Liefde voor je leven - podcast

De eerste paar minuten zijn wat chaotisch en bespreek ik wat er in mijn ADHD brein omgaat, maar daarna merk je al snel wat mij enorm helpt wanneer ik vastzit in mijn hoofd en waardoor ik meer rust ervaar. Met of zonder ADHD. De vragen zijn voor iedereen waardevol!! Maar soms kun je hem net iets anders verwoorden, zodat hij nog beter met je resoneert. Daarnaast deel ik een waardevol kijkje in een sessie met een client over het toelaten van emoties en zelfacceptatie/zelfliefde. Kennismaken? deemscoaching.nl [http://deemscoaching.nl] #emotiestoelaten #verbindingmetjezelf #injelichaam #zelfliefde #zelfacceptatie

In deze episode deel ik mijn gedachten spinsels, van te veel verwachtingen hebben en het in mijn hoofd zitten hoe ik mezelf weer herpak om in mijn lijf te zitten. Volledig vanuit gevoel weer ook de oefening die erin komt.

In deze episode neem ik je mee en deel ik een aantal waardevolle en praktische tips die je kunt toepassen om dit jaar met rust en balans de feestdagen in te gaan, zonder je doelen te saboteren. Ik spreek uit eigen ervaring met een eetstoornis verleden en vanuit mijn expertise. Meer weten? Deemscoaching.nl [https://www.deemscoaching.nl/]

In deze aflevering bespreek ik waarom het belangrijk is om achter je eigen waarden te staan en hoe je dat kunt doen, zodat je dichter bij jezelf komt en oordelen/ meningen van buitenaf je minder raken. Vooraf vertel ik in de intro wat me de laatste tijd bezig heeft gehouden. Meld je aan voor de interesselijst van mijn boek, mis geen bonussen zodra hij live gaat. [https://www.deemscoaching.nl/eigen--projecten]

We duiken in het onderwerp van emotioneel eten en hoe je hier stappen in kunt zetten. Het is een dynamische aflevering vol onderwerp switches. Verwacht een levendige, gezellige discussie vol waardevolle inzichten en persoonlijke verhalen. Onder andere over: eetbuien, discipline, gezonde relatie met voeding, gelukkig zijn met jezelf, verwachtingen, verlies van een ouder, pestverleden, therapie, bodypositivity, zelfbeeld, doelen behalen, omgaan met emoties, gedachtes en gedragsverandering. Ga naar de podcast van Suzanne Bos [https://open.spotify.com/episode/7sI2aQ06Hb88Op6BeyHJkL?si=HKFVkFuSRxCp5jIOb3AsOg]