Pimp Science

Jeg har lenge ønsket å lage en episode om psykedelika, men har vært litt usikker på om lytterne var klare for et dypdykk ned i denne forunderlige verdenen. Når du hører ordet psykedelika tenker du kanskje på hippie-bevegelsen på 1960-tallet eller Rave-og Techno fester på 90-tallet. Men nå forskes det faktisk på bruk av psykedeliske stoffer som LSD, MDMA (Ecstasy) og Psilocybin (virkestoffet i hallusinogene sopper) i behandling av alt fra depresjon, angst, PTSD og til og med avhengighet. På Sykehuset i Østfold har det nylig vært en studie med terapeutisk bruk av MDMA i offentlig regi. Jeg har vært så heldig å få forsker, psykiater og overlege Tor Morten Kvam derfra på besøk, og vi satt oss ned og hadde en veldig spennende samtale om dette fascinerende feltet. Hvis du ikke har fått med deg alt som skjer nå rundt psykedelisk vitenskap, burde du sjekke ut denne episoden. Håper du lytter med et åpent sinn.

Hva er beste måten å trene på for å oppnå god helse og leve lenge? I dagens episode har jeg besøk av Professor i Fysiologi Ulrik Wisløff som har forsket akkurat på dette. Han har vært med å utvikle en "kondisjonskalkulator" som kan gi deg et mål for ditt nivå og kondisjonsalder. Wisløff er en forkjemper for korte og relativt intense økter, og er en av forfatterne av boken Mikrotrening. I tillegg er han leder for det forskning og utvikling i Rosenborg Ballklubb.

Har du hørt om nevrorefleksologi? Det hadde ikke jeg, men i denne episoden har jeg grunnleggeren av behandlingsformen, Kåre Nordanger på besøk, som gir meg en grundig innføring. Det var visstnok en slags videreføreing av soneterapi, som baserer seg på et kart med punkter på kroppen. Ja, det er regnet som en såkalt "alternativ" behandlingsform, men det betyr ikke automatisk at det ikke fungerer. Jeg fikk til og med utført en liten behandlig på meg selv mellom slagene her, i et forsøk på å lindre en bihulebetennelse. Hvordan det gikk finner du ut hvis du sjekker ut episoden. Hvis du ønsker å komme i kontakt med Kåre Nordanger så finner du han på Medika Nova i Pilestredet i Oslo.

I del to fortsetter vi å diskutere smerter og smertebehandling. Vi er også innom akupunktur, placebo-effekten, psykedelika, fantomsmerter og om tarmflora og kosthold påvirker mental helse, og hvordan den prediktive hjernemodellen kan forklare veldig mye av det vi observerer ved kroniske smerter og utmattelse.

Jeg går tilbake til røttene i denne episoden hvor vi snakker om effektene av et ketogent kosthold, måling av ketoner og hvordan ketoner virker i kroppen vår. Er dette den optimale måten å spise på eller er det unaturlig og usunt? Og hvem er i såfall et ketogent kosthold for, og hva kan man forvente av resultater? PCOS og Hjernemetabolisme: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0144116