Liefde voor je leven - podcast

https://afrekenen.deemscoaching.nl/checkout/terugblikwerkboek [https://afrekenen.deemscoaching.nl/checkout/terugblikwerkboek] https://www.deemscoaching.nl/boek2025 [https://www.deemscoaching.nl/boek2025] In deze aflevering bespreek ik 10 tips over hoe om te gaan met teleurstelling en schuldgevoel met de feestdagen. Het gaat niet alleen over eten en eetbuien, maar je kan de context verschuiven. Omdat ik dit vaak voorbij zie komen, dacht ik laat ik een podcast maken hierover.

deemscoaching.nl/boek2025 [http://deemscoaching.nl/boek2025] schrijf je hier in voor de interesselijst van mijn boek. In deze aflevering bespreek ik 10 tips die je kunnen helpen met cravings, dan heb ik het over mentaal, emotioneel en lichaamsgericht, zodat je meer rust ervaart en minder cravings hebt.

De eerste paar minuten zijn wat chaotisch en bespreek ik wat er in mijn ADHD brein omgaat, maar daarna merk je al snel wat mij enorm helpt wanneer ik vastzit in mijn hoofd en waardoor ik meer rust ervaar. Met of zonder ADHD. De vragen zijn voor iedereen waardevol!! Maar soms kun je hem net iets anders verwoorden, zodat hij nog beter met je resoneert. Daarnaast deel ik een waardevol kijkje in een sessie met een client over het toelaten van emoties en zelfacceptatie/zelfliefde. Kennismaken? deemscoaching.nl [http://deemscoaching.nl] #emotiestoelaten #verbindingmetjezelf #injelichaam #zelfliefde #zelfacceptatie

In deze episode deel ik mijn gedachten spinsels, van te veel verwachtingen hebben en het in mijn hoofd zitten hoe ik mezelf weer herpak om in mijn lijf te zitten. Volledig vanuit gevoel weer ook de oefening die erin komt.

In deze episode neem ik je mee en deel ik een aantal waardevolle en praktische tips die je kunt toepassen om dit jaar met rust en balans de feestdagen in te gaan, zonder je doelen te saboteren. Ik spreek uit eigen ervaring met een eetstoornis verleden en vanuit mijn expertise. Meer weten? Deemscoaching.nl [https://www.deemscoaching.nl/]