Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!

Was, wenn du mit 13 allein aus einer religiösen Gemeinschaft austrittst – mit nichts als deinem Mut und dem tiefen Wissen: Das ist nicht meine Wahrheit? Was, wenn du mit 15 Mutter wirst, mit 17 verheiratet bist – und mit 19 wieder allein? Was, wenn du lernst als Kind bei körperlicher Gewalt, deinen Körper zu verlassen, um den Schmerz nicht mehr zu spüren – und Jahre später genau über den Körper zurück ins Leben findest? In der neuen Folge spreche ich mit Sabrina Wiegel, Mentorin für Atem- und Körperbewusstsein, über eine Kindheit voller Anpassung, Gewalt, Schweigen und Überleben. Aber vor allem über ihren Weg zurück in die Selbstliebe. Zurück in die Verbindung mit sich selbst. Zurück in ihren Körper. 💥 Es geht um die Kraft, neu zu wählen. Diese Folge ist für dich,wenn du gelernt hast zu schweigen, aber tief in dir wusstest: Das hier ist nicht meine Wahrheit. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 [https://www.linkedin.com/in/nicole-v%C3%B6lker-b3625a112?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3BguqnEktwRWesCHsnBWWwfg%3D%3D] Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 [https://www.facebook.com/nicole.volker.79] Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) [https://www.instagram.com/nicolevoelker] Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter http://www.nicolevoelker.com/kontakt [http://www.nicolevoelker.com/kontakt]

René Höfinghoff dachte lange, er hätte eine glückliche Kindheit. Keine Gewalt, keine Misshandlung – also alles okay. Oder? In Wahrheit war er gefangen in einem Leben voller Anpassung, People Pleasing und emotionaler Leere – beruflich wie privat. Erst als er alles verlor, begann er sich selbst zu finden. Heute weiß er: Die größte Illusion war nicht seine Kindheit – sondern die Rolle, die er darin übernommen hat. In dieser Folge erzählt René seine Geschichte – radikal ehrlich, tief berührend und unglaublich befreiend. 💥 Wie du erkennst, dass du dich selbst verlierst 💥 Warum Menschen mit narzisstischen Eltern oft narzisstische Partner oder Chefs anziehen 💥 Und wie du dich von alten Mustern lösen und dein wahres Selbst zurückholen kannst Diese Folge ist nichts für nebenbei. Sie ist ein Weckruf. Für dein inneres Kind. Für deine Wahrheit. Für dein echtes Leben. Jetzt reinhören – und erkennen, was du dir selbst wirklich wert bist. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 [https://www.linkedin.com/in/nicole-v%C3%B6lker-b3625a112?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3BguqnEktwRWesCHsnBWWwfg%3D%3D] Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 [https://www.facebook.com/nicole.volker.79] Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) [https://www.instagram.com/nicolevoelker] Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter http://www.nicolevoelker.com/kontakt [http://www.nicolevoelker.com/kontakt]

Was, wenn du gelernt hast, alles richtig zu machen – aber dich trotzdem immer falsch fühlst? Was, wenn du jahrelang „funktioniert“ hast – aber irgendwann merkst, dass du nie wirklich gelebt hast? In dieser Folge spreche ich mit Anke Ames. Sie wuchs in einem Elternhaus auf, das nach außen wie ein Vorzeigemodell wirkte – doch hinter verschlossenen Türen herrschten emotionale Leere, psychische Instabilität und das stille Gefühl, nicht dazuzugehören. Anke war ein braves Mädchen. Still. Angepasst. Verantwortlich. Zu still. Zu brav. Zu früh erwachsen. Mit vier Jahren allein in einer separaten Wohnung. Mit zwölf schon emotionale Stütze ihrer Mutter. Mit siebzehn innerlich resigniert – und doch bereit, ihren Weg zu gehen. Heute spricht sie offen darüber, was passiert, wenn man die eigene Wahrheit jahrelang unterdrückt – und wie man trotzdem zurückfinden kann. Zu sich selbst. Zur Würde. Zur Lebendigkeit. Diese Folge ist keine Anleitung. Sie ist eine Einladung. An dich. An dein inneres Kind. An dein wahres Selbst, das du nie verloren hast – nur vergessen. Hör rein. Und erinnere dich. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 [https://www.linkedin.com/in/nicole-v%C3%B6lker-b3625a112?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3BguqnEktwRWesCHsnBWWwfg%3D%3D] Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 [https://www.facebook.com/nicole.volker.79] Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) [https://www.instagram.com/nicolevoelker]      Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter www.nicolevoelker.com/kontakt [http://www.nicolevoelker.com/kontakt]

