Samen Sterke Relaties Bouwen podcast

Hoe groei jij samen, niet uit elkaar

Stuur ons een berichtje :) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2300044/open_sms] Persoonlijke ontwikkeling kan je relatie verdiepen. Tegelijk kan het ook afstand creëren wanneer jullie niet in hetzelfde tempo groeien. Als jij nieuwe inzichten opdoet en anders gaat communiceren, verandert de dynamiek tussen jullie. Dat kan voor je partner onwennig, bedreigend of vermoeiend aanvoelen. In deze aflevering wordt zichtbaar hoe er ongemerkt ongelijkheid kan ontstaan. De één ervaart zichzelf als verder, terwijl de ander zich bekeken of beoordeeld voelt. Dat schuurt, ook als niemand dat zo bedoelt. De sleutel ligt in herafstemming. Elkaar opnieuw leren kennen, precies daar waar verandering heeft plaatsgevonden. Het gaat om het bouwen van een brug tussen jouw persoonlijke groei en jullie gezamenlijke verbinding. Dat vraagt nederigheid. Delen wat er in jou verandert, zonder de ander te willen overtuigen. Ruimte laten voor verschil, zodat groei geen scheiding wordt maar een uitnodiging om samen mee te bewegen. Herken je dit en verlang je naar meer rust, helderheid en verbinding in je relatie, ook als je partner (nog) niet meedoet? Dan is de Samen Sterker Methode een plek om te beginnen. Dit is een 3-maanden programma waarin je stap voor stap werkt aan jezelf en je relatie: * Maand 1. Inzicht Je krijgt zicht op patronen in jezelf en in je relatie. Je begrijpt wat er speelt en waar beweging mogelijk is. * Maand 2. Innerlijke kracht Je leert steviger te blijven staan. Minder reageren vanuit spanning, meer vanuit rust en zelfvertrouwen. * Maand 3. Actie Je vertaalt die innerlijke kracht naar heldere communicatie, gezonde grenzen en concrete keuzes. Je kunt dit programma zelfstandig volgen, of kiezen voor persoonlijke coaching waarin je begeleiding krijgt bij wat jij tegenkomt. Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook daadwerkelijk anders gaat doen. Ga naar  https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/ [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/] en ontdek hoe de Samen Sterker Methode je helpt om te bouwen aan een veerkrachtige en liefdevolle relatie. Beginnend bij jezelf. Bij Samen Sterker Relaties Bouwen begin je altijd bij jezelf. Echte verandering ontstaat in hoe jij kijkt, voelt, luistert en handelt. Ook als je partner (nog) niet mee wil. Houd je relatie leuk, fijn, zinvol, warm, interessant. Ook als het nu schuurt. Kies uit: 👉 De gratis Relatievaardigheden Test [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-relatievaardigheden-test/] > Je ontdekt waar jij sterk in bent. En waar je vaak vastloopt. Je krijgt meteen richting. 👉 De Samen Sterker Methode [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/] > 3 maanden. Inzicht, kracht en gedrag. Je leert wat je kunt doen als het spannend wordt. 👉 Samen Sterker Coaching [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/samen-sterker-coaching/] > Voor als je het snapt, maar het in het echte leven toch niet lukt. Dan helpen we je met structuur en accountability.

Wat betekent veiligheid echt in een relatie, en hoe creëer jij die voor jezelf?

Stuur ons een berichtje :) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2300044/open_sms] Emotionele veiligheid vormt de basis waarop eerlijkheid en liefde kunnen groeien. Als die veiligheid ontbreekt, ga je jezelf automatisch inhouden. Je wordt voorzichtiger, gaat op eieren lopen of trekt je terug. Het kan voelen alsof alles wat je zegt spanning oproept, waardoor echte openheid steeds lastiger wordt. In deze aflevering staat veiligheid creëren van binnenuit centraal. Het begint bij jezelf leren kalmeren, juist op momenten dat emoties oplopen. Wanneer je niet wordt meegesleurd door de innerlijke storm, ontstaat er ruimte. Ruimte om helder te voelen wat er in je leeft en om rustig te verwoorden wat je nodig hebt. Die innerlijke rust werkt door in de relatie. Ook als je partner hier nog niet in mee kan of wil. Jouw manier van aanwezig zijn verandert de dynamiek al. Minder scherpte, meer zachtheid, en stap voor stap ontstaat er weer een bedding waarin contact veiliger kan aanvoelen. Herken je dit en verlang je naar meer rust, helderheid en verbinding in je relatie, ook als je partner (nog) niet meedoet? Dan is de Samen Sterker Methode een plek om te beginnen. Dit is een 3-maanden programma waarin je stap voor stap werkt aan jezelf en je relatie: * Maand 1. Inzicht Je krijgt zicht op patronen in jezelf en in je relatie. Je begrijpt wat er speelt en waar beweging mogelijk is. * Maand 2. Innerlijke kracht Je leert steviger te blijven staan. Minder reageren vanuit spanning, meer vanuit rust en zelfvertrouwen. * Maand 3. Actie Je vertaalt die innerlijke kracht naar heldere communicatie, gezonde grenzen en concrete keuzes. Je kunt dit programma zelfstandig volgen, of kiezen voor persoonlijke coaching waarin je begeleiding krijgt bij wat jij tegenkomt. Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook daadwerkelijk anders gaat doen. Ga naar  https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/ [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/] en ontdek hoe de Samen Sterker Methode je helpt om te bouwen aan een veerkrachtige en liefdevolle relatie. Beginnend bij jezelf. Bij Samen Sterker Relaties Bouwen begin je altijd bij jezelf. Echte verandering ontstaat in hoe jij kijkt, voelt, luistert en handelt. Ook als je partner (nog) niet mee wil. Houd je relatie leuk, fijn, zinvol, warm, interessant. Ook als het nu schuurt. Kies uit: 👉 De gratis Relatievaardigheden Test [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-relatievaardigheden-test/] > Je ontdekt waar jij sterk in bent. En waar je vaak vastloopt. Je krijgt meteen richting. 👉 De Samen Sterker Methode [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/] > 3 maanden. Inzicht, kracht en gedrag. Je leert wat je kunt doen als het spannend wordt. 👉 Samen Sterker Coaching [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/samen-sterker-coaching/] > Voor als je het snapt, maar het in het echte leven toch niet lukt. Dan helpen we je met structuur en accountability.

