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L(i)eben mit Trauma

Podcast door Laura Wegmann

Duits

Gezondheid & Persoonlijke Ontwikkeling

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Over L(i)eben mit Trauma

Wiederholen sich in deinen Beziehungen immer dieselben schmerzhaften Muster? Fühlst du dich oft emotional überwältigt, unverstanden oder gefangen in Dynamiken wie Co-Abhängigkeit und Verlustangst? Ich bin Laura Wegmann, psychologische Beraterin, Autorin für Bindungstrauma & Beziehungsmuster. In diesem Podcast zeige ich dir, warum Verstehen allein nicht reicht. Wir schauen dorthin, wo deine Beziehungsmuster wirklich entstehen: in deinem Nervensystem und deiner Kindheitsgeschichte. Website: https://www.laurawegmann.com/ Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.

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194 afleveringen

aflevering Reinszenierung - Warum die wahren Beziehungsprobleme meist woanders liegen artwork

Reinszenierung - Warum die wahren Beziehungsprobleme meist woanders liegen

Die folgende Aufzeichnung stammt aus einer Gruppensession von Heilung durch Beziehung, in der wir uns mit einem Thema beschäftigt haben, das uns alle regelmäßig an unsere Grenzen bringt: unseren Beziehungen. Zu verstehen, dass wir in der Partnerschaft unbewusst traumatische Erlebnisse oder unbewältigte Konfliktkonstellationen wiederholen – diesen sogenannten Wiederholungszwang – war für viele eine große Erleichterung. --- Kostenlose Ressourcen und Impulse für dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠]🟣⁠⁠⁠Gratis Audiokurs: Dein Bindungsmuster verstehen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠] : Warum du in Beziehungen immer wieder dasselbe erlebst und was dahintersteckt. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://11bb3261.sibforms.com/serve/MUIFAGruaaegE2ruwpDyXDvcpKjxo3l3hyBFSLoU5kzl5julqmbx64N3GJVqnBx-D50Fv2LgDQl0nZmUNCFa0nHqU26C71kU9RcHPLG7d3G2iLNnAR1_2eIGddAI-2rJS0e9_M8YJYgaMLazAFNqmr9JJAY7m-1UrMtafwowYm0GFxzfgix8M7OGXzYE9OBH_AIXHNHiyDmlVlXM]🟣⁠⁠⁠Nervensystem-Selbsttest (kostenlos)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://11bb3261.sibforms.com/serve/MUIFAGruaaegE2ruwpDyXDvcpKjxo3l3hyBFSLoU5kzl5julqmbx64N3GJVqnBx-D50Fv2LgDQl0nZmUNCFa0nHqU26C71kU9RcHPLG7d3G2iLNnAR1_2eIGddAI-2rJS0e9_M8YJYgaMLazAFNqmr9JJAY7m-1UrMtafwowYm0GFxzfgix8M7OGXzYE9OBH_AIXHNHiyDmlVlXM]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/kostenfreie-ressourcen] 🟣 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkliste: Tut mir diese Verbindung gut?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/kostenfreie-ressourcen] --- ⁠⁠⁠Shop | Kurse und Workshops zur Selbsthilfe⁠⁠⁠ [https://laura-wegmann-beratung.mydigibiz24.com/homepage] --- 🌸 ⁠⁠⁠Heilung durch Beziehung Gruppe [ https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung]· Bindung, Neurobiologie & Körper · Monatliche intensive Begleitung --- Mehr von mir (Laura Wegmann): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Infos über mich & Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/laurawegmann_beratung/%E2%81%A0] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://youtube.com/@laurawegmanncom?si=RNLBmn2R5cti0fUG] Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen. --- Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Kontaktformular ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/deine-frage-f%C3%BCr-den-podcast]für Hörerfragen. --- Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie. ⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da.  Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist. --- Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link ---

Gisteren - 38 min
aflevering Wenn deine Mutter psychisch abwesend war – der "tote Mutter"-Komplex artwork

