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Sanamente
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Sanamente

Podcast door Marta Pérez

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‘Sanamente’ con Marta Pérez Juana (@martapjc) es un podcast sobre nutrición que llega de manos de una nutricionista acostumbrada a tratar con todo tipo de personas. Ella es capaz de acompañar en los entrenamientos a culturistas de alto nivel como Joan Pradells y unos segundos después, aconsejar a su tía sobre si debe comer pan o no. En ‘Sanamente’ descubriremos todos los secretos de una buena nutrición, desmontaremos mitos y responderemos a tus dudas con cariño, rigor y compañía. Sigue al show en la App para no perderte nada. ‘Sanamente’, un podcast de Marta Pérez Juana en exclusiva para Podimo. Sanamente es un podcast de Podimo. Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas. Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Codigo 7. 

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Marta Pérez Juana
Marta Pérez Juana
Dietista, nutricionista e influencer. Además de apasionada del deporte y la salud, Marta Pérez nos enseñar los pilares básicos de la nutrición y nos ayuda a desmitificar bulos, dietas milagrosas y la importancia de la nutrición, sobre todo centrado en mujeres.

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E10 Digerir bien, digerir mal, digerir fatal
Tan importante para una buena nutricionista como Marta Pérez Juana es como te alimentas como de la manera en la que te sienta. Vamos, que todos deberíamos digerir bien pero, sobre todo en procesos de gimnasio, es difícil. Marta repasa en nuestro capítulo de hoy los principales trastornos digestivos, como cuidarlos, y muchos tips y ayudas para que te sientas bien, pero bien, bien, bien. Además, repasamos los productos digestivos más vendidos en las redes y contestamos a las preguntas que nos has dejado en el IG de @martapjc. ¡Felices digestiones! Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas Sedano Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Código 7.
44 min - 21 jan 2024
E09 La regla, el ciclo, y el gimnasio
Muy importante, cada persona debe descubrir su regla, cómo funciona, cómo le afecta y qué puede hacer para que sea saludable. Pero es que además, la regla puede ayudarte a descubrir muchas cosas sobre tu salud. Marta Pérez Juana, nuestra nutri más sincera, ha investigado, y te trae todo lo que ha aprendido. Además, esta semana colabora con nosotros ChatGPT y respondemos a las preguntas que nos habéis dejado en el IG @martapjc! ¡Cuidaos mucho! Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas. Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Código 7.
35 min - 14 jan 2024
E08 Vamos a ganar volumen, tralará
Hay dos cosas que le interesan a la gente aficionada al fitness y a la vida sana, ganar cosas y perder otras. Ganar volumen, perder grasa, ganar músculo, perder kilos. ¿Qué lío, no? Pues lío ninguno. Nuestra nutricionista de cabecera, Marta Pérez Juana tiene todo lo que necesitas para no perderte, hasta te ha seleccionado los mejores artículos para aumentar volumen que puedes encontrar online, y te ha respondido a preguntas sobre el tema que habéis dejado en @martapjc!. Vamos, que ha trabajado un montón para que tú cumplas tus objetivos con calma y alegría. Sanamente es un podcast de Podimo. Producido por Phi Beta Lambda. Producción ejecutiva: Alberto Chao, Jaime Barreiro y Antonio Castelo. Directora de producción: Lola Aguayo. Dirigido por Carles Cuevas. Presentado por Marta Pérez Juana Editado por Código 7.
41 min - 07 jan 2024

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