De fasen in een relatie

Stuur ons een berichtje :) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2300044/open_sms] Relaties bewegen. Ze blijven niet stilstaan, hoe graag we dat soms ook zouden willen.  Jaren geleden keek ik naar een one-man show van Toon Hermans. Toon deed een sketch waarin hij twee stellen uitbeeldde. Het eerste stel: hij sloeg zijn arm om haar heen, nam haar mee naar het strand, spreidde zorgvuldig het handdoekje uit en smeerde haar liefdevol in met zonnebrandcrème. De verliefdheid spatte ervan af. Daarna speelde hij een andere man. Die liep alleen, draaide zich steeds om en riep wat geïrriteerd: “Hannie, kom op, schiet eens op.” Toon stelde de vraag: wie is het echte stel? Als klein jongetje dacht ik: natuurlijk het eerste. Maar daar dacht mijn vader anders over. Nu, vele jaren later, denk ik: het hangt er maar vanaf in welke fase je zit. In deze podcast ga ik in gesprek met René de Boer over de fasen waar relaties doorheen bewegen. René haalt daarbij het model aan van Ferdinand Cuvelier, die relaties niet ziet als iets dat ‘goed’ of ‘stuk’ is, maar als iets dat zich ontwikkelt. René koppelt deze fasen aan Parijs, de stad van de liefde. Hij begint bij een stel dat samen op één handdoek ligt: de verliefdheidsfase. Daarna volgt de loyaliteitsfase – twee handdoeken op het strand, met daartussen een kind. Vervolgens komen we in de fase van kolonialisatie: het moet op mijn manier. Daarna breekt een periode aan van zoeken naar en hervinden van autonomie, om langzaam maar zeker te bewegen naar acceptatie van het verschil. En uiteindelijk is er ook die laatste fase van elke relatie: het onvermijdelijke afscheid. Deze fasen zijn niet alleen helpend voor stellen om te begrijpen wat er met hen gebeurt, maar ook voor relatietherapeuten. In welke fase zit dit stel? En wat zijn hier de uitdagingen? Deze podcast is een uitnodiging om met mildheid te kijken naar waar jij – of jullie – je bevinden. Niet om iets te fixen, maar om te verstaan: waar bewegen we ons doorheen? Luister mee. Bij Samen Sterker Relaties Bouwen begin je altijd bij jezelf. Echte verandering ontstaat in hoe jij kijkt, voelt, luistert en handelt. Ook als je partner (nog) niet mee wil. Houd je relatie leuk, fijn, zinvol, warm, interessant. Ook als het nu schuurt. Kies uit: 👉 De gratis Relatievaardigheden Test [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-relatievaardigheden-test/] > Je ontdekt waar jij sterk in bent. En waar je vaak vastloopt. Je krijgt meteen richting. 👉 De Samen Sterker Methode [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/] > 3 maanden. Inzicht, kracht en gedrag. Je leert wat je kunt doen als het spannend wordt. 👉 Samen Sterker Coaching [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/samen-sterker-coaching/] > Voor als je het snapt, maar het in het echte leven toch niet lukt. Dan helpen we je met structuur en accountability.