Was passiert, wenn ein braves Mädchen wütend wird? Wenn eine Frau, die jahrelang geschwiegen, sich angepasst und zurückgesteckt hat, plötzlich ihre Wahrheit ausspricht – laut, klar und ohne sich zu entschuldigen? In dieser Folge spreche ich mit Anita Raidl, die als Kind psychisch und körperlich misshandelt wurde, jahrelang gemobbt, kleingehalten und übersehen. Doch Anita hat das getan, wovor viele zurückschrecken: Sie hat ihrer Wut zugehört. Und sie hat sie in Kraft verwandelt. Heute zeigt sie Frauen, wie sie aufhören, sich kleinzumachen – und anfangen, sichtbar zu werden. Mit Würde. Mit Klarheit. Und mit verdammt viel Mut. 🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: „So kann es nicht weitergehen.“ Und du bereit bist, den ersten Schritt zurück zu dir selbst zu gehen. Hör rein – und lass dich erinnern, wie groß du wirklich bist. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 [https://www.linkedin.com/in/nicole-v%C3%B6lker-b3625a112?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3BguqnEktwRWesCHsnBWWwfg%3D%3D] Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 [https://www.facebook.com/nicole.volker.79] Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) [https://www.instagram.com/nicolevoelker]      Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter www.nicolevoelker.com/kontakt [http://www.nicolevoelker.com/kontakt]

Was, wenn du dein ganzes Leben lang das Gefühl hattest, falsch zu sein – und irgendwann beginnst zu begreifen: Du warst nie falsch. Du warst nur nicht gesehen. In Folge 10 spreche ich mit Daniela Landgraf – einer Frau, die mit dem Tourette-Syndrom lebt und lange glaubte, sie müsse sich verbiegen, um geliebt zu werden. Wir sprechen über: ⚡️ Tics, Tabus und tiefe Selbstzweifel, ⚡️ Mobbing, Missverständnisse und mentale Kraft, ⚡️ Erfolg, Zusammenbruch und Neuanfang. Daniela zeigt, was passiert, wenn du aufhörst zu kämpfen – und beginnst, dich selbst in den Arm zu nehmen. Diese Folge ist unbequem, berührend und voller Mut. Und sie könnte dein Denken verändern. Nicht irgendwann. Jetzt. 🎧 Hör rein. Du wirst sie nicht vergessen. Gerne kannst du dich auch über die sozialen Medien mit mir vernetzen: LinkedIn: linkedin.com/in/nicole-völker-b3625a112 [https://www.linkedin.com/in/nicole-v%C3%B6lker-b3625a112?lipi=urn%3Ali%3Apage%3Ad_flagship3_profile_view_base_contact_details%3BguqnEktwRWesCHsnBWWwfg%3D%3D] Facebook: https://www.facebook.com/nicole.volker.79 [https://www.facebook.com/nicole.volker.79] Instagram: Nicole Völker (@nicolevoelker) [https://www.instagram.com/nicolevoelker]      Du hast Interesse, Gast in meinem Podcast zu sein und mit deiner Geschichte Mut zu machen? Melde dich gerne unter www.nicolevoelker.com/kontakt [http://www.nicolevoelker.com/kontakt]