Peder

Samtidig som vi forbereder oss til ny tematikk som handler om psykisk helse og penger, har vi valgt å ta et tilbakeblikk i arkivet. I denne episoden får vi høre om Eli Karis opplevelse med å bli ghostet av venninnen. Plutselig en dag fikk hun ikke svar av ei venninne som hun var vandt med å snakke med nesten hver dag. I denne episoden deler hun hvordan det føltes, selvbebreidelsen som fulgte og hvordan man kan komme seg videre når svarene aldri kommer.

Samtidig som vi forbereder oss til ny tematikk som handler om psykisk helse og penger, har vi valgt å ta et tilbakeblikk i arkivet. Denne episoden er gjesten, Klara Valsvik, som levde med ekstrem OCD i 40 år før hun fikk hjelp som fungerte. Forkortelsen OCD står for Obsessive Compulsive Disorder, som på norsk kalles tvangslidelse. De som har tvangslidelser plages ofte av ubehagelige tanker, impulser eller bilder som de ikke klarer å bli kvitt. Mange opplever også en uimotståelig trang til å gjøre visse handlinger, eller si visse ord eller setninger, noe som kan bli en stor hindring for å fungere normalt i dagliglivet. The Bergen 4-Day Treatment: 55 97 50 00 https://www.helse-bergen.no/en/the-bergen-4-day-treatment-b4dt Ananke: 9381 7441 https://ananke.no/

Samtidig som vi forbereder oss til ny tematikk som handler om psykisk helse og penger, har vi valgt å ta et tilbakeblikk i arkivet. Gjesten i denne episoden er musiker og komponist Aslak Hartberg, kanskje aller mest kjent som rapper og frontfigur i Klovner i Kamp. Han har tidligere slitt med panikkangst og i 2023 skrev han en brutalt ærlig bok som han beskriver som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker». I denne episoden forteller han om hvordan han ble kvitt panikkangsten og hvordan du kan gjøre det samme.

Samtidig som vi forbereder oss til ny tematikk som handler om psykisk helse og penger, har vi valgt å ta et tilbakeblikk i arkivet. Denne episoden er med psykolog Sissel Gran og handler om overgangen fra det å være kjærester til det å bli foreldre. Dette er en periode det kan være vanskelig å opprettholde balansen og kontakten man hadde før barnet kom. Sammen ser de på de vanligste fellene man går i, og kommer med noen råd på veien.

I denne episoden møter Peder mentaltrener Ann-Helen Gamlesanne, som har bakgrunn i psykologi, coaching og relasjonsledelse. Hun jobber i dag hos Raw Performance, og brenner for å hjelpe mennesker med å navigere i både indre og ytre krav i hverdagen. Ann-Helen snakker om viktigheten av å stoppe opp og definere hva du egentlig ønsker, og setter lys på de usynlige rollekonfliktene mange av oss står i – mellom jobb, relasjoner og egne behov. Hun deler også konkrete verktøy og refleksjoner for hvordan vi kan finne en mer langvarig og bærekraftig balanse i livet.