Pimp Science

Søvnapné, hva er det? Jo det er når man slutter å puste i søvne. Og ja, det er akkurat like ille som det høres ut. Og det estimeres at opp mot 1/4 av befolkningen i den vestlige verden er rammet av dette. I dagens episode har jeg med meg nesekirurg Hans Christian Hoel hvor vi diskuterer nesepusting og søvnapné, et tema som han nylig har tatt sin doktorgrad i. Hva sier skolemedisinen om nesepusting, søvn og helse? Hva er nesens oppgaver? Er det bare å få oksygen ned i lungene, eller har den andre oppgaver?

I dagens episode går vi enda dypere enn vanlig, hvor jeg har med meg lege Simen Løseth, også kjent som ErnæringsPsykiater på Instagram. Vi diskuterer bl.a sammenhengen mellom ernæring og psykisk helse. Hva trigger spiseforstyrrelser som anoreksi og ortoreksi? Prevensjon og psykisk helse. Hva vil det si å være på bølgelengde med noen? Vi er også innom ultraprosessert mat og hvordan det kan påvirke helsen vår.

I denne episoden går jeg grundig gjennom en veldig spennende hypotese som kan forklare alt fra overvekt, metabolsk syndrom, hjertesykdom, kreft og til og med Alzheimers. At det skyldes en evolusjonær overlevelsesmekanisme som nå har snudd seg mot oss. Denne hypotesen forklarer i detalj hvordan visse næringsstoffer programmerer oss til å legge på oss fett, bli sultne og slappe, og trigge en viss type atferd. Og syndebukken vil kanskje komme som en overraskelse på mange. Det er nemlig et spesielt et stoff som har en finger med i spillet her, og det finner vi gjerne i en tå. Links: Urinsyre og høyt blodtrykk: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/182461 Alzhemers: https://scopeblog.stanford.edu/2024/03/13/why-alzheimers-plaque-attack-drugs-dont-work/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36774227/ Fruktose og insulinresistens: https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-2-5 Fruktose og fettlever: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5893377/

I del 2 dykker jeg dypere ned i mer eksotisk farvann. Finnes det tre eller fire faser av vann? Har vann hukommelse og kan lagre informasjon? Kan sjøvann brukes som blod? Hva er Deuterium-redusert vann? Hydrogen-vann, gir det noen helsegevinster eller er det ren svindel? Alkalisk-vann og hexagonalt-vann, er det helsebringende eller er det som Wikipedia hevder, en marketing scam og pseudo-science? Finnes det hellig vann, eller naturlige kilder som har spesielle egenskaper? Links: Deuterium og nano-motoren ATP Synthase: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1808445/ Deuterium og kreft: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9856723/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6885702/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/001457939381479J Deuterium og hjertesykdom: https://seriesscience.com/deuterium/ Deuterium og blodsukker: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8528751/ Hydrogenvann: https://www.nature.com/articles/s41598-020-68930-2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10816294/ https://www.researchgate.net/publication/365796392_Electrolyzed-Reduced_Water_Review_I_Molecular_Hydrogen_Is_the_Exclusive_Agent_Responsible_for_the_Therapeutic_Effects https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36498838/ Mineraler i vannet: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0273230020300155

70% av jordens overflate er dekket av vann, og 99% av alle molekylene kroppen vår består av er vann. Likevel vet vitenskapen veldig lite om dette stoffet. Vi vet ikke en gang hvor vannet kommer fra, og vi kan ikke forklare mange av egenskapene til vann. Men det vi vet er at det har unike egenskaper som er helt essensielle for livet på jorden. Hva med vannet du drikker, vet du hva det inneholder? Og evt ikke inneholder? Visste du at det finnes forskjellige typer vann? Vann er faktisk et kontroversielt og spenndende tema, så hvis du trodde at vann var kjedelig så må du tro om igjen. Tenk på det neste gang du drikker et glass vann. Del 1 av den ultimate guide til vann. Links: Forurensning i drikkevannet: https://dnva.no/sites/default/files/2020-10/Sammendrag%20Vann.pdf https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7139484/ Bisfenoler: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7370163/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1474325/pdf/envhper00440-0245.pdf https://www.ehn.org/drinking-water-pollution-2655521279.html