DEIA - Du Er Ikke Alene

Velkommen til denne episoden med Stein og Erlend! I dag har vi med oss en spesiell gjest, Sofie Fosselie, og vi skal snakke om et viktig tema - spiseforstyrrelser. Sofie har skrevet boken "Så utrolig mye mer enn det du ser", hvor hun deler sin personlige historie om å leve med en alvorlig spiseforstyrrelse som ung. Vi håper at denne samtalen gir deg bedre forståelse for hvordan det er å leve med en spiseforstyrrelser, hvordan man kan komme seg gjennom det, samt hvordan vi kan støtte og hjelpe noen som sliter med det.

I denne episoden har Stein og Pedro med seg gründeren Ole Demba. Han står bak smykkemerket Demba Oslo, og har på veien også fått med seg Pedro i teamet. Vi snakker blant annet om hvordan Demba Oslo ble til, hvilke utfordringer de har møtt på veien og Oles forhold til sin egen mentale helse.

I denne episoden snakker Erlend med psykolog og forfatter Carina Carl om mindfulness. Carina har skrevet boken Tenk enkelt - få mer av det som betyr mest [https://www.cappelendamm.no/_tenk-enkelt---fa-mer-av-det-som-betyr-mest-carina-carl-9788202639631]  samt Hverdagspsykologi [https://www.cappelendamm.no/_hverdagspsykologi-carina-carl-rebekka-egeland-9788202722111] og Jobbpsykologi [https://www.cappelendamm.no/_jobbpsykologi-carina-carl-rebekka-egeland-9788202700812] sammen med Rebekka Egeland. Hun er med-programleder i noia (en podcast om angst), og for de som er mer interessert kan man gå inn på carinacarl.no [http://carinacarl.no/]. I episoden snakker vi om: (1:12): Hvor startet interessen for Mindfulness? (6:42): Hva er Mindfulness? (18:09): Hvilke rutiner og valg er viktige?

I dagens episoden snakker Stein og Erlend med online treningscoach Susanne Herlofsen om mental og fysisk helse, hvordan dette utspiller seg på sosiale medier og hva hun tenker rundt det å være et forbilde. Første del (fram til 16:22) er det noe lavere lydkvalitet, men etter det er det topp kvalitet. Beklager dette, vi jobber med å forbedre oss fra episode til episode.

I denne episoden snakker Erlend og Stein med Jørgen Wingård, alias pang.start, som tidligere har tegnet kolleksjonen "Sterkere sammen" med DEIA. Vi snakker om tegning, mental helse og hvorfor ansikter er en viktig del av kunsten.