Sabine d'Hooghe Podcast

Aflevering 48 - Goede voornemens en waarom die geen zin hebben

Ieder jaar staat januari in het teken van goede voornemens. En Dry January. Het lijkt logisch om het begin van het jaar met frisse moed op een gezonde, sportieve manier te beginnen. Maar volgens Sabine is 1 januari niet echt een logische datum.  Wat en hoe dan wel? Dat hoor je in deze eerste aflevering van 2026!  Heb  je hulp nodig bij een alcoholvrij leven, dan heeft Sabine nog een gratis gids Alcohol - Katervrij [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/alcoholvrij-katervrij]. En wil je voorkomen dat je het jaar begint met griep, download hier [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/griep]dan gratis infectieprotocol voor een vitaal 2026. Check hier [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/vitalize-exclusive] het Vitalize Exclusive programma als je nu al wilt instappen voor een fit en vitaal 2026.

Aflevering 47 - Griep

De kerst is voorbij en misschien heb je veel kerstborrels bezocht, familie en vrienden gezien die je allemaal warm hebt begroet met knuffels of zelfs drie zoenen. Dat betekent ook dat ziektekiemen ruim de kans krijgen om te verspreiden. Het is vaak een piek in het griepseizoen. Maar jij hoeft niet op bed te liggen! Sabine vertelt je hoe je voorkomt dat je geveld wordt door de griep. Download hier [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/griep] het gratis infectieprotocol voor een vitaal 2026.  Check hier [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/vitalize-exclusive] het Vitalize Exclusive programma als je nu al wilt instappen voor een fit en vitaal 2026. Gezonde groet, Sabine

Aflevering 46 - Alcohol zonder kater? Ondersteun je lever!

Proost! We gaan het de komende weken regelmatig zeggen (met als toevoeging 'op je gezondheid' ;-) Champagne, wijn, prosecco, je zult het ongetwijfeld allemaal voorbij zien komend deze feestdagen.  Hoewel steeds meer mensen kiezen voor een alcoholvrije kerst of zelfs leven, wordt er toch nog regelmatig gedronken op feesten. Hoe voorkom je dan de welbekende kater? Kun je dat wel voorkomen als je wat meer drinkt dan anders? Jazeker! Dat hoor je in deze aflevering. Sabine weet precies wat er gebeurt in de lever en hoe je die kan ondersteunen.  Natuurlijk zijn er ook hele goede alcoholvrije alternatieven. Sabine is ook daarin een expert, die heeft voor jou de lekkerste alcoholvrije wijntjes  en bubbels op een rijtje gezet en deelt ook waar je ze kan kopen. Kijk hier [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/alcoholvrij-katervrij]voor een gratis lijst met de lekkere drankjes. Check hier [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/vitalize-exclusive]het Vitalize Exclusive programma als je nu al wilt instappen voor een fit en vitaal 2026.

Aflevering 45 - Voorkom een opgeblazen gevoel tijdens de feestdagen

Banketstaven, chocola, koekjes, kransjes, chips, frituur en zo kunnen we nog wel even doorgaan: de feestdagen staan in het teken van eten en snacken. Het goede nieuws is dat er niks verboden is. Je kunt wel voorkomen dat je last krijgt van minder gezonde ingrediënten.  Sabine weet precies wat je kunt doen om een vervelend, opgeblazen gevoel en gewichtstoename tijdens de feestdagen te voorkomen. Luister naar de bijzondere inzichten van Sabine en wil je voorkomen dat je met een opgeblazen gevoel op de bank eindigt na de kerstdis, klik dan hier [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/opgeblazen-gevoel] voor het gratis protocol. Check hier [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/vitalize-exclusive]het Vitalize Exclusive programma als je nu al wilt instappen. Wil je meer weten over hoe je lekker en gezond de kerst door komt, luister dan ook eens naar de afleveringen 14, 19 en 26. Veel luisterplezier! Liefs, Leonie

Aflevering 44 - De drie belangrijkste energielekken

Als ondernemer wil je zoveel mogelijk energie hebben om alles voor elkaar te krijgen. Toch hebben de meesten te maken met energielekken. Dat zijn vaak ongemakken die we accepteren in het dagelijks leven. Maar ondertussen kosten die ogenschijnlijk kleine ongemakken wel energie. Dat is voor een drukke ondernemer niet handig. Ook al heb je niet het idee dat je te maken hebt met zo'n energielek. Je moet het ervaren om het verschil te merken. Het verschil tussen altijd moe opstaan (en daaraan wennen) en de hele dag energie hebben voor alles wat je die dag wilt doen. Luister naar deze aflevering als je een goede motor voor je bedrijf wilt zijn! Check hier [https://praktijksabine.plugandpay.com/checkout/vitalize-exclusive] het Vitalize Exclusive programma als je nu al wilt instappen.