Folge 59 - Die Mut-Tour - Aufklärung, Entstigmatisierung und Gemeinschaft

Folge 62 - Der Mut-Atlas - Interview mit Franziska Radczun

Deine Landkarte mit Hilfs- und Weiterentwicklungsangeboten Der Mut-Atlas macht sichtbar, wo Menschen Unterstützung, Gemeinschaft und neue Zuversicht finden können. Er bündelt hilfreiche Angebote und persönliche Mutmacher an einem Ort und zeigt: Niemand muss schwierige Zeiten allein bewältigen. In dieser Folge spreche ich mit Franziska Radczun darüber, wie der Mut-Atlas entstanden ist, wem er helfen kann und warum Orientierung manchmal der erste wichtige Schritt zurück ins Leben ist. Viel Freude beim Hören! <-----------------------------------> Links zum Mut-Atlas: Website Mut-Atlas: [https://www.mut-atlas.de/] Mut-Fördern e.V.: [https://mut-foerdern.de/] Mut-Tour: [https://www.mut-tour.de/] Weitere Links: Mein Buch: "Dein Weg aus der Depression" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/dein-weg-aus-der-depression/] Mein Buch: "Die 7 Schlüssel zur Bewältigung von Depressionen" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/7-schluessel-buch/] Mein Buch: "Sieben Gesichter der Depression" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/7-gesichter-der-depression/] Meine allgemeinen Buchempfehlungen bei Depression: Zu den Buchempfehlungen… [https://nicolasdoster.de/buchempfehlungen] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] <-----------------------------------> Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]

Folge 61 - Die Telefonseelsorge

Interview mit Mona Debus - Hauptamtliche in der Telefonseelsorge In dieser Folge spreche ich mit der Telefonseelsorge über ihre wichtige Arbeit, typische Anliegen der Anrufenden und darüber, wie ein Gespräch in schwierigen Lebensphasen entlasten kann. Wir sprechen außerdem darüber, wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen – und warum niemand mit seinen Sorgen allein bleiben muss. Die Telefonnummer der Telefonseelsorge: 0800 - 1110111 Viel Freude beim Hören! <-----------------------------------> Links zur Telefonseelsorge: Link zur Website der Telefonseelsorge: [https://www.telefonseelsorge.de/] Weitere Links: Mein Buch: "Dein Weg aus der Depression" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/dein-weg-aus-der-depression/] Mein Buch: "Die 7 Schlüssel zur Bewältigung von Depressionen" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/7-schluessel-buch/] Mein Buch: "Sieben Gesichter der Depression" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/7-gesichter-der-depression/] Meine allgemeinen Buchempfehlungen bei Depression: Zu den Buchempfehlungen… [https://nicolasdoster.de/buchempfehlungen] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] <-----------------------------------> Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]

Folge 60 - Der Bundesverband Burnout und Depression stellt sich und seine Arbeit vor

Im Interview ist Lea Seibt, aus dem Vorstand des Verbands BBuD steht für den Bundesverband Burnout und Depression. Der Verband wurde mit dem Gedanken an die Selbstwirksamkeit der Menschen in Krisen gegründet. Die Aufgaben sind vielfältig, besonderes Augenmerk liegt jedoch auf lösungsorientiert geführten Selbsthilfegruppen. Andere Burnout-Cafés werden diese Gruppen genannt. Neben dem Austausch über die persönlichen Erlebnisse und die individuellen Bewältigungsstrategien bieten die Selbsthilfegruppen Depression und Belastungsdepression (Burnout) des BBuD eine Lösungskomponente. Welche das ist, wo diese Gruppen zu finden sind und du, unter Anleitung des BBuD, eventuell auch so eine Gruppe gründen kannst, erfährst du in dieser Folge. Lea Seibt klärt ausführlich über die Arbeit und mögliche Teilhabe auf. Viel Freude beim Hören! <-----------------------------------> Links zum BBuD: Zur BBuD Website … [https://bbud.info/] Infos zu den Selbsthilfegruppen des BBuD … [https://bbud.info/angebote/selbsthilfegruppen-burnout-und-depression] Weitere Links: Mein Buch: "Dein Weg aus der Depression" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/dein-weg-aus-der-depression/] Mein Buch: "Die 7 Schlüssel zur Bewältigung von Depressionen" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/7-schluessel-buch/] Mein Buch: "Sieben Gesichter der Depression" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/7-gesichter-der-depression/] Meine allgemeinen Buchempfehlungen bei Depression: Zu den Buchempfehlungen… [https://nicolasdoster.de/buchempfehlungen] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] <-----------------------------------> Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]

