Topfit Suikervrij Podcast
Gratis podcast

Topfit Suikervrij Podcast

Podcast door topfitsuikervrij

Start gratis
Een podcast waarin je geïnspireerd wordt tot het eten van minder toegevoegde suikers voor de voordelen die een stabiele bloedsuikerspiegel je biedt. 

Deze podcast is gratis te beluisteren op alle podcastspelers en de Podimo-app zonder abonnement.

Alle afleveringen

70 afleveringen
episode #70 Laura: ’’Suiker was de veroorzaker van mijn angst en paniekaanvallen’’ - Het effect van suiker op onze mentale gezondheid artwork
#70 Laura: ’’Suiker was de veroorzaker van mijn angst en paniekaanvallen’’ - Het effect van suiker op onze mentale gezondheid

De effecten van suiker op onze mentale gezondheid, ze zijn nog steeds enorm onderbelicht. Ook voor mij was het een relatie waarvan ik het bestaan wel wist maar waarvan ik de diepte niet goed kon vatten tot Laura me een berichtje stuurde.  In deze podcast deelt ze haar verhaal en ze is de beste, meer indrukwekkende gast die ik me kunnen wensen om te spreken over dit thema: de effecten van suiker op mentale gezondheid.  Ken je anderen die battlen met issues als angsten, paniek of depressieve gevoelens? Stuurt deze podcast dan zeker door!   Volg me op Instagram: @topfitsuikervrij [https://instagram.com/topfitsuikervrij] Meer info over de Suikervrij Challenge? Ga naar https://topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge [https://topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge]

15 dec 2023 - 37 min
episode #69 Hoe de crompouce & de Nutri-Score het perfecte voorbeeld zijn van het suikerprobleem in Nederland artwork
#69 Hoe de crompouce & de Nutri-Score het perfecte voorbeeld zijn van het suikerprobleem in Nederland

In deze podcast neem ik je mee in de twee actualiteiten van het laatste moment: de crompouce en de Nutri-Score. Ik geef mijn ongezouten mening over de crompouce hype en waarom ik geloof dat deze hype perfect het suikerprobleem in NL in kaart brengt. Plus waarom de Nutri-Score, die vanaf 1 januari 2024 ingevoerd gaat worden, dat probleem alleen maar erger maakt. Inclusief hoe jij daar zelf nu het beste mee omgaat zodat je niet valt voor alle dagelijkse verleidingen en toekomstige suikerhypes. Link naar het journal: https://topfitsuikervrij.nl/?reset&add-to-cart=12852 [https://topfitsuikervrij.nl/?reset&add-to-cart=12852] De bonussen die je tót 20 november krijgt: - Een gloednieuw weekmenu t.w.v. €9,95 - Mini Masterclass - Stop het Hartig Snaaien t.w.v. €30,- - 13 besloten podcasts bij het journal t.w.v. €45,- - WIN: 30 min 1:1 coaching met Topfit Suikervrij Team t.w.v. €75,-

14 nov 2023 - 38 min
episode #68 Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag? artwork
#68 Is het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag?

In deze aflevering beantwoord ik de vragen: * Is er een belangrijkste maaltijd op de dag? * Op welk tijdstip kun je het beste ontbijten? * Hoe zit dat met Intermittent Fasting? * En waaruit bestaat een goed ontbijt eigenlijk? En leg ik uit waarom het zo belangrijk is om de dag te starten met een stabiele bloedsuikerspiegel.  Kun je wel wat inspiratie gebruiken voor een gezond ontbijt dat je bloedsuikerspiegel stabiel houdt? KLIK HIER voor 30x Suikervrij Ontbijten [https://topfitsuikervrij.nl/product/30x-suikervrij-ontbijten]

27 okt 2023 - 25 min
episode #67 Nadja van Osch - Suiker vervangen door hartige snacks en / of alcohol? Zo doorbreek je dit. artwork
#67 Nadja van Osch - Suiker vervangen door hartige snacks en / of alcohol? Zo doorbreek je dit.

In deze aflevering spreek ik met Nadja van Osch - mentor, traumahelingsexpert en auteur van het boek Love Revolution. Ik heb de eer om haar te bevragen over het onderwerp verslaving en hoe het komt dat we, wanneer we suiker de baas zijn, vaak zoeken naar een compensatie zoals hartige snacks, alcohol of ander copingsgedrag. Ze deelt haar wijsheid over hoe je dit patroon doorbreekt niet enkel als traumahelingsexpert, ook als ervaringsdeskundige. In deze aflevering hoor je haar lessen!  Meer van Nadja leren en/of aan de slag met je eigen copingsmechanismen? Je vindt Nadja op Instagram als @nadjavanosch [https://www.instagram.com/nadjavanosch_/]. Bekijk hier de informatie over haar membership [https://nadjavanoschcourses.lpages.co/membership/]. Of bekijk hier haar boek Love Revolution [https://www.bol.com/nl/nl/p/love-revolution/9300000029005186/?bltgh=iyFfuWd0D-I4xpGTdlFH2w.2_13.14.ProductImage].

14 mei 2023 - 1 h 10 min
episode #66 De invloed van je omgeving artwork
#66 De invloed van je omgeving

In deze podcast vertel ik je over een inzicht uit mijn trip naar Rio de Janeiro. Daar zag ik namelijk iets interessants in mezelf ontstaan naar aanleiding van de verandering van mijn omgeving. Ik deel in deze podcast ook hoe jij dat kunt vertalen naar een leefstijlverandering gemakkelijker maken voor jezelf!

25 apr 2023 - 35 min
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Makkelijk in gebruik!
App ziet er mooi uit, navigatie is even wennen maar overzichtelijk.

Overal beschikbaar

Luister naar Podimo op je telefoon, tablet, computer of auto!

Een universum van audio-entertainment

Duizenden luisterboeken en exclusieve podcasts

Geen advertenties

Verspil geen tijd met het luisteren naar reclameblokken wanneer je luistert naar de exclusieve shows van Podimo.

Jouw aanbieding

Ongelimiteerd toegang tot exclusieve podcasts
Geen advertenties
20 uur aan luisterboeken / maand
Alleen na proefperiode € 6,99 / maand. Geen verplichtingen.

Andere exclusieve shows

Populaire luisterboeken