Åpen journal med Katarina og Harald

I ukens Åpen Journal er temaet cravings! Hva betyr det egentlig og kan du gjøre noe med det? Det blir også tid til en liten rant fra Harald, og snakk om jordingstepper og om de egentlig har noe for seg. I tillegg får Katarina og Harald storfint besøk av skuespiller Ina Svenningdal. Vi snakker om Kongen Befaler, Kaptein Sabeltann, og om hun har tid til å roe ned mellom slagene, og i så fall, hvordan? Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B

I dagens episode er temaet rutiner. Hvilke rutiner er bra for oss og hvordan kan du bygge rutiner som varer? Katarina og Harald får besøk i studio av Tuva Fellman som forteller om rutiner i et hektisk familieliv. Produsert av PLAN-B.

Det er snart Stortingsvalg og Katarina og Harald får storfint besøk i studio av selveste Erna Solberg. Hvordan forbereder hun seg til valgnatten, og hva gjør hun for å ta vare på seg selv? Produsert av PLAN-B.

Hva er forskjellen på selvfølelse og selvtillit, og hvordan kan du bygge opp selvfølelsen din? Vi får også besøk i studio av artist Kim Wigaard, han har jobbet mye med å bygge selvfølelsen sin og kommer med gode tips og råd. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.

Hva er det som egentlig gjør at noen tenner på føtter, lær, uniformer eller spesifikke situasjoner? I dagens episode snakker Katarina og Harald om fetisjer. Hvor vanlig er det, og hvordan kan du snakke med partneren din om at man har en fetisj? Vi får også besøk i studio av journalist og programleder Bahare Viken. Produsent: Martine Haugland Hermann, PLAN-B.