Folge 59 - Die Mut-Tour - Aufklärung, Entstigmatisierung und Gemeinschaft

Wir klären - Was ist das und wie kann ich da mitmachen? Über 34.000 Km per Tandem, mehr als 260 Teilnehmende, 2800 Zeitungsartikel und hunderte TV- und Radio-Auftritte - das ist die Mut-Tour. Ich habe mit Corinna Merkel, direkt nachdem sie von einer der Etappen zurück war, über diese Tour gesprochen. Was macht dieses tolle Projekt aus und wie jeder sich beteiligen oder sogar selbst einmal eine Etappe pür Tandem fahren kann. Ich wünsche euch viel Freude beim Hören! <-----------------------------------> Links zur Mut-Tour: Mut-Tour Website aufrufen … [https://www.mut-tour.de/] Eine Etappe mitfahren … [https://www.mut-tour.de/7-tage-mitmachen/] Weitere Links: Mein Buch: "Dein Weg aus der Depression" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/dein-weg-aus-der-depression/] Mein Buch: "Die 7 Schlüssel zur Bewältigung von Depressionen" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/7-schluessel-buch/] Mein Buch: "Sieben Gesichter der Depression" Hier alle Infos … [https://nicolasdoster.de/7-gesichter-der-depression/] Meine allgemeinen Buchempfehlungen bei Depression: Zu den Buchempfehlungen… [https://nicolasdoster.de/buchempfehlungen] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] <-----------------------------------> Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]

Folge 58 - Verwechslungen mit Depression

Manchmal ist es dann doch keine Depression - sondern eine unerkannte körperliche Erkrankung Ich erinnere mich noch sehr gut, als ich vor ca. 7 - 9 Jahren immer wieder bei meinem Hausarzt war, um über meine ausgeprägten Symptome zu sprechen und dieser immer wieder darauf verwies, ich solle meinen Stress einfach mal herunterfahren. Meine Therapeutin sagte einmal zu mir: Dass sie eine Depression haben, steht für mich außer Zweifel. Doch diese ausgeprägten körperlichen Symptome über eine solch lange Zeit, habe ich noch nicht erlebt. Aus ganz akutellem Anlass weiß ich jetzt aber, ich leide seit vielen Jahren unter einer unentdeckten Symptomatik, die meine Depression vielleicht nicht ausschließlich ausgelöst hat, aber ein großes Puzzlestück darstellen dürfte. Grund genug für mich, für euch eine Podcastfolge aufzunehmen und ein PDF zu erstellen, in dem ihr meine Erkenntnisse noch einmal für euch aufarbeiten könnt. Viel Freude und positive Erkenntnisse mit der aktuellen Folge! <-----------------------------------> Das kostenlose PDF gibt es hier: Kostenloses PDF hier herunterladen… [https://nicolasdoster.de/verwechslungen-mit-depression/] Mein neues Buch: Dein Weg aus der Depression Hier bestellen… [https://nicolasdoster.de/dein-weg-aus-der-depression/] Meine Buchempfehlungen bei Depression: Zu den Buchempfehlungen… [https://nicolasdoster.de/buchempfehlungen] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] <-----------------------------------> Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]