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EP.159《為什麼要睡覺》：現代人最常忽略的健康根基，你睡夠了嗎？

📗本集推書： 為什麼要睡覺，沃克，姚若潔，遠見天下文化出版股份有限公司 🎧本集內容： 01:23 睡眠小科普 07:22 為什麼要睡覺 12:42 如何好眠 20:15 後記 📖部落格圖文版：https://maxjamesread.com/why-we-sleep/ [https://maxjamesread.com/why-we-sleep/] 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram：https://www.instagram.com/maxjamesread/ [https://www.instagram.com/maxjamesread/] Facebook：https://www.facebook.com/maxjamesread/ [https://www.facebook.com/maxjamesread/] YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q [https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q] 📝留言給我：https://maxjamesread.com/contact-me/ [https://maxjamesread.com/contact-me/] 📦贊助我：https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71 [https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]

EP.158《迷信的無神論者》：陳夏民的內在世界，一本最赤裸的散文集

📗本集推書： 迷信的無神論者，陳夏民，逗點文創 🎧本集內容： 00:49 那些日常 03:18 那些黑暗 07:13 那些療癒 10:35 後記 📖部落格圖文版：https://maxjamesread.com/a-superstitious-atheist/ [https://maxjamesread.com/a-superstitious-atheist/] 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram：https://www.instagram.com/maxjamesread/ [https://www.instagram.com/maxjamesread/] Facebook：https://www.facebook.com/maxjamesread/ [https://www.facebook.com/maxjamesread/] YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q [https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q] 📝留言給我：https://maxjamesread.com/contact-me/ [https://maxjamesread.com/contact-me/] 📦贊助我：https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71 [https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]

EP.157《退休後，錢從哪裡來？》：從觀念到實作，一次搞懂退休理財全攻略！

📗本集推書： 退休後，錢從哪裡來？嫺人，幸福文化 🎧本集內容： 01:28 觀念 04:31 策略 10:06 實作 13:42 後記 📖部落格圖文版：https://maxjamesread.com/where-will-money-come-from-after-retirement/ [https://maxjamesread.com/where-will-money-come-from-after-retirement/] 🎥4%法則：https://www.youtube.com/watch?v=jST3ABIS9Ow [https://www.youtube.com/watch?v=jST3ABIS9Ow] 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram：https://www.instagram.com/maxjamesread/ [https://www.instagram.com/maxjamesread/] Facebook：https://www.facebook.com/maxjamesread/ [https://www.facebook.com/maxjamesread/] YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q [https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q] 📝留言給我：https://maxjamesread.com/contact-me/ [https://maxjamesread.com/contact-me/] 📦贊助我：https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71 [https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]

EP.156《靈山》：一場虛實交錯的朝聖旅程，重新定義小說的可能

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8a2lh2 [https://fstry.pse.is/8a2lh2] —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲，享受手搖飲的口感又能內在營養滿分，外在美型發光。 含有20g植物蛋白質，膳食纖維增加飽足感， 7種超級食物配方一次補充所需的營養素，維生素C幫助抗氧化。 添加美國專利檸檬萃取物，促進新陳代謝。 連結： https://fstry.pse.is/8au8rq [https://fstry.pse.is/8au8rq] —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📗本集推書： 靈山，高行健，聯經出版公司 🎧本集內容： 01:00 這是小說？ 03:25 鄉野紀聞 06:04 文革痕跡 08:42 自我探詢 11:39 玩轉文字 13:46 何謂小說？ 16:04 後記 📖部落格圖文版：https://maxjamesread.com/soul-mountain/ [https://maxjamesread.com/soul-mountain/] 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram：https://www.instagram.com/maxjamesread/ [https://www.instagram.com/maxjamesread/] Facebook：https://www.facebook.com/maxjamesread/ [https://www.facebook.com/maxjamesread/] YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q [https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q] 📝留言給我：https://maxjamesread.com/contact-me/ [https://maxjamesread.com/contact-me/] 📦贊助我：https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71 [https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]

EP.155《靈活飲食》：一套彈性又可持續的健康飲食全指南！

收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。 在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。 用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。 點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afkpw [https://fstry.pse.is/8afkpw] —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📗本集推書： 靈活飲食，亞倫．亞拉岡，林麗雪，大家出版 🎧本集內容： 01:18 靈活飲食 03:36 營養攝取建議 14:24 飲食規劃 18:36 其他小提醒 22:09 後記 📖部落格圖文版：https://maxjamesread.com/quiet-the-power-of-introverts-in-a-world-that-cant-stop-talking/ [https://maxjamesread.com/quiet-the-power-of-introverts-in-a-world-that-cant-stop-talking/] 🔹熱量計算：https://alanaragon.com/dietcalculator/ [https://alanaragon.com/dietcalculator/] 🔹衛服部網站：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=726 [https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=726] 🏠姆斯的閱讀空間社群： Instagram：https://www.instagram.com/maxjamesread/ [https://www.instagram.com/maxjamesread/] Facebook：https://www.facebook.com/maxjamesread/ [https://www.facebook.com/maxjamesread/] YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q [https://www.youtube.com/channel/UCfIEFxsIDCQ4zOALrHc0k8Q] 📝留言給我：https://maxjamesread.com/contact-me/ [https://maxjamesread.com/contact-me/] 📦贊助我：https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71 [https://p.ecpay.com.tw/A7CFB71] Powered by Firstory Hosting [https://firstory.me/zh]