Lytt til Alleszins

Het blendpunt is de verbinding tussen je linker- en rechterhersenhelft.

In het lichaam is er sprake van mannelijke en vrouwelijke energie: de vrouwelijke kan gevoeld worden aan de linkerkant; de mannelijke aan de rechterkant.

Deze oefening kan je helpen meer ´in je lichaam´ te zakken

Deze oefening kun je liggend of zittend doen, met de armen naast je.

Deze meditatie oefening is bedoeld om spanning te ontladen en balans te vinden in de richting die je opgaat. Je kunt 'm 2 of 3 keer achterelkaar herhalen.