Pierwsza Randka

Pierwsza Randka

Podcast door Natalia Kusiak

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

Tijdelijke aanbieding

3 maanden voor € 1,00

Daarna € 9,99 / maandElk moment opzegbaar.

Begin hier

Alle afleveringen

137 afleveringen
episode Niepłodność: cichy dramat. O czym nie mówisz nawet najbliższym? artwork
Niepłodność: cichy dramat. O czym nie mówisz nawet najbliższym?

Niepłodność: cichy dramat, który dotyka co piątą parę w Polsce.Jak wygląda życie z diagnozą „niepłodność”? Co dzieje się w głowie i w ciele, gdy intymność zamienia się w procedury medyczne, a każdy miesiąc kończy się kolejnym rozczarowaniem? W tym odcinku rozmawiam z Edyta Zawistowską Rolą, psycholożką niepłodności, o emocjach, które często są niewidoczne dla otoczenia – o wstydzie, samotności, stracie, ale też o nadziei i o tym, jak nie stracić siebie i swojego związku w tym trudnym procesie. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli zmagasz się z niepłodnością – albo jeśli chcesz lepiej zrozumieć, przez co przechodzi ktoś bliski. Edytę znajdziesz tutaj: https://edytazawistowska.pl/ subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

11 jul 2025 - 48 min
episode Autyzm nie boli. Boli świat, który go nie rozumie. artwork
Autyzm nie boli. Boli świat, który go nie rozumie.

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka „Nie wyglądasz na Autystę” – to zdanie usłyszało wielu rozmówców Oli Pflumio – autorki książki "My, ludzie w spektrum autyzmu", która w tym odcinku jest moją gościnią. Ola nie jest osobą w spektrum. Ma ADHD, jest neuroatypowa, ale – jak mówi – jej rolą nie było opowiadać swoją historię. Jej rolą było słuchać. I oddać głos dorosłym Autystom i Autystkom, których świat często nie widzi – bo nie pasują do stereotypu „niemówiącego dziecka” albo „genialnego dziwaka”. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka„Nie wyglądasz na Autystę” – to zdanie usłyszało wielu rozmówców Oli Pflumio – autorki książki "My, ludzie w spektrum autyzmu", która w tym odcinku jest moją gościnią.Ola nie jest osobą w spektrum. Ma ADHD, jest neuroatypowa, ale – jak mówi – jej rolą nie było opowiadać swoją historię. Jej rolą było słuchać. I oddać głos dorosłym Autystom i Autystkom, których świat często nie widzi – bo nie pasują do stereotypu „niemówiącego dziecka” albo „genialnego dziwaka”.Rozmawiamy o tym: – jak wyglądają przyjaźnie i relacje w spektrum, – czym jest maskowanie i dlaczego bywa niszczące, – jak późna diagnoza potrafi wywrócić życie do góry nogami, – dlaczego Autyzm to nie cierpienie – tylko inne okablowanie mózgu. To odcinek o tym, że różnorodność mózgów to nie coś, co trzeba naprawiać. To coś, co trzeba zrozumieć. Olę znajdziecie tutaj: https://adhdcoachola.com/pl/about-me/

04 jul 2025 - 55 min
episode Dlaczego nikt nie mówi kobietom, co się dzieje z ich ciałem po 35. roku życia? artwork
Dlaczego nikt nie mówi kobietom, co się dzieje z ich ciałem po 35. roku życia?

Czy kobieca intymność ma datę ważności?W tym odcinku rozmawiam z ginekolożką Agnieszką Nalewczyńską o czymś, co dotyczy każdej z nas – ale mało kto o tym mówi: o zmianach, które zachodzą w kobiecym ciele po 35., 40., 50. roku życia.W odcinku usłyszysz: – co dzieje się z błonami śluzowymi i hormonami po 35+, – dlaczego spadek libido i suchość pochwy to nie powód do wstydu, – jak przygotować się do zmian i nie bać się ich, – o czym nigdy nie mówimy w gabinecie ginekologicznym – a powinnyśmy, – i jak odzyskać radość z cielesności, kiedy ciało przestaje „działać jak dawniej”. To rozmowa pełna konkretów, czułości i wiedzy, której zabrakło nam w edukacji. Nie tylko dla kobiet po 40., ale dla każdej z nas – i dla wszystkich, którzy chcą być blisko naszych doświadczeń. Poprzedni odcinek a Agnieszką: https://youtu.be/H0Ys7KIDE3E?si=p5X9KlrUpKIGEHp9 subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka Instagram Agnieszki: https://www.instagram.com/drnalewczynska/ strona Lavu: https://carebylavu.com/ klinika Estebelle: https://estebelle.com.pl/

