DLN-TALK

#11 Ich bin zurück, von dort wo der Pfeffer wächst, oder auch nicht

Nach fast 2 Monaten geht es endlich wieder weiter. Was sich getan hat, erzähle ich euch heute und freue mich auf die zukünftigen Folgen und Themen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dlntalk/message

Beziehungen nachhaltig stärken und dein Leben verbessern

Stell dir vor, du gewinnst im Lotto, bist zusätzlich in der besten Form deines Lebens, begleichst sämtliche Schulden, ziehst in dein Traumhaus in bester Lage und musst nie wieder Arbeiten. Schön, oder? Und jetzt stell dir vor, du wachst morgens auf und hast niemanden mit dem du dein neues Leben teilen kannst. Und ich meine wirklich NIEMANDEN! Keine Freunde, keine Familie, keine geliebten Menschen, nicht mal Feinde. Diese Vorstellung endlich alles zu haben was du immer haben wolltest, aber niemand mit dem du es genießen kannst. Du merkst, ohne Beziehungen kannst du kein Sinnerfülltes Leben leben. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dlntalk/message

Sport und Bewegung im glücklichen Leben + kleines Gewinnspiel

Heute klären wir folgende Fragen: Warum Sport? Was ist der Unterschied zwischen Sport und Bewegung? Wie bringe ich Sport in meinen Alltag ein? Und es läuft ein kleines Giveaway, für die ersten 5 Hörer, die mir einen Fakt aus dieser Folge nennen können. Hierzu eine Nachricht an @dustinnarai auf Instagram mit dem Fakt, und wie erfahren ihr in Sachen Sport und Krafttraining bereits seid. Die Gewinner erhalten, speziell angefertigte Trainingspläne und auf Wunsch eine Berechnung ihres täglichen Kalorienbedarfs. Bearbeitungszeit sind jeweils 2 Tage. In diesem Sinne viel Glück an alle Hörer. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dlntalk/message

Ernährungsformen und Diäten

Willkommen zur neuen Folge, Heutiges Thema ist die Ernährung und damit einhergehend, inwiefern sie unsere Gesundheit und unser Leben positiv verändert. Mit der Ernährung bezeichnen wir alles das, was wir uns und unserem Körper über den Tag verteilt zuführen. Folgt mir gerne auf Instagram @dustinnarai  In der Nächsten Folge, habt ihr die Möglichkeit, Trainingspläne von mir zu erhalten. Speziell für Trainingseinsteiger werden diese an dich angepasst. Sei also einer der ersten 5, um einen Gratistrainingsplan von mir zu erhalten. Mit einhergehend kann ich auch deinen Kalorienbedarf aufstellen und dir ein paar Tipps geben. Für alle anderen liegt der Preis für diese Dienstleistung bei 5-10€, je nach Aufwand. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dlntalk/message

Gesundheit ist das A und O zum glücklich sein

Gesundheit und glücklich sein, wie passt das zusammen? Findet es in dieser Folge heraus, ich gebe euch einen kleinen privaten Einblick in vergangene Probleme und erläutere euch daran Probleme, die mit der Zeit entstehen, die nicht direkt auffallen. Hier ist der versprochene Link zum Blogbeitrag von Brain-Effect: https://www.brain-effect.com/magazin/gluecklich-sein Bewertet doch gerne den Podcast und schreibt mir euer Feedback auf Insta (@dustinnarai) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dlntalk/message