00:19 Leren boos worden – zelfexpressie 00:24 Boek 1: L. Zi - Tao Te Ching  00:27 Boek 2: John Bradshaw - Homecoming your innerchild  00:32 Boek 3: Jed Mckenna - Spirituele Verlichting? Vergeet het maar!  00:36 De kracht van mentoren en de val van goeroes 00:39 Ego als verzameling lessen – essentie is het hart 00:42 Geen ochtendritueel, wel schaken tegen brainfog 00:47 Bucketlistvragen: liefde geven en ontvangen 00:50 Wat wil ik vs. wat heb ik nodig 00:53 Mintfullness vs. mindfulness – grap en oefening 00:57 Archetypes en Voice Dialogue – je bent het allemaal 01:00 Jung en schaduw – alles mag er zijn 01:03 Dood en ouderschap – sterfelijkheid en liefde 01:08 Trauma-educatie: boosheid en rouw als heling 01:15 Psychedelica bij trauma – mits veilig en begeleid 01:19 Parentificatie en codependency – ontstaan helperrol Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy [https://art19.com/privacy] en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info [https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info].