Descanso Luego Existo

Mucho se habla de la temperatura óptima en la que debemos tener nuestro aire acondicionado para ahorrar energía, ¿Pero cómo afecta esa temperatura nuestro sueño? 🔻 Nuestro cuerpo regula su temperatura a lo largo del día en su propio ciclo circadiano. ¿Cómo varía la temperatura del cuerpo a lo largo del día? ¿Qué es la sensación térmica corporal? Aprendamos a dormir mejor para vivir mejor. #temperatura [https://www.instagram.com/explore/tags/temperatura/] #dle [https://www.instagram.com/explore/tags/dle/] #dormir [https://www.instagram.com/explore/tags/dormir/] #tiempo [https://www.instagram.com/explore/tags/tiempo/] #educacion [https://www.instagram.com/explore/tags/educacion/] #descanso [https://www.instagram.com/explore/tags/descanso/] #descansoluegoexisto [https://www.instagram.com/explore/tags/descansoluegoexisto/] #aireacondicionado [https://www.instagram.com/explore/tags/aireacondicionado/] #ciclocircadiano [https://www.instagram.com/explore/tags/ciclocircadiano/] --- Send in a voice message: https://anchor.fm/descanso-luego-existo/message

🤯¿Sabías que pasamos 𝘂𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗱𝘂𝗿𝗺𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼?😴 🔻Nos dicen que tenemos que ocuparnos de estudiar, de conseguir un trabajo que nos haga felices pero nadie nos habla de cómo dormimos. 😴 ¡Empecemos! Para un adulto promedio de 78 años, se estima que 25 años de su vida pasará durmiendo, no existe ninguna otra actividad comparable en tiempo. ¿Si lo que más hacemos en la vida es dormir? Aprendamos a dormir mejor para vivir mejor. ¡BIENVENIDOS y BIENVENIDAS! #letsgetstarted #dle #dormir #tiempo #educacion #descanso #descansoluegoexisto #jmgf --- Send in a voice message: https://anchor.fm/descanso-luego-existo/message