27 jun 2025 - 1 h 2 min
episode Twoje ciało już wie, że to nie miłość. O somatycznych wzorcach bliskości. artwork
Twoje ciało już wie, że to nie miłość. O somatycznych wzorcach bliskości.

Dlaczego wciąż wybieramy podobnych partnerów, mimo że obiecujemy sobie, że "tym razem będzie inaczej"? Dlaczego przyjaźnie się rozjeżdżają, a my nie potrafimy postawić granic? Dlaczego z pozoru proste "nie" wywołuje w nas napięcie i stres? W tym odcinku rozmawiam z dr Magdaleną Skopińską – lekarką, doktorką nauk medycznych i jedyną w Polsce certyfikowaną Master Somatic Coach – o tym, jak nasze ciało pamięta relacyjne doświadczenia i jak to wpływa na nasze zachowania, wybory i emocje. Dowiesz się:– jak ciało koduje doświadczenia z przeszłości (nawet te, których nie pamiętasz), – czym są automatyczne wzorce bliskości i jak je rozpoznać, – dlaczego niektóre reakcje nie są „Twoją winą”, tylko „Twoim wzorcem”, – i jak zacząć pracować z ciałem, żeby tworzyć inne – bardziej świadome i bezpieczne – relacje. To nie jest rozmowa tylko o związkach. To rozmowa o Tobie. I o tym, jak wrócić do siebie – przez ciało. Daj znać w komentarzu, czy Ty też czujesz, że Twoje ciało wie szybciej niż głowa.Subskrybuj, jeśli interesuje Cię miłość, relacje, intymność – ale z innej perspektywy niż zwykle. Kanały pani Magdy: - Instagram: https://www.instagram.com/magdaskopinska?igsh=Z3lwdmt0cXFmZHB2 - strona internetowa: https://lafol-institute.com/pl/start/ subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

20 jun 2025 - 1 h 20 min
episode ADHD niszczy przyjaźnie i związki? Tylko jeśli nie wiesz, że je masz. artwork
ADHD niszczy przyjaźnie i związki? Tylko jeśli nie wiesz, że je masz.

subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka Co jeśli całe życie słyszysz, że jesteś „roztrzepana”, „nieogarnięta”, „leniwa” – i próbujesz się poprawić, tylko nigdy nie wychodzi? Aż w końcu okazuje się, że to nie była Twoja wina. To "tylko" Twoje ADHD. W tym odcinku rozmawiam z Olimpią Jenczek – autorką książki „Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi”, samorzeczniczką, edukatorką i kobietą, która nie zgadza się na to, żeby neuroatypowość była nadal traktowana jak wymówka albo moda. Rozmawiamy o życiu z ADHD – nie tylko o diagnozie, ale też o wszystkim, co dzieje się później. O trudnych relacjach, o przyjaźniach, które nie wytrzymały, o pracy, która nigdy nie była do końca „dla mnie”, o hiperfokusie, wstydzie, poczuciu winy i... szukaniu dla siebie nowego języka. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: – od lat próbujesz „ogarnąć się” i nie wiesz, czemu nie działa, – czujesz, że jesteś „inna” i trudno Ci to komuś wytłumaczyć, – albo chcesz lepiej zrozumieć bliską Ci osobę z ADHD.

13 jun 2025 - 53 min
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Makkelijk in gebruik!
App ziet er mooi uit, navigatie is even wennen maar overzichtelijk.

Tijdelijke aanbieding

3 maanden voor € 1,00

Daarna € 9,99 / maandElk moment opzegbaar.

Exclusieve podcasts

Advertentievrij

Gratis podcasts

Luisterboeken

20 uur / maand

Begin hier

Alleen bij Podimo

Populaire luisterboeken