PsikoSohbet

Kimseye kendini açamıyorsun, uzun ilişkilerin olmuyor, sırlarını duygularını paylaşamıyorsun, hep içinde tutuyorsun çünkü güvenemiyorsun.. Güven duygusu su içmek, yemek yemek gibi en temel ihtiyaçlarımızdan biri. Onsuz bir süre dayanabilirsiniz ama bir süre sonra onsuz yaşayamazsınız. Güven problemlerinin nedenleri nedir? Bu döngüden nasıl çıkılır? Bu bölümde bunlardan bahsettim.. Geri bildirim ve dönüşleriniz için; Klinik Psikolog Nefise Shaban Doğrusözlü sosyal medya hesapları: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/psikolognefise/?hl=en] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/channel/UCTN3zGg4ttNDac4mh-K47ew] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://psikolognefise.com/]

Herkes toksik insanlara sınır çiz, mesafe koy diyor. Peki ya bu kişi ailenizden biri ise? Ya vazgeçemediğiniz partneriniz, katlanmak zorunda kaldığınız patronunuz ise? Geri bildirim ve dönüşleriniz için; Klinik Psikolog Nefise Shaban Doğrusözlü sosyal medya hesapları: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/psikolognefise/?hl=en] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/channel/UCTN3zGg4ttNDac4mh-K47ew] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://psikolognefise.com/]

Bazı insanlar öfkelenince sessizleşir. Bazısı ise bağırır, çağırır, hatta bir şeyleri kırar. Ama aslında ikisinin de iç sesi aynı şeyi söyler: “Benim canım çok yanıyor.” der. Bu bölümde dışarıdan öfkeli, sinirli gibi görünenlerin iç dünyasını konuşuyoruz. ---- Geri bildirim ve dönüşleriniz için; Klinik Psikolog Nefise Shaban Doğrusözlü sosyal medya hesapları: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/psikolognefise/?hl=en] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/channel/UCTN3zGg4ttNDac4mh-K47ew] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://psikolognefise.com/]

Yeni bir güne dair heyecanın yok. İyi şeyler olsa bile her an kötü bir şey olacak gibi hissediyorsun. Biri seni sevdiğinde buna inanmakta güçlük çekiyorsun. İçinde hep bir eksiklik, boşluk duygusu var. Kendini hep kötü ilişkiler içerisinde buluyorsun. İşte bu değersizlik şeması. Geri bildirim ve dönüşleriniz için; Klinik Psikolog Nefise Shaban Doğrusözlü sosyal medya hesapları: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/psikolognefise/?hl=en] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/channel/UCTN3zGg4ttNDac4mh-K47ew] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.tiktok.com/@birpsikolog?lang=en] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://psikolognefise.com/]

Ertelemenin nedeni tembellik, iradesizlik değil. Özgürlüğünün elinden alınması korkusu, sorumluluk korkusu, başarı veya başarısızlık korkusu ertelemeye yol açıyor. Bu bölümde ertelemenin derinlerine inmeye ve birkaç baş etme yöntemine değinmeye çalıştım. Geri bildirim ve dönüşleriniz için; Klinik Psikolog Nefise Shaban Doğrusözlü sosyal medya hesapları: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/psikolognefise/?hl=en] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.youtube.com/channel/UCTN3zGg4ttNDac4mh-K47ew] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.tiktok.com/@birpsikolog?lang=en] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://psikolognefise.com/]