Lyckopusslet

Den här veckans avsnitt handlar om något vi alla hamnar i men som vi oftast inte pratar högt om, nämligen avundsjuka och att tänka dömande tankar om andra. Vi hoppas att vårt samtal kan hjälpa dig att känna mindre skam och självkritik kring din egen avundsjuka och få dig att vara lite snällare mot det som känns som elaka tankar. PS. Har du önskemål kring ämnen eller vill ställa en fråga? Då är det bara att höra av dig till lyckopusslet@gmail.com [lyckopusslet@gmail.com] Följ oss också gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi.  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com [http://deplaapsykologi.com]  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com [info@deplaapsykologi.com]  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com [http://delbypsykologi.com]  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com [hanna@delbypsykologi.com]  ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Nu är Lyckopusslet tillbaka med nya avsnitt! Och vi startar med ett för årstiden väldigt passande tema, nämligen höstdepp och höstpepp. Så oavsett om du ser fram emot hösten eller om du tillhör dom som känner att den här tiden på året är tung och svår är det här avsnittet för dig! Vi pratar om möjligheter och svårigheter och om hur du skapar en så bra höst som möjligt.  PS. Från och med nu kommer podden släppas varannan vecka så nästa avsnitt dyker upp 11/9, hoppas vi hörs då!  Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi.  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com [http://deplaapsykologi.com]  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com [info@deplaapsykologi.com]  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com [http://delbypsykologi.com]  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com [hanna@delbypsykologi.com]  För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com [lyckopusslet@gmail.com] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

I veckans avsnitt, som också är det sista innan vi tar ett litet sommarlov, delar vi med oss av våra allra bästa knep! Det blir boktips, konkreta övningar och några viktiga påminnelser till dig som vill jobba med ditt mående och försöka bygga ett bättre liv.  Har du frågor till vårt frågelåda-avsnitt (som kommer i höst!) - ställ jättegärna dom via mail eller i dm.  Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi.  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com [http://deplaapsykologi.com]  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com [info@deplaapsykologi.com]  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com [http://delbypsykologi.com]  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com [hanna@delbypsykologi.com]  För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com [lyckopusslet@gmail.com] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Den här veckan pratar vi om sommaren och utmaningarna som den innebär för många av oss. Så om du känner igen dig i att sommaren kan vara stressig, svår, deppig eller ensam är det här avsnittet för dig! Vi går igenom verktyg för att skapa en så snäll sommar som möjligt, för just dig och utifrån dina förutsättningar.  Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi.  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com [http://deplaapsykologi.com]  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com [info@deplaapsykologi.com]  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com [http://delbypsykologi.com]  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com [hanna@delbypsykologi.com]  För frågor om podden eller önskemål kring ämnen: lyckopusslet@gmail.com [lyckopusslet@gmail.com] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Den här veckan är det dags för del 2 av Lyckopusslets känsloskola! Vi går igenom verktyg för känslohantering, så att du kan bli bättre på att ta hand om dina känslor på ett sätt där dom inte står i vägen för dig och för livet du vill leva. Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi.  För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com [http://deplaapsykologi.com/]  För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com [info@deplaapsykologi.com]  För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com [http://delbypsykologi.com/]  För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com [hanna@delbypsykologi.com]  För frågor om podden eller önskemål kring ämnen: lyckopusslet@gmail.com [lyckopusslet@gmail.com] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.