Åpen journal med Katarina og Harald

De amerikanske kostholdsrådene og Karsten Blomvik

USA har kommet med nye kostholdsråd som har skapt reaksjoner. Hva fokuserer rådene på, hvorfor har de sjokkert, hvordan skiller de seg fra de norske kostholdsrådene og er det noe der vi bør ta med oss? I tillegg får Katarina og Harald besøk i studio av komiker og Farmen-aktuelle Karsten Blomvik. Han forteller om spiseforstyrrelser, ultraløp og får endelig svar på sine spørsmål om peptider. Produsert av PLAN-B.

Koma og Daniel-André Tande

Hva er egentlig koma, er det noe dypere enn søvn og hvordan skiller det seg fra en narkose? Dette, og mer, får du svaret på i ukens Åpen Journal! Katarina og Harald får også besøk i studio av tidligere skihopper Daniel-André Tande. Han forteller om da han lå fire dager i koma etter fallet i Planica i 2021, det blir også snakk om flaks, uflaks, adrenalin og frykt for å hoppe. Produsert av PLAN-B.

10.000 skritt og Stian Blipp

Det er nytt år og for mange betyr det et mål om å gå 10.000 skritt hver dag. Men hva er egentlig helseeffektene, og hvorfor er det blitt så populært? Katarina og Harald svarer! I tillegg får vi storfint besøk av Stian Blipp. Han forteller om å være introvert, sterk som en bjørn, og om å si ja uten å tenke konsekvenser.

De nye skjermrådene og Markus Bailey

Hvilken skjerm er "verst" for oss, og hvordan kan du begrense skjermbruken? Helsedirektoratet har kommet med nye skjermråd, og Katarina og Harald ser nærmere på hvorfor skjermbruk er assosiert med så mye negativt, og deler grepene de selv har tatt for å endre vanene for seg selv og barna. I tillegg har Katarina funnet en død fugl i peisen, Harald har lært om Barbra Streisand-effekten og Markus Bailey forteller om å bli far, ville rømme til Berlin og om dødsangst. Produsert av PLAN-B.

Blodig alvor hos blodbanken!

I denne episoden drar Harald til blodbanken og gir blod! Katarina og Harald forteller hvem som kan gi blod, hvem som ikke kan, hvordan det påvirker helsen din og hvordan det egentlig står til i blodbanken. Produsert av PLAN-B.