T2. E11: ¿conexión entre mente y cuerpo?

T2. E11: ¿conexión entre mente y cuerpo?

Hablemos de emociones ¿por qué no hablamos de cómo se manifiestan en el cuerpo? Conexión mente cuerpo, estar en el presente y como vivir más conectados. Todo eso y más en estos minutos juntos. Hasta el próximo lunes. Con amor, Anabella

T2. E10: ¿ser más responsable conmigo mismo?

Autoresponsabilizacion, el arte de ponernos en el control de nuestra vida. Muy vinculado con la adultez emergente, el córtex pre frontal, y vivir más conscientes. Hasta el próximo aprendizaje! Con amor, Anabella 💜

T2. E9: ¿ya no somos adolescentes pero tampoco adultos? Adultez emergente

En este capítulo aprendemos sobre el concepto de Arnett “adultez emergente” donde las personas entre 18 y 25 años pueden sentirse bastante identificadas. Es una teoría de los años 2000 que resuena con nuestra actualidad y aunque no estés en el rango etario, te invito a quedarte para poder comprender lo que pasarás / lo que pasaste y poder ayudar a personas en esta edad a transicionar a la adultez. Nos vemos el próximo lunes. Con amor, Anabella

T2. E8: ¿pensar sobre lo que pensamos?

Hoy hablamos de la metacognición 🧠💜 Importantes: - TCC, abordaje. Si les gustaría investigar más - Video distorsiones: https://youtu.be/Niy54VJWPFE?si=ZprT51ILJYPONMWr Contame en los comentarios si hacemos otro episodio exclusivo de las distorsiones para seguir aprendiendo. Con amor, Anabella 🥰

T2. E7: ¿La vuelta a tu mundo en 80 días?

El club de los 80 viene para que revolucionariamente podamos terminar nuestro 2025 y empezar el 2026 con todos nuestros sueños listísimos. Paso 1: definí tus papeles sociales (y los que queres construir) Paso 2: arma los horarios de tus papeles Paso 3: chequea el flow semanal de tus metas Paso 4: disfruta del proceso Nos vemos el próximo lunes! Con amor, Anabella 💜