Wenn deine Mutter psychisch abwesend war – der "tote Mutter"-Komplex

Das von dem französischen Psychoanalytiker André Green 1983 in seinem Essay „Die tote Mutter“ (frz. „La mère morte“) beschriebene Konzept bezieht sich nicht auf den physischen Tod der Mutter. Es beschreibt vielmehr eine traumatische Erfahrung des Kindes, dessen Mutter psychisch abwesend oder emotional „erloschen“ ist, obwohl sie physisch anwesend war. --- Kostenlose Ressourcen und Impulse für dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠]🟣⁠⁠Gratis Audiokurs: Dein Bindungsmuster verstehen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠] : Warum du in Beziehungen immer wieder dasselbe erlebst und was dahintersteckt. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://11bb3261.sibforms.com/serve/MUIFAGruaaegE2ruwpDyXDvcpKjxo3l3hyBFSLoU5kzl5julqmbx64N3GJVqnBx-D50Fv2LgDQl0nZmUNCFa0nHqU26C71kU9RcHPLG7d3G2iLNnAR1_2eIGddAI-2rJS0e9_M8YJYgaMLazAFNqmr9JJAY7m-1UrMtafwowYm0GFxzfgix8M7OGXzYE9OBH_AIXHNHiyDmlVlXM]🟣⁠⁠Nervensystem-Selbsttest (kostenlos)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠⁠⁠⁠⁠ [https://11bb3261.sibforms.com/serve/MUIFAGruaaegE2ruwpDyXDvcpKjxo3l3hyBFSLoU5kzl5julqmbx64N3GJVqnBx-D50Fv2LgDQl0nZmUNCFa0nHqU26C71kU9RcHPLG7d3G2iLNnAR1_2eIGddAI-2rJS0e9_M8YJYgaMLazAFNqmr9JJAY7m-1UrMtafwowYm0GFxzfgix8M7OGXzYE9OBH_AIXHNHiyDmlVlXM]⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/kostenfreie-ressourcen]🟣 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkliste: Tut mir diese Verbindung gut?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/kostenfreie-ressourcen] --- ⁠⁠Shop | Kurse und Workshops zur Selbsthilfe⁠⁠ [https://laura-wegmann-beratung.mydigibiz24.com/homepage] --- 🌸 ⁠⁠Heilung durch Beziehung das Gruppenformat⁠⁠ [ https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung] · Bindung, Neurobiologie & Körper · Monatliche intensive Begleitung --- Mehr von mir (Laura Wegmann): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung] ⁠⁠⁠⁠⁠Alle Infos über mich & Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/laurawegmann_beratung/%E2%81%A0] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://youtube.com/@laurawegmanncom?si=RNLBmn2R5cti0fUG] Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen. --- Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Kontaktformular ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/deine-frage-f%C3%BCr-den-podcast]für Hörerfragen. --- Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie. ⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da.  Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist. --- Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link ---

10 mei 2026 - 25 min
aflevering Die Sucht nach Intensität: Warum Stabilität sich wie Leere anfühlt artwork

Die Sucht nach Intensität: Warum Stabilität sich wie Leere anfühlt

Viele Menschen erleben in Beziehungen ein emotionales Muster aus intensiven Hochs und tiefen Abstürzen. Dieses konstante Auf und Ab kann ermüdend sein. Gleichzeitig gibt es häufig eine unbewusste Abhängigkeit von dieser emotionalen Achterbahnfahrt, da der Rausch der Hochs als einziger Zustand von "Lebendigkeit" interpretiert wird. --- Kostenlose Ressourcen und Impulse für dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠]🟣⁠Gratis Audiokurs: Dein Bindungsmuster verstehen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠] : Warum du in Beziehungen immer wieder dasselbe erlebst und was dahintersteckt. ⁠⁠⁠⁠⁠ [https://11bb3261.sibforms.com/serve/MUIFAGruaaegE2ruwpDyXDvcpKjxo3l3hyBFSLoU5kzl5julqmbx64N3GJVqnBx-D50Fv2LgDQl0nZmUNCFa0nHqU26C71kU9RcHPLG7d3G2iLNnAR1_2eIGddAI-2rJS0e9_M8YJYgaMLazAFNqmr9JJAY7m-1UrMtafwowYm0GFxzfgix8M7OGXzYE9OBH_AIXHNHiyDmlVlXM]🟣⁠Nervensystem-Selbsttest (kostenlos)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠⁠⁠⁠ [https://11bb3261.sibforms.com/serve/MUIFAGruaaegE2ruwpDyXDvcpKjxo3l3hyBFSLoU5kzl5julqmbx64N3GJVqnBx-D50Fv2LgDQl0nZmUNCFa0nHqU26C71kU9RcHPLG7d3G2iLNnAR1_2eIGddAI-2rJS0e9_M8YJYgaMLazAFNqmr9JJAY7m-1UrMtafwowYm0GFxzfgix8M7OGXzYE9OBH_AIXHNHiyDmlVlXM]⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/kostenfreie-ressourcen]🟣 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkliste: Tut mir diese Verbindung gut?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/kostenfreie-ressourcen] --- ⁠Shop | Kurse und Workshops zur Selbsthilfe⁠ [https://laura-wegmann-beratung.mydigibiz24.com/homepage] --- 🌸 ⁠Heilung durch Beziehung das Gruppenformat⁠ [ https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung] · Bindung, Neurobiologie & Körper · Monatliche intensive Begleitung --- Mehr von mir (Laura Wegmann): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung] ⁠⁠⁠⁠Alle Infos über mich & Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/laurawegmann_beratung/%E2%81%A0] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://youtube.com/@laurawegmanncom?si=RNLBmn2R5cti0fUG] Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen. --- Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Kontaktformular ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/deine-frage-f%C3%BCr-den-podcast]für Hörerfragen. --- Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie. ⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da.  Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist. --- Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link ---

