Level Up med Anniken Binz

Hva om nøkkelen til mer energi, bedre helse og ekte livsglede ikke er å presse deg hardere, men å finne glede i motstand? Hva hvis det ikke er kroppen din det er noe galt med, men historiene du har blitt fortalt om hva som er “riktig”, “godt nok” eller “sunt”? Og hva om du, uansett alder, form eller livssituasjon, fortsatt har en indre superhelt i deg, som bare venter på å bli vekket til live? I denne episoden av Level Up har jeg med meg Elizabeth Lingjærde – journalist, PT, forfatter og et levende bevis på at det aldri er for sent å føle seg sterk, fri og levende. Hun deler hvordan motstand, fysisk og mentalt, faktisk er veien til ekte glede, og hvordan vi kan snu hverdagsrutiner og treningsmotstand til noe som gir kraft, frihet og mestring. Følg Elizabeth på Instagram: https://www.instagram.com/supermygg1/ [https://www.instagram.com/supermygg1/] Mer fra Elizabeth Lingjærde: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/livsstilsendring-som-gir-resultater-uansett-alder [https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/livsstilsendring-som-gir-resultater-uansett-alder] Kjøp boken min "Finn Din Superkraft!" her: https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft [https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft] Få ukentlig påfyll her: https://www.annikenbinz.com/epost [https://www.annikenbinz.com/epost] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hvordan slutter du å la frykt og begrensinger holde deg tilbake fra det livet du vil leve? Hvordan kan du jobbe med hjernen for å skape varig endring? Og hvilke verktøy kan du bruke for å få de endringene som du vil ha? I ukens episode får du være med meg og Johanne gjennom en STOR forvandling. Du får følge reisen til Johanne fra den første samtalen og høre alle de herlige endringene som hun opplever på veien. Denne episoden vil du ikke gå glipp av! Kjøp boken min "Finn Din Superkraft!" her: https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft [https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft] Få ukentlig påfyll her: https://www.annikenbinz.com/epost [https://www.annikenbinz.com/epost] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hva er hovedårsakene til at stadig flere blir syke fysisk og mentalt i dagens samfunn? Hvorfor hjelper det å integrere næringsrik mat, tarmhelse og bevegelse for bedre søvn og energi? Hvordan kan vi bli mer oppmerksomme på magefølelsen og bruke den som en guide i hverdagen? Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med meg dr. Annette Dragland. Gjennom sin inspirerende historie fra kronisk sykdom til mer levende enn noen gang, får du vite hvordan du kan leve i harmoni med hele deg, finne indre ro, og skape ekte endring 🌟 Kjøp boken til Annette Dragland her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hele-deg-9788269295009 [https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hele-deg-9788269295009] Følg Annette Dragland på Instagram: https://www.instagram.com/dr.annettedragland/ [https://www.instagram.com/dr.annettedragland/] Hør podcasten "Leger om livet" her: https://www.annettedragland.no/podcast-leger-om-livet/ [https://www.annettedragland.no/podcast-leger-om-livet/] Kjøp boken min "Finn Din Superkraft!" her: https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft [https://www.annikenbinz.com/finndinsuperkraft] Få ukentlig påfyll her: https://www.annikenbinz.com/epost [https://www.annikenbinz.com/epost] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hva er offermentalitet og hvordan skifter du dette? Hvordan kan du møte opp som ditt autentiske jeg? Og hvordan kan du skape det livet som du elsker å leve? Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med meg fantastiske Marius Sørlie! Følg Marius på Instagram: https://www.instagram.com/mariussoerlie/ [https://www.instagram.com/mariussoerlie/] Bruk koden "ANNIKEN" for 20% rabatt på Marius Sørlie sin nye bok: https://www.heartmentality.no/fokusbok [https://www.heartmentality.no/fokusbok] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hvordan har det seg at hendelser som skjedde for mange år siden fortsatt er med å styre deg i dag? Hva kan du gjøre for å fjerne disse gamle mønstrene og faktisk få den endringen du ønsker? Hvorfor funker ikke viljestyrke og hva kan du gjøre istedenfor? I ukens episode har vi med oss Birgitta som har slitt med forholdet sitt til mat hele livet. Birgitta gikk MegBoost kurset i høst, og var med på en RTT session med meg. Hva som kom frem og hvordan livet endret seg for Birgitta får du straks høre, men et hint: Det var helt magisk! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.