Hoe blijf je in gesprek, ook als emoties hoog oplopen

Stuur ons een berichtje :) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2300044/open_sms] In spannende gesprekken kan de sfeer razendsnel kantelen: je begint met verbinding, maar eindigt in verwijt, stilte of afstand. Vaak is het probleem niet dat mensen niet wíllen praten, maar dat ze zich niet gehoord voelen—en dan ga je harder duwen of juist terugtrekken.  De aflevering legt uit dat de kern niet alleen zit in wát je zegt, maar vooral in waaruit je spreekt: vanuit angst en frustratie klinkt zelfs een neutrale zin als aanval. Je leert hoe je teruggaat naar gevoel en behoefte, zodat je woorden minder defensie oproepen. Soms is een pauze niet afstandelijk maar juist liefdevol: even stoppen om escalatie te voorkomen en later wél verbonden verder te praten. Herken je dit en verlang je naar meer rust, helderheid en verbinding in je relatie, ook als je partner (nog) niet meedoet? Dan is de Samen Sterker Methode een plek om te beginnen. Dit is een 3-maanden programma waarin je stap voor stap werkt aan jezelf en je relatie: * Maand 1. Inzicht Je krijgt zicht op patronen in jezelf en in je relatie. Je begrijpt wat er speelt en waar beweging mogelijk is. * Maand 2. Innerlijke kracht Je leert steviger te blijven staan. Minder reageren vanuit spanning, meer vanuit rust en zelfvertrouwen. * Maand 3. Actie Je vertaalt die innerlijke kracht naar heldere communicatie, gezonde grenzen en concrete keuzes. Je kunt dit programma zelfstandig volgen, of kiezen voor persoonlijke coaching waarin je begeleiding krijgt bij wat jij tegenkomt. Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook daadwerkelijk anders gaat doen. Ga naar  https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/ [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/] en ontdek hoe de Samen Sterker Methode je helpt om te bouwen aan een veerkrachtige en liefdevolle relatie. Beginnend bij jezelf. Bij Samen Sterker Relaties Bouwen begin je altijd bij jezelf. Echte verandering ontstaat in hoe jij kijkt, voelt, luistert en handelt. Ook als je partner (nog) niet mee wil. Houd je relatie leuk, fijn, zinvol, warm, interessant. Ook als het nu schuurt. Kies uit: 👉 De gratis Relatievaardigheden Test [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-relatievaardigheden-test/] > Je ontdekt waar jij sterk in bent. En waar je vaak vastloopt. Je krijgt meteen richting. 👉 De Samen Sterker Methode [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/] > 3 maanden. Inzicht, kracht en gedrag. Je leert wat je kunt doen als het spannend wordt. 👉 Samen Sterker Coaching [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/samen-sterker-coaching/] > Voor als je het snapt, maar het in het echte leven toch niet lukt. Dan helpen we je met structuur en accountability.

Stilstaan bij alles wat er is Trauma-sensitief werken versus trauma-informed werken in de jeugdzorg

Stuur ons een berichtje :) [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/2300044/open_sms] In deze podcast ga ik (Ferdinand) in gesprek met Gisela Fiere, werkzaam in de jeugdzorg en als gestalttherapeut. Samen staan we stil bij een belangrijk maar vaak verwarrend onderscheid: 'trauma-sensitief werken' versus 'trauma-informed werken'. Vanuit haar eigen levensverhaal én haar jarenlange ervaring in de jeugdzorg deelt Gisela openhartig over haar ontdekkingen. Over hoe persoonlijke ervaringen haar blik hebben verdiept. Over wat het betekent om ouders echt te zien, voorbij dossiers, verwachtingen en goedbedoelde interventies. We spreken over hoe gemakkelijk we ouders kunnen overvragen. Hoe snel er een beroep wordt gedaan op draagkracht, veerkracht en verandervermogen, terwijl de bodem soms nog wiebelig is. Gisela nodigt uit tot vertraging. Tot eerst maar eens 'stilstaan bij alles wat er is'. Bij wat al zo lang gedragen wordt, vaak in stilte. Deze aflevering is een pleidooi voor zachtheid en afstemming. Voor werken vanuit nabijheid, niet vanuit haast. Voor professionals die durven erkennen dat veiligheid niet ontstaat door uitleg alleen, maar door ervaren worden — in contact. 🎧 Wil je hier verder in verdiepen? In februari en maart 2026 bieden wij een tweedaagse training over trauma-sensitief werken aan. Een training waarin we vertragen, ervaren en onderzoeken wat traumasensitiviteit vraagt van jou als professional — in je houding, je afstemming en je keuzes in het moment. Voor iedereen die met mensen werkt en voelt: dit vraagt meer dan kennis alleen. https://www.kempler-instituut.nl/product/traumasensitief-werken/ ----------- Bij Samen Sterker Relaties Bouwen begin je altijd bij jezelf. Echte verandering ontstaat in hoe jij kijkt, voelt, luistert en handelt. Ook als je partner (nog) niet mee wil. Houd je relatie leuk, fijn, zinvol, warm, interessant. Ook als het nu schuurt. Kies uit: 👉 De gratis Relatievaardigheden Test [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-relatievaardigheden-test/] > Je ontdekt waar jij sterk in bent. En waar je vaak vastloopt. Je krijgt meteen richting. 👉 De Samen Sterker Methode [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/de-methode-ssrb/] > 3 maanden. Inzicht, kracht en gedrag. Je leert wat je kunt doen als het spannend wordt. 👉 Samen Sterker Coaching [https://samensterkerelatiesbouwen.nl/samen-sterker-coaching/] > Voor als je het snapt, maar het in het echte leven toch niet lukt. Dan helpen we je met structuur en accountability.