9 mei 2026 - 30 min
aflevering Warum Lösungen in der Trauma-Szene oft als Verrat gelten artwork

Warum Lösungen in der Trauma-Szene oft als Verrat gelten

Ein kurzer Hinweis vorab: Wenn du dich heute instabil fühlst, sorge bitte gut für dich. Systemkritik an der deutschen Trauma-Begleitung: Die Folge demaskiert, warum lösungsorientierte Ansätze oft als „Verrat“ am Schmerz gelten und wie der „therapeutische Narzissmus“ Klienten durch reine Validierung unbewusst in der Rolle des „ewig Verletzten“ hält. Es geht um das Tabu der Lösungsorientierung und die Notwendigkeit von radikaler Eigenverantwortung für echte Heilung. --- Studien: ⁠Dialectical-behavior therapy for complex PTSD⁠ [https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-64057-9_17]⁠M Bohus⁠ [https://scholar.google.com/citations?user=FlSlSuMAAAAJ&hl=de&authuser=1&oi=sra] - Trauma sequelae, 2022 - Springer⁠A research programme to evaluate DBT-PTSD, a modular treatment approach for Complex PTSD after childhood abuse⁠ [https://link.springer.com/article/10.1186/s40479-019-0099-y]⁠M Bohus⁠ [https://scholar.google.com/citations?user=FlSlSuMAAAAJ&hl=de&authuser=1&oi=sra], C Schmahl, ⁠T Fydrich⁠ [https://scholar.google.com/citations?user=TVXIPh8AAAAJ&hl=de&authuser=1&oi=sra], ⁠R Steil⁠ [https://scholar.google.com/citations?user=Iv1uffoAAAAJ&hl=de&authuser=1&oi=sra]… - … personality disorder and …, 2019 - Springer⁠Treating adults with complex trauma: An evidence‐based case study⁠ [https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jcad.12143]DM Lawson - Journal of Counseling & Development, 2017 - Wiley Online Library --- Kostenlose Ressourcen und Impulse für dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠]🟣Gratis Audiokurs: Dein Bindungsmuster verstehen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠] : Warum du in Beziehungen immer wieder dasselbe erlebst und was dahintersteckt. ⁠⁠⁠ [https://11bb3261.sibforms.com/serve/MUIFAGruaaegE2ruwpDyXDvcpKjxo3l3hyBFSLoU5kzl5julqmbx64N3GJVqnBx-D50Fv2LgDQl0nZmUNCFa0nHqU26C71kU9RcHPLG7d3G2iLNnAR1_2eIGddAI-2rJS0e9_M8YJYgaMLazAFNqmr9JJAY7m-1UrMtafwowYm0GFxzfgix8M7OGXzYE9OBH_AIXHNHiyDmlVlXM]🟣Nervensystem-Selbsttest (kostenlos)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠⁠⁠ [https://11bb3261.sibforms.com/serve/MUIFAGruaaegE2ruwpDyXDvcpKjxo3l3hyBFSLoU5kzl5julqmbx64N3GJVqnBx-D50Fv2LgDQl0nZmUNCFa0nHqU26C71kU9RcHPLG7d3G2iLNnAR1_2eIGddAI-2rJS0e9_M8YJYgaMLazAFNqmr9JJAY7m-1UrMtafwowYm0GFxzfgix8M7OGXzYE9OBH_AIXHNHiyDmlVlXM]⁠ [https://www.laurawegmann.com/kostenfreie-ressourcen]🟣 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkliste: Tut mir diese Verbindung gut?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/kostenfreie-ressourcen] --- Shop | Kurse und Workshops zur Selbsthilfe [https://laura-wegmann-beratung.mydigibiz24.com/homepage] --- 🌸 Heilung durch Beziehung das Gruppenformat [ https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung] · Bindung, Neurobiologie & Körper · Monatliche intensive Begleitung --- Mehr von mir (Laura Wegmann): ⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung] ⁠⁠⁠Alle Infos über mich & Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/laurawegmann_beratung/%E2%81%A0] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://youtube.com/@laurawegmanncom?si=RNLBmn2R5cti0fUG] Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen. --- Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Kontaktformular ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/deine-frage-f%C3%BCr-den-podcast]für Hörerfragen. --- Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie. ⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da.  Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist. --- Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link ---

