7. Escuchar más, escuchar mejor

8. INICIO DE UN CICLO: Las 3 R's para alcanzar las metas que te propones

¡Qué importante es armar una estrategia cuando queremos lograr nuestros objetivos! Si nunca lo has hecho, en este episodio te regalo 3 pasos para que la próxima vez que te pongas una meta lo hagas de forma consciente y la logres de forma exitosa.

TE INVITO A CONSCIENCIA MUTANTE

Nueva temporada, con nuevo nombre. Te invito a cuestionarte todo lo que crees que sabes , a comenzar un viaje hacia dentro , para que conozcas lo que eres y lo que puedes llegar a ser. ADVERTENCIA: ¡Te puedes sorprender más de lo que crees!

7. Escuchar más, escuchar mejor

En este episodio aprendemos acerca de lo que significa "escuchar bien" y como puede ayudarnos a conectar mejor con quienes nos rodean. Te regalo tips y estrategias para que puedas aplicarlas en tu día a día para ser un mejor escucha.

6. ESTÁ BIEN NO ESTAR BIEN

La perfección emocional y mental son inalcanzables, es la realidad. Aceptar que la vida es impermanencia permanente nos ayuda entender que "estar bien" todo el tiempo, no es algo realista y de cierto modo significa exigirnos un nivel de perfección que no podemos alcanzar. En este episodio quiero que te quedes con una lección: ESTÁ BIEN NO SENTIRSE BIEN TODO EL TIEMPO!

5. ESTAR PRESENTE - Cómo abrazar tu viaje

¿Alguna vez te has detenido a pensar en el poder de simplemente estar presente? En este episodio de Apapachándome, exploramos la profunda importancia de estar completamente en el momento presente. Descubre cómo cultivar la atención plena puede abrirnos las puertas a una vida más plena, consciente y satisfactoria. ¡Prepárate para desconectar del ruido del mundo exterior y conectar contigo mismo en un nivel más profundo! Porque en este viaje hacia el bienestar, la clave está en aprender a estar verdaderamente presentes.