Rakkaudella Karita

Alleen bij Podimo

Rakkaudella Karita

Podcast door Karita Tykkä

Volgers

19.039

Reacties

71.472

Tijdelijke aanbieding

2 maanden voor € 1

Daarna € 9,99 / maandElk moment opzegbaar.

Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Meer dan 1 miljoen luisteraars

Je zult van Podimo houden en je bent niet de enige

4.7 sterren in de App Store

Over Rakkaudella Karita

Rakkaudella Karita -podcastissa pääset Karita Tykän seurassa syventymään aiheisiin, jotka vaikuttavat hyvinvointiisi. Kuulet samalla myös Karitan omia henkilökohtaisia kokemuksia ja oivalluksia, jotka ovat häntä auttaneet omassa elämässään. Karita Tykkä on laajasti koulutettu hyvinvoinnin ammattilainen, joka innostaa ja inspiroi ihmisiä kohti parempaa elämää. Hän on muun muassa holistinen hyvinvointivalmentaja, meditaatio- ja Somatic Pilates -ohjaaja, äänimaljahoitaja sekä LCF Life Coach. Karita on toiminut julkisessa työssä jo yli 20 vuoden ajan, mutta nykyään hänet tunnetaan erityisesti valmentajana, luennoitsijana sekä tietokirjailijana. Karita Tykkä palkittiin vuonna 2022 Vuoden Hyvinvointivaikuttajaksi. Karita Instagramissa: @karitatykka Rakkaudella Karita -sarja jatkuu maanantaina 1.9.

Alle afleveringen

120 afleveringen
episode Itsearvostus – vaikeinta ja tärkeintä artwork
Itsearvostus – vaikeinta ja tärkeintä

Itsearvostus – miksi se on usein niin vaikeaa? Ja miten sen voi oikeasti rakentaa, lempeästi ja rehellisesti? Tässä torstain extrajaksossa pysähdymme yhden elämän tärkeimmän, mutta usein haastavan taidon äärelle: itsensä arvostamisen. Oletko joskus miettinyt, miksi riittämättömyyden tunne seuraa, vaikka suoritat, onnistut ja yrität? Tai miksi sisäinen puheesi on ankarampi kuin koskaan puhuisit ystävälle? Tässä jaksossa Karita pureutuu siihen, miksi moni meistä on oppinut kytkemään arvonsa suorituksiin. Hän jakaa kolme konkreettista askelta itsearvostuksen vahvistamiseen ja ohjaa pienen pysähtymisen hetken – vain sinua varten. "Itsearvostus ei ole itserakkautta. Se on lupa olla arvokas – vaikka ei olisi täydellinen." Tämä jakso on kuin lämmin käsi olkapäällä ja lempeä muistutus: Sinä olet arvokas. Aina. Pysähdy hetkeksi. Kuuntele.

23 okt 2025 - 14 min
episode 112. Arvostuksen psykologia – Miten oppia näkemään itsensä ja toiset arvokkaina? artwork
112. Arvostuksen psykologia – Miten oppia näkemään itsensä ja toiset arvokkaina?

Miksi kaipaamme arvostusta niin kipeästi – ja miksi sen puute voi satuttaa syvältä? Tässä jaksossa Karita sukeltaa arvostuksen psykologisiin juuriin: mitä arvostus oikeastaan on, miten se eroaa ihailusta, ja miksi aidosti nähdyksi tuleminen voi muuttaa kaiken. Karita puhuu myös itsearvostuksesta, lapsuuden vaikutuksista, ihmissuhteista ja siitä, voiko arvostus joskus olla myös manipuloinnin ja vallankäytön väline. Tämä jakso antaa mukaasi lempeitä oivalluksia, konkreettisia vinkkejä ja tärkeän pysähdyksen arjen keskelle. Tämä jakso kutsuu sinut näkemään arvon – sekä itsessäsi että toisissa. Milloin viimeksi arvostit jotakin arjessasi? Pysähdy. Kuuntele.

20 okt 2025 - 34 min
episode Kun ihmissuhteet muuttuvat – Vieraana Terapeutti–Ville  artwork
Kun ihmissuhteet muuttuvat – Vieraana Terapeutti–Ville

Kun ihmissuhteet muuttuvat, tunteet voivat nousta pintaan yllättävällä voimalla — pelkoa, surua, epävarmuutta. Mutta muutos on myös mahdollisuus löytää yhteys itseesi uudella, vahvemmalla tavalla. Tässä lyhyessä extra-jaksossa Karita ja terapeutti Ville Merinen antavat käytännön työkaluja ja ajatuksia, joiden avulla voit kohdata muutoksen lempeästi ja pitää huolta omasta hyvinvoinnistasi. Klikkaa ja kuuntele.

16 okt 2025 - 20 min
episode 111. Mitä tehdä, kun rakkaus ei enää riitä? – Vieraana Terapeutti-Ville artwork
111. Mitä tehdä, kun rakkaus ei enää riitä? – Vieraana Terapeutti-Ville

Mitä tehdä, kun rakkaus ei enää riitä? Onko ero aina epäonnistuminen vai voisiko se olla uuden alku? Tässä avoimessa ja koskettavassa jaksossa Karita Tykkä ja terapeutti Ville Merinen pureutuvat parisuhteen kipupisteisiin, eroihin ja toipumiseen. Miten erota oikein ja voiko ero olla myös uuden alku, ei vain menetys? Onko kivutonta eroa olemassa ja mistä tietää, milloin on aika päästää irti? Jos olet miettinyt parisuhdetta, eroa tai tunnet pelkoa yksin jäämisestä, on tämä jakso sinulle. Tai ehkä olet vailla vastauksia, kanssakulkijaa tai lohtua. Tervetuloa mukaan, tämä jakso ymmärrystä, tukea ja konkreettisia työkaluja – rohkeasti, rehellisesti ja rakkaudella. Ota hyvä asento ja anna itsellesi lupa tuntea.

13 okt 2025 - 1 h 14 min
episode Palautumisen pienet teot ja isot vaikutukset artwork
Palautumisen pienet teot ja isot vaikutukset

Usein ajattelemme, että palautuminen vaatii suuria tekoja – lomaa, retriittiä, täydellistä hiljaisuutta. Mutta todellisuudessa palautuminen syntyy pienistä, lempeistä hetkistä. Niistä, joissa emme enää ohita itseämme – vaan pysähdymme, kohtaamme, kuuntelemme. Tässä jaksossa jaan konkreettisia tapoja palautua keskellä arkea. Ei vaatimuksia, ei aikatauluja – vain pieniä tekoja, joilla voi olla iso vaikutus. Et tarvitse lupaa pysähtyä. Sä saat. ✨

09 okt 2025 - 7 min
Karita Tykkä
Karita Tykkä
Karita Tykkä on tietokirjailija ja hyvinvoinnin ammattilainen, joka innostaa ihmisiä kohti parempaa elämää. Hän on mm. holistinen hyvinvointivalmentaja, meditaatio- ja Somatic Pilates -ohjaaja, äänimaljahoitaja sekä LCF Life Coach.
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Makkelijk in gebruik!
App ziet er mooi uit, navigatie is even wennen maar overzichtelijk.
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Meer dan 1 miljoen luisteraars

Je zult van Podimo houden en je bent niet de enige

4.7 sterren in de App Store

Tijdelijke aanbieding

2 maanden voor € 1

Daarna € 9,99 / maandElk moment opzegbaar.

Exclusieve podcasts

Advertentievrij

Gratis podcasts

Luisterboeken

20 uur / maand

Begin hier

Alleen bij Podimo

Populaire luisterboeken