1 mei 2026 - 44 min
aflevering „Du übertreibst!" - Psychotherapeutin Katharina Henz über das toxische Potenzial des Nicht-Validierens artwork

„Du übertreibst!" - Psychotherapeutin Katharina Henz über das toxische Potenzial des Nicht-Validierens

„Du übertreibst." „So war das doch gar nicht." „Da liegst du völlig falsch." — Sätze, die wir alle kennen. Und die mehr anrichten, als wir oft ahnen. In dieser Folge spreche ich mit Psychotherapeutin und Autorin Katharina Henz über validierende Kommunikation — also die Kunst, Gefühle, Gedanken und Erfahrungen anderer wirklich ernst zu nehmen. Ohne sofort zu urteilen. Ohne Ratschlag. Mit echtem Verständnis. Wir sprechen darüber, warum unsere Worte so oft trennen obwohl wir verbinden wollen, wie Validieren im Alltag konkret gelingt — in der Partnerschaft, der Familie, im Beruf — und was sich verändert, wenn wir anfangen, wirklich zuzuhören. 📌Über Katharina Henz: MMag. Katharina Henz ist Psychotherapeutin (Systemische Familientherapie), Soziologin und Autorin, die in Wien tätig ist. Sie ist bekannt für ihre Expertise in den Bereichen Paar- und Sexualtherapie, Traumatherapie sowie für ihre Arbeit zum Thema Validierung. 📘 Katharinas Buch - Validieren [https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/systemische-therapie-und-beratung/59919/validieren?srsltid=AfmBOor5VmIx_BWjxpE-GgO7OS5YntFqGDqLLxZ-nMdNid6sMCwLwBBz] Wie echtes Erkennen und Anerkennen Beziehungen transformiert und uns neu verbindet (Vandenhoeck & Ruprecht, 2024/2025). Katharina Henz im Netz: Zur Website [https://www.systemische-psychotherapie.wien/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/]────────── 🌸 Mehr von mir (Laura Wegmann): Gruppenbegleitprogramm Heilung durch Beziehung [https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung] Alle Infos über mich & Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/laurawegmann_beratung/%E2%81%A0] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://youtube.com/@laurawegmanncom?si=RNLBmn2R5cti0fUG] Kostenlose Ressourcen und Impulse für dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🟢 Gratis Audiokurs: Dein Bindungsmuster verstehen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠] : Warum du in Beziehungen immer wieder dasselbe erlebst und was dahintersteckt. 🟢 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Nervensystem-Selbsttest (kostenlos)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus? [https://11bb3261.sibforms.com/serve/MUIFAGruaaegE2ruwpDyXDvcpKjxo3l3hyBFSLoU5kzl5julqmbx64N3GJVqnBx-D50Fv2LgDQl0nZmUNCFa0nHqU26C71kU9RcHPLG7d3G2iLNnAR1_2eIGddAI-2rJS0e9_M8YJYgaMLazAFNqmr9JJAY7m-1UrMtafwowYm0GFxzfgix8M7OGXzYE9OBH_AIXHNHiyDmlVlXM] 🟢 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkliste: Tut mir diese Verbindung gut?⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/kostenfreie-ressourcen] Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Was wirklich hilft, Beziehungsmuster aus der Kindheit zu lösen (und was nicht). ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/]────────── 💭Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Kontaktformular ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.laurawegmann.com/deine-frage-f%C3%BCr-den-podcast]für Hörerfragen. ────────── Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie. ⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da.  Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist. ────────── Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link

25 apr 2026 - 56 min
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