Biceps et Mindset
Podkast av Quentin Randis
Tu veux plus qu’un simple podcast ? Ici, on parle des vraies choses : discipline, mindset, confiance, énergie. Chaque épisode, c’est un concentré brut de réflexions, d’histoires vécues, de galères transformées en leçons. Solo ou avec des invités, en français (et parfois en franglais), je te partage ce qui m’aide à avancer pour que tu puisses l’adapter à ta vie. Pour ceux qui veulent construire, progresser, et vivre avec intention. Pas de bullshit, pas de filtre — juste des idées qui t’aident à passer à l’action. Ready? Let’s go ⚡️
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189 EpisoderCoupure d’électricité, d’eau et de réseau généralisée en Espagne... Mon compte Instagram toujours suspendu... Plus de confort... Plus de visibilité... Un journal de bord brut, pour ceux qui veulent être prêts. Pour de vrai. Mon nouveau compte ig: https://instagram.com/quentinrandis2 [https://instagram.com/quentinrandis] Liens utiles: Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android (challenge 8 semaines): https://hybridpump.app/ Muscle Republic: https://musclerepublic.com/ [https://musclerepublic.com/] code QUENTIN10 Lien de la gourde filtrante: https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka [https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka] Sync: https://syncprotein.com/ [https://syncprotein.com/] code QUENTIN15 Pose une question sur le podcast: https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi [https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/1/c4f8288pni69io8n] Connect with me on ig: https://instagram.com/quentinrandis [https://instagram.com/quentinrandis]
Je me suis réveillé, j’ai ouvert Insta… et j’ai vu ça : "compte suspendu"... Voyons ensemble ce que ça va engendrer. Ah oui, je suis parti en Pologne aussi, laisse moi t'expliquer... Mon nouveau compte ig: https://instagram.com/quentinrandis2 [https://instagram.com/quentinrandis] Liens utiles: Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android (challenge 8 semaines): https://hybridpump.app/ Muscle Republic: https://musclerepublic.com/ [https://musclerepublic.com/] code QUENTIN10 Lien de la gourde filtrante: https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka [https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka] Sync: https://syncprotein.com/ [https://syncprotein.com/] code QUENTIN15 Pose une question sur le podcast: https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi [https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/1/c4f8288pni69io8n] Connect with me on ig: https://instagram.com/quentinrandis [https://instagram.com/quentinrandis]
Nouveau journal de bord, et tu sais quoi, il s'est passé des trucs complètement improbables, et ça pourrait te servir... Liens utiles: Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android (challenge 8 semaines): https://hybridpump.app/ Muscle Republic: https://musclerepublic.com/ [https://musclerepublic.com/] code QUENTIN10 Lien de la gourde filtrante: https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka [https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka] Sync: https://syncprotein.com/ [https://syncprotein.com/] code QUENTIN15 Pose une question sur le podcast: https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi [https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/1/c4f8288pni69io8n] Connect with me on ig: https://instagram.com/quentinrandis [https://instagram.com/quentinrandis]
Aujourd'hui on focus physique, mode de vie & nutrition "magique": - être sec toute l'année, créer un mode de vie stable et easy - tracker ses calories et pourquoi - augmenter son métabolisme pour faire la différence - enlever les barrières à l'entrée - comment se nourrir véritablement sainement - les aliments cheat codes - le cosmétique poison & more! Liens utiles: Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android (challenge 8 semaines): https://hybridpump.app/ Muscle Republic: https://musclerepublic.com/ [https://musclerepublic.com/] code QUENTIN10 Lien de la gourde filtrante: https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka [https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6Ka] Sync: https://syncprotein.com/ [https://syncprotein.com/] code QUENTIN15 Pose une question sur le podcast: https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi [https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/1/c4f8288pni69io8n] Connect with me on ig: https://instagram.com/quentinrandis [https://instagram.com/quentinrandis]
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