Spazio di consapevolezza

Ascoltarti non ti rende meno ambiziosa: ti rende più lucida

Ci hanno insegnato che per essere ambiziose dobbiamo spingerci oltre i limiti. Che ascoltare il corpo significhi rallentare, perdere focus, smettere di crescere. In questo episodio smontiamo insieme uno dei miti più radicati del nostro tempo: che ciclicità, ascolto e sistema nervoso siano incompatibili con l’ambizione. Parliamo di: – perché seguire i ritmi del corpo non ti rende meno determinata,– come il sistema nervoso influenza la tua capacità di creare, decidere e realizzare,– cosa succede quando confondiamo disciplina con controllo, - e come costruire un’ambizione che non ti consumi, ma ti sostenga. Un episodio per chi vuole crescere senza tradirsi. Per chi sente che l’ascolto non è una rinuncia, ma una direzione più vera. https://www.beatricemazza.it/prodotto/sportello-di-ciclicita/ Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea

Riposarsi o resistere? Come capire se ti stai proteggendo o sabotando

Devo fermarmi o spingere ancora?In una cultura che premia la disciplina e ignora i limiti del corpo, questo dubbio è diventato quotidiano. In questo episodio esploriamo, in chiave somatica e neuroscientifica: * la differenza tra vero riposo e sabotaggio * cosa succede al sistema nervoso quando chiediamo troppo a noi stesse * come riconoscere, nel corpo, se è tempo di fermarsi o di andare avanti * il ruolo di ciclicità, limiti e FOMO Un invito ad ascoltare il corpo prima di forzarti. Aprono i percorsi di mentoring spirituale 2026 scopri come candidarti con la call conoscitiva (clicca qui) [https://www.beatricemazza.it/prodotto/mentoring-spirituale/] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea

Nuovo anno, stessa verità: non ti manca la motivazione, è il sistema nervoso che chiede sicurezza

Gennaio arriva con una promessa silenziosa: riparti, fai di più, cambia. Ma se dentro senti resistenza, stanchezza o confusione, non è perché sei sbagliata. È perché il tuo corpo sta chiedendo sicurezza, non motivazione. In questo episodio parliamo di: * perché la forza di volontà non basta a sostenere il cambiamento; * cosa succede al sistema nervoso dopo un periodo di sovrastimolazione come dicembre; * iperattivazione, congelamento e collasso funzionale spiegati in modo semplice e incarnato; * perché “spingere” peggiora la situazione invece di sbloccarla; * come ritrovare direzione e movimento partendo dal corpo, non dalla pressione; Questo episodio è un invito a smettere di colpevolizzarti e a iniziare il nuovo anno ascoltando ciò che il tuo sistema nervoso sa già. Ma prima, il corpo ha bisogno di sentirsi al sicuro. Unisciti alla masterclass "chiarisci la tua visione" del 04-01-2026 entrando dentro spazio yoga al femminile. Clicca qui. [https://spazioyogaalfemminile.it/calendario-lezioni/] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea

Non serve fare di più, serve chiudere meglio: rituale di fine anno per lasciare andare il 2025

Siamo abituate a chiudere l’anno pensando a cosa migliorare, aggiungere, cambiare. Ma il corpo racconta un’altra verità: prima di iniziare un nuovo ciclo, ha bisogno di chiudere davvero. In questo ultimo episodio dell’anno ti accompagno in un viaggio lento e somatico per: * comprendere perché forzare nuovi inizi senza chiusura crea stanchezza e confusione * ritrovare il contatto con i ritmi naturali e i bioritmi umani da cui ci siamo allontanate * riscoprire il valore delle stagioni come guida per il benessere femminile * lasciare andare il 2025 attraverso un rituale di chiusura nel corpo, semplice e potente Questo episodio non è una lista di obiettivi. È uno spazio di integrazione, silenzio e verità incarnata. ✨ In chiusura ti invito a continuare questo passaggio insieme nella masterclass del 04-01-2026 esclusiva per chi è all’interno di Spazio Yoga al Femminile, per aprire il 2026 con una direzione che nasce dal corpo, non dalla performance. Scopri tutte le novità di spazio yoga al femminile e unisciti alla masterclass esclusiva più attesa dell'anno da qui. [https://spazioyogaalfemminile.it/] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea

La verità che senti nel corpo: come ascoltarla anche quando fa paura

Ci sono verità che non arrivano come pensieri chiari, ma come un nodo allo stomaco, un respiro che cambia, una sensazione di apertura o di chiusura nel corpo. In questo episodio ti accompagno a riconoscere la differenza tra la voce del trauma, della paura e quella più sottile – ma potentissima – della tua verità interiore. Parliamo di sistema nervoso, ascolto somatico, fawn response, e di perché spesso sappiamo già cosa è vero per noi… ma non osiamo ascoltarlo. Scoprirai: * perché il corpo registra la verità prima della mente * cosa succede nel sistema nervoso quando una verità implica un cambiamento * come riconoscere i segnali corporei di allineamento e disallineamento * strumenti pratici e gentili per ascoltarti anche quando senti paura Questo episodio è un invito a smettere di tradirti per adattarti e a tornare ad abitare il tuo corpo come luogo di chiarezza, fiducia e direzione. Se vuoi scoprire i percorsi di mentoring in partenza nel 2026 iscriviti alla mia newsletter [https://subscribepage.io/Ir7GwR] Mi trovi su instagram per restare in contatto e scoprire tutte le anteprime dei miei percorsi e spazi, come ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@beatrice__mazza⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/beatrice__mazza/?hl=it] Un abbraccio pieno di luce  Bea