Envejecer sin miedo con Pere Estupinyà | Mañana empiezo 9x17

La verdad sobre la maternidad con Eva Mateu | Mañana empiezo 9x20

¿Qué pasa realmente después de tener un bebé? ¿Cómo es el posparto? ¿Tienen las madres expectativas irreales? ¿Cómo afecta la maternidad a la relación de pareja? ¿Y a las amistades? En este episodio, Eva Mateu i Sala nos presenta Cuando todo cambia, de Ediciones B (https://bit.ly/4u7Xskw), una guía sobra el posparto donde comparte su experiencia y desmonta los mitos más frecuentes sobre la maternidad.

Filosofía para vivir mejor con Pepe García | Mañana empiezo 9x19

Todo el mundo dice que hay que tomarse la vida con filosofía, pero ¿sabemos hacerlo de verdad? Pepe García, conocido en redes sociales como Pepe El Estoico, viene a hablarnos de Los 12 pilares de la filosofía, de Roca Editorial https://bit.ly/4dIe6lP, un libro que nos enseña 366 claves para vivir con virtud, quejarnos menos, mejorar el autocontrol y vivir en el presente... ¡y con propósito!

Perimenopausia y menopausia sin tabúes con Lucía Yturriaga | Mañana empiezo 9x18

¿Sabías que la menopausia tiene decenas de síntomas… y que casi nadie te habla de ellos? ¿Tienes dudas sobre lo que le pasa a tus hormonas, tu cuerpo y tu mente en esa etapa? ¿Qué es la perimenopausia? ¿De qué manera afecta la menopausia a las relaciones personales y laborales? ¿Y a la autoestima? En este episodio de Mañana Empiezo, hablamos con Lucía Yturriaga, autora de Hace calor y soy yo, de Grijalbo (https://bit.ly/43MIFAM [https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F43MIFAM&data=05%7C02%7Clescarza%40prisaradio.com%7C80ff1a6e4731411deaa508dec0a46220%7Cc4fd49f3e15a44d882e2c909735d2e45%7C0%7C0%7C639160009448048252%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=zbhuK29cLjChs6I898VgKT6tnSK7ZH1zPk8CbXwAS%2Fg%3D&reserved=0]), sobre la verdad de la perimenopausia y la menopausia sin tabúes y sin filtros.

Envejecer sin miedo con Pere Estupinyà | Mañana empiezo 9x17

¿En qué momento “vieja” se convirtió en un insulto? ¿Por qué todos nos sentimos más jóvenes de lo que en realidad somos? ¿Existe de verdad la crisis de los cuarenta? ¿Qué decisiones que tomamos a los 30 o a los 40 marcarán nuestra vida futura? ¿De qué se arrepiente la gente antes de morir? En este episodio de Mañana empiezo, hablamos con Pere Estupinyà, bioquímico, divulgador científico y autor de Qué quieres ser de mayor, de Debate (https://bit.ly/4udY6gE), del miedo a envejecer, de todo lo que dejamos de hacer antes de tiempo y de las normas sociales absurdas que dictan cómo debemos vestir, movernos, amar o vivir según la edad.

Lo que tu hogar dice de ti con Kike Clavería | Mañana empiezo 9x16

¿Tu casa debería ser un refugio… y a veces te genera más estrés que calma? ¿Sabías que la distribución de los muebles de una vivienda influye en tu bienestar emocional? ¿Qué diferencia una casa de un hogar? En este episodio hablamos con Kike Clavería, arquitecto y especialista en Feng Shui escritor del libro El poder de crear tu hogar, de Aguilar (https://bit.ly/3OU6NxN [https://eur01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fbit.ly%2F3OU6NxN&data=05%7C02%7Clescarza%40prisaradio.com%7Ce435d6c16d3742d6888208dea5db5039%7Cc4fd49f3e15a44d882e2c909735d2e45%7C0%7C0%7C639130558544124275%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=gUUS7Wq%2FtH2M0zrUJfVRSXi15v7SYWpbDnf%2B1fUTb%2BQ%3D&reserved=0]) sobre cómo los espacios en los que vivimos influyen directamente en nuestro descanso, nuestro nivel de estrés y nuestra salud mental. Porque no se trata de decorar mejor, sino de entender cómo el espacio condiciona